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Rien ne peut vous faire vous sentir plus fou dans une relation que si vous soupçonnez votreLe partenaire triche. Vous vous demandez soudain s'ils vont vraiment là où ils disent qu'ils vont, envoient des SMS qui disent qu'ils envoient des SMS, et si ces fleurs qu'ils ont apportées, vous êtes un signe d'affection ou de culpabilité. Pour vous aider à analyser ces soupçons subtils, nous avons demandé aux thérapeutes les meilleurs drapeaux rouges qu'ils remarquent lorsqu'un partenaire triche. Lisez la suite pour découvrir ce qu'ils disent pour surveiller.

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Un changement à mi-vie dans les habitudes d'hygiène pourrait être bénin, mais cela pourrait également être un signe que votre partenaire cache quelque chose. "Quand quelqu'un essaie de cacher des relations sexuelles avec un autre partenaire, il prend souvent soin de laver le nouveau parfum", ditBat Sheva Marcus, PhD,travailleur social clinique agréé.

Bien que ce drapeau rouge ne signifie pas automatiquement votre S.O. La triche - il est possible qu'ils aient simplement pris leur intensité au gymnase ou décidé de prendre la propreté plus au sérieux - il s'agit de noter, en particulier en combinaison avec d'autres modifications de comportement inhabituels.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si votre partenaire, qui n'est généralement pas le type empathique et épaule-à-cryer, disparaît fréquemment pour "aider un ami" qui traverse quelque chose, cela pourrait être un drapeau rouge de l'infidélité. "Très probablement, ce que son ami traverse est à couvrir pour la tricherie de votre partenaire", ditPaul Deompo, Psyd, ABPP, directeur duInstitut de thérapie cognitivo-comportementale du sud de la Californie.

Ce comportement pourrait également être combiné avec votre partenaire en vous disant qu'il serait injuste pour eux de ne pas consoler leur ami. "Ils veulent vous éclairer pour ne pas être" égoïste "de vouloir leur temps", explique DePompo.

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Alena Scigliano,psychothérapeute agréé et expert clinique Dans les abus narcissiques, dit l'un des signes les plus courants de tricherie qu'elle a remarqués lorsqu'il travaille avec des victimes de survivant de l'abus narcissique, c'est lorsque la personne qui triche accuse son partenaire de tricherie.

"Pour les narcissiques, c'est à la fois une forme de projection et de distraction, ce qui le rend moins évident d'un signe", dit-elle. "Le partenaire non chéting passe tellement d'énergie à se concentrer sur la défense et à essayer de convaincre l'autre personne qu'ils ne trichent pas, qu'ils ne considèrent même pas que les accusations sont probablement un signe que son partenaire narcissique est celui qui est réellement triche. " La recherche d'aide professionnelle peut être votre meilleur avance dans cette situation.

Ce signe de tricherie est un cliché car il est si souvent vrai. "Les personnes ayant des affaires secrètes changeront fréquemment leurs mots de passe ou deviendront agités à l'idée de définir leur téléphone", expliqueAshera Derosa,thérapeute de mariage agréé et familial et propriétaire d'un cabinet privé à Buffalo, New York. "Ils peuvent modifier leurs paramètres afin qu'ils n'aient aucune notification ou ne permettent pas à leur partenaire d'utiliser leur téléphone pour changer la musique ou même utiliser la navigation pendant la conduite."

Leur crainte, bien sûr, est que leur partenaire trouvera des preuves numériques de leur affaire sur leur appareil.

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Bien sûr, il est tout à fait possible que votre partenaire ait rejoint une ligue de bowling ou ait commencé un club de lecture. Mais si quelque chose semble sommaire à ce sujet, cela pourrait être un drapeau rouge. Habituellement, un passe-temps discutable nécessite beaucoup de temps et se fait seul, ditJohn P. Carnesecchi,travailleur social clinique agrééet fondateur et directeur clinique de Gateway to Solutions.

"Le plus commun est d'aller au gymnase, à courir ou à une formation physique intensive", explique Carnesecchi. "Lorsque vous voulez parler de leur nouveau passe-temps, ils seront vagues de leurs progrès et de ce qu'ils font." D'un autre côté, Carnesecchi note que les gens qui sont véritablement dévoués à un passe-temps seront disposés et capables de partager tous les détails.

Lorsque les gens mentent, ils ont tendance à se trop expliquer, ajoutant des détails où ils ne le feraient pas s'ils disaient la vérité. Il en va de même pour les tricheurs, carnesecchi.

"Quand quelqu'un demande:" Comment s'est passé votre soirée avec vos amis? " Le tricheur enratre les détails, les noms et les choses spécifiques qui peuvent ou non se produire - racontant presque toute une histoire ", dit Carnesecchi. "Dans leur esprit, ils ont couvert toutes les bases comme un alibi."

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