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Après 50 ans, il peut sans aucun doute être plus difficile de se faire des amis. Bien qu'il ait pu être facile de trouver des compagnons lorsque vous étiez à l'école ou lorsque vos enfants étaient à l'école, mais à mesure que vous vieillissez, il peut y avoir des options limitées lorsqu'il s'agit de forger de nouveaux liens.En vieillissant, vous devrez rechercher des personnes ayant des intérêts communs dans différents espaces. Et, bien que cela puisse être effrayant, il est parfois nécessaire de vous mettre là-bas. Mais ne craignez pas - c'est 100% possible. Lisez la suite pour découvrir les cinq façons les plus simples de se faire des amis dans la cinquantaine.

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Si vous avez perdu le contact avec des amis, cela vaut la peine de les contacter comme première étape possible.Gail Saltz, MD, expert en psychiatrie et animateur dupodcast iHeartradio "Comment puis-je aider?", Explique que raviver ces amitiés est idéal parce que vous avez "une histoire et des souvenirs partagées", ce qui facilite la reconnexion. N'ayez pas peur de leur dire que vous voulez être à nouveau amis, donc vous ne passez pas simplement du temps à envoyer des SMS dans les deux ans sans cimenter cette vieille amitié. Saltz recommande d'inviter un vieux compagnon à faire une activité spécifique - comme un concert ou un film - pour aider à raviver un lien.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Peut-être que certains de vos amis les plus proches se sont éloignés, ou peut-être que vous avez découvert que vous n'en aviez pas assez en commun avec vos compagnons habituels. Quoi qu'il en soit, Saltz conseille aux seniors de rechercher "un groupe social où l'objectif se fait plus d'amis, comme un groupe de jeux de cartes, un groupe d'église, un voyage organisé ou un groupe de cuisine". Vous pouvez toujours tendre la main aux connaissances et en commencer vous-même, comme un club de lecture ou une soirée de vin.

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Nicole Zangara, travailleur social clinique agréé et auteur deSurvivre des amitiés féminines: le bien, le mauvais et le laid, dit qu'il devient plus difficile de se faire des amis plus tard car "il y a moins d'accès aux gens" une fois que vous ne rencontrez plus les gens par le biais d'activités scolaires. Elle suggère d'utiliser des applications d'amitié comme Bumble BFF.

Alors que Bumble a commencé comme unapplication de rencontres Là où les femmes atteignent les hommes et font le premier pas, il s'est depuis étendu pour être un endroit où les gens peuvent se connecter commecopains platoniciens. Vous lisez simplement les intérêts du profil de quelqu'un, et si c'est un match, vous pouvez commencer à le envoyer un message. Si tout se passe bien, vous pouvez éventuellement vous rencontrer. Lorsque vous téléchargez l'une de ces applications, Zangara note que "il est courant de vous sentir nerveux, alors essayez de ne pas exercer de pression sur vous-même et d'être simplement vous".

Si vous avez toujours voulu devenir membre d'une organisation de services féminins comme la Ligue junior ou participer à votre église ou synagogue, peut-être le moment, surtout si vous avez du mal à rencontrer des gens. Mais vous vous amènerez vraiment à rencontrer de nouvelles personnes si vous assumez un rôle de leadership ou si vous bénéficiez d'un événement pour organiser un événement.

"Être actif avec votre organisation peut vous aider à vous familiariser avec d'autres membres facilement lorsque vous réalisez ces événements", expliqueSam Nabil, PDG etthérapeute principal des cliniques Naya. Cela vous permettra de travailler avec d'autres plus directement et de nouer des amitiés durables. "Cela aide à passer du temps en dehors du cadre habituel de vos groupes locaux, et passer du temps à faire autre chose peut accélérer la transition de la connaissance à un ami car vous pouvez vous lier à de nouvelles conversations", explique-t-il.

Qu'il s'agisse d'un studio de yoga ou d'une librairie, devenir un habitué quelque part où il est facile d'engager une conversation avec d'autres peut vous aider à vous faire des amis. Nabil propose de devenir un habitué dans un café parce que l'atmosphère décontractée "aide à atténuer la tension de frapper une conversation avec des étrangers ou même les baristas et le personnel". Il ajoute que ces conversations occasionnelles "peuvent être un bon terrain d'entraînement pour que vous puissiez vous mettre dans d'autres événements sociaux à l'avenir". La prochaine fois que vous êtes à un cours d'entraînement ou que vous prenez une tasse de café, n'ayez pas peur de parler à quelqu'un de nouveau.

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