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Boeuf en Amérique est un sujet largement débattu.

D'un côté de l'allée, vous entendrez que le boeuf est préjudiciable à notre santé. LesAmerican Heart Association recommande la réductionformes de boeuf transformés comme les hot-dogs et des saucisses, qui ont tendance à être riches en sel, sucre, matières grasses et des additifs qui ne sont pas les meilleurs pour votre santé. Maintenant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir un chien chaud de temps en temps, mais il y a des effets secondaires de le faire régulièrement.

D'autre part, vous trouverezrecherche pour soutenir le fait que le boeuf estaliments denses en nutriments qui peut faire partie d'une alimentation solide. Il fournit des vitamines et des minéraux essentiels comme le fer, la plupart desvitamines B, Ainsi que le zinc, le potassium, le magnésium, et une portion copieuseprotéine. Voilà pourquoi laAmerican Heart Association recommande de choisir des coupes plus maigres de viande rouge comme le boeuf haché maigre, faux-filet, la poitrine et les rôtis de mandrin.

La vérité est, il y a un spectre de moins bonne santé à d'autres produits de boeuf denses en nutriments. En fait, certaines des meilleures options ces jours-ci sontboeufs nourris au fourrage-aka la fraîcheur nouvelle vache sur le bloc. Augmenter le boeuf de cette manière peut être plus sain pour vous et la planète, car il a été démontré pour réduire la pollution par l'agriculture gaz méthane et d'améliorer la qualité du sol et des terres où les animaux sont élevés. (En ce moment même,des chercheurs en Argentine prouvent que de nouvelles méthodes durables de bœuf agriculture peut même avoir un impact positif de la sécurité alimentaire mondiale.)

Pour vous aider à magasiner intelligemment et manger plus sainement, nous avons classé les principaux produits de boeuf trouvés dans les épiceries dans tout le pays du pire au meilleur. Lors de l'évaluation de qualité, nous avons comparé la graisse, le sel et la teneur en sucre de chaque produit afin d'évaluer la façon dont ils à la hauteur.

Continuez votre lecture pour voir notre classement, et plus, consultez où vous pouvez trouverLe meilleur chien chaud dans l'État Chaque.

ces galettes l'air innocent à l'extérieur, mais à l'intérieur, ils sont pleins de totalement hydrogénées les huiles gagner la première place sur notre liste le pire. Bien que la FDA a certifié que les huiles entièrement hydrogénées sont sans danger pour la consommation, ils les mettent sur un « usage avec parcimonie »avis.

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Cessaucisses grasses sont exempts de nitrates ajoutés, mais à 310 calories, 26 g de matières grasses, et 750 mg de sodium par lien, ils sont le trio d'un produit de boeuf malsain.

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Ce dépanneurfavori a un secret: une somme exorbitante 1370 milligrammes de sodium par bâtonnet de steak! Alors que ce sont délicieux, vous voudrez peut-être chercher une collation que les emballages moins d'un coup de poing salé.

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Juste quelques petites tranches de cettesaucisses été peut avoir votre tension artérielle avec augmentation de 710 milligrammes de sodium par portion de deux onces.

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saucisse fumée est l'un des plus grands délinquants lorsque l'on compare la graisse et la teneur en sodium. Avec 17 grammes de gras et 680 milligrammes de sodium par jour, ce ventilateur favori ne fait pas exception. C'est près de 25% de la teneur en sodium recommandé dans un seul lien de saucisses!

Cettel'option traditionnelle polonaise est assez élevé en gras et en sodium, ce qui lui vaut une place sur notre pire liste. Avec 14 grammes de matières grasses, 560 milligrammes de sodium, et 3 grammes de sucre, ce produit n'est pas l'image de la santé.

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Cette option de boeuf est votre produit en conserve stéréotypée en matière de teneur en sodium: il horloges à 1.925 mg de sodium par boîte! Redentor la qualité est qu'il est riche en protéines au moins!

Le passe-temps préféré de l'Amérique est un peu moins sain lorsqu'il est associé à ces chiens. Avec 12 grammes de graisse et 360 milligrammes de sodium,ces liens N'offrent pas beaucoup de valeur nutritionnelle en dehors des calories.

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Le sirop de maïs, les msg et les nitrites travaillent ensemble pour gagnerces petites bouchées une place sur notre pire liste. Ils ont 150 calories et 15 grammes de graisse par cinq liants servant à démarrer.

Nous ne savons pas si l'Italie serait fière de ce produit ou non ... avec 240 calories et 590 milligrammes de sodium dans trois boulettes de viande, vous êtes sûr de sentir les effets du sel supplémentaire dansce dîner de nourriture.

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Une portion de ces liens offre plus de protéines qu'un hot-dog traditionnel de boeuf, leur donnant certainement une jambe. Dukes est fier de leurs méthodes de traitement naturelles et n'utilisent pas de conservateurs traditionnels tels que MSG et Nitrates. Cependant, ils fournissent toujours 9 grammes de graisse et 310 milligrammes de sodium pour seulement deux liaisons!

Ce produit Est assez salé, mais à attendre d'un bâton de bœuf séché. Nous préférons nous concentrer sur les 11 grammes de protéines et 160 calories par portion ici, pas trop minables pour une collation copieuse!

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Ce tarif classique américain assez bien lorsque vous considérez que cela ne contient qu'un ingrédient: boeuf. Ce n'est certainement pas une coupe maigre cependant. Avec 420 calories par Patty, celui-ci est sur notre meilleure liste, mais pas un haut coureur.

Ce burger mélange Savvy: Les épices méditerranéens et les herbes donnent à ce produit une mise à niveau. Avec 220 calories par galette et 470 milligrammes de sodium, ce hamburger essaie certainement d'être conscient de la santé.

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Un autreBurger mélange qui sait comment créer une option nutritive; Cette branche d'horlogerie à seulement 180 calories et 260 milligrammes de sodium. Maintenant, ça va être difficile à battre!

Offrant 90 calories et 16 grammes de protéines par portion,ce produit à base d'herbe semble aussi cool que c'est en bonne santé. Nous savons que la teneur en sodium est un peu élevé, mais dans l'ensemble, ce produit est assez compétitif.

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Cette société de collations à base d'herbe travaille dur pour être saine et spectacles. Seulement 90 calories par bâton et 290 milligrammes de sodium,ça mieux pour toi saccadé fait des vagues dans l'allée de snack.

Nous savons ce que vous pensez: la viande en conserve est-elle vraiment en bonne santé? S'avère, ça peut être!Ce produit est simplement fabriqué, juste du boeuf et du sel. La bonne conserve sert seulement 70 calories, 3,5 grammes de graisse et 120 milligrammes de sodium par portion.

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Per servant, il s'agissait du produit de boeuf en calories et du plus bas le plus bas de sodium que nous pourrions trouver sur le marché! En mettant l'accent sur le boeuf alimenté en herbe, de haute qualité,ce produitFournira 220 calories et 220 milligrammes de sodium par serveur de quatre boulettes de viande.

Nous avons sauvé le meilleur pour la fin! Parfois simple, c'est le meilleur, et il ne devient pas plus simple que le bœuf haché maigre et nourri à l'herbe. Ce produit Prend le gâteau, avec seulement 11 grammes de graisse et 75 milligrammes de sodium par quatre onces de boeuf! Gardez des calories bas et savourez haut avec cette option polyvalente.

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