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En vieillissant, lerisque de démence se profile grand. En plus de trouver un traitement pour la maladie, les efforts de recherche actuels sont consacrés à la compréhension des raisons pour lesquelles la démence est si répandue,55 millions de personnes dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Ce nombre devrait augmenter avec le vieillissement de la population, atteignant 78 millions en 2030 et 139 millions en 2050. Nous ne pourrons peut-être pas guérir la démence, mais connaître les signes d'avertissement et les facteurs de risque peuvent au moins nous aider à demander un traitement précoce. Une étude récente a identifié un comportement nocturne courant qui pourrait finir par augmenter votre risque. Lisez la suite pour découvrir ce que les experts disent pourrait augmenter vos chances de développer une démence.

Lisez ceci ensuite:Faire cela la nuit vous rend 30% plus susceptible de développer une démence.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Nous voulons tous savoir ce que nous pouvons faire pour protéger notre santé cérébrale avec l'âge. Il est généralement entendu que maintenir une alimentation saine et faire de l'exercice peut aider à la santé globale, mais il existe d'autres habitudes quotidiennes qui pourraient avoir des avantages cognitifs spécifiques.

Pour commencer, vous voudrez peut-être atteindre votrebrosse à dents ou soie, comme les bactéries qui provoquent la gingivite,Porphyromonas gingivalis, pourrait être lié au développement de la maladie d'Alzheimer. Selon Harvard Health, les résultats publiés en 2019 ont suggéré que les bactéries peuvent se déplacer de la bouche au cerveau, libérer des enzymes détruisant les cellules nerveuses appelées gingipains et conduire àperte de mémoire et Alzheimer. Brosser les dents et la soie dentaire avant le coucher est la clé pour garder la bouche et le cerveau en bonne santé, mais une fois que vous serez sous vos couvertures confortables, les scientifiques disent que quelque chose d'autre pourrait également faire monter le risque de démence.

Selon l'American Thoracic Society,respiration du sommeil (SDB) est un terme parapluie utilisé pour définir les interruptions avec la respiration la nuit, notamment le ronflement lourd, la réduction de la respiration (appelée hypopnoeas) et l'arrêt de la respiration (appelée Apnoeas). En plus de garder votre partenaire de lit éveillé, le ronflement et d'autres conditions respiratoires pourraient en fait indiquer un risque plus élevé de démence.

Lors de l'étude de 1 399 patients australiens plus âgés atteints de SDB, les chercheurs ont lié ces conditions à une qualité de vie physique et à une fonction cognitive altérée - qui généralementprécéder un diagnostic de démence.

Les résultats ont été publiés dansRespirologieLe 17 mai, y compris les données des participants "relativement sains" de plus de 70 ans. la vie et la cognition.

Au total, 81% des participants avaient un SBD, qui était associé à la qualité de vie et de la cognition de la santé physique plus faible, mais pas à la somnolence diurne, à la dépression ou à la qualité de vie de la santé mentale. Les enquêteurs ont également noté qu'il n'y avait pas d'association significative dans les différences entre les hommes et les femmes, bien que les hommes soient plus susceptibles d'avoir une SDB que les femmes.

Les enquêteurs de la présente étude ont noté qu'en plus d'une fonction cognitive réduite, le SBD a été "incohérent" associé à un risque accru de démence elle-même. Lors de l'évaluation de la SDB comme facteur de risque de démence, les chercheurs ont trouvé de petites associations mais significatives entre la SDB et les scores cognitifs composites inférieurs et les scores plus faibles sur les tests de vitesse psychomotrice (la capacité de détecter et de répondre aux changements dans l'environnement).

La SDB modérée ou sévère était associée à des scores plus faibles sur les tests de rappel retardés (uniquement pour les hommes) et chez les patients atteints de SDB légers, il était également associé à des scores plus faibles sur la fonction exécutive. Selon les enquêteurs, la démence vasculaire peut être indiquée par des déficiences à la fois à la vitesse psychomotrice et à la fonction exécutive, et une altération du rappel retardé peut indiquer la démence incidente due à la maladie d'Alzheimer.

"Bien que l'ampleur des scores inférieurs associés au SDB pour chaque test soit faible, collectivement, ils peuvent signifier un risque accru de déclin cognitif et de démence future", ont écrit les chercheurs, ajoutant que les résultats devraient être interprétés avec prudence. Les chercheurs ont suggéré que l'évaluation de la qualité de vie physique liée à la santé et de la cognition chez ces patients peut aider à identifier les traitements et les cibles pour SBD, mais ils restent incertains si le traitement de la SDB est un facteur de risque réversible pour le développement de la démence.

Ce n'est pas la première étude à relier les troubles du sommeil à la démence. En 2020, les chercheurs de l'Université Monash de Melbourne ont évalué la relation entre le fardeau amyloïde du cerveau, les mesures du sommeil, la démographie et l'humeur. Les données, publiées dans leJournal of Alzheimer's Maladie, a suggéré que les participants avecapnée obstructive sévère obstructive (OSA) - le trouble respiratoire lié au sommeil le plus courant - avait augmenté la bêta-amyloïde dans leur cerveau, qui est l'un des principaux facteurs de risque de développement de la démence.

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