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Sexe A divers avantages pour la santé: il peut augmenter votre système immunitaire, réduire votre tension artérielle, réduire les risques d'incontinence chez les femmes et le cancer de la prostate chez les hommes, augmentez votre seuil de douleur, réduisez le risque d'attaque cardiaque,vous aider à dormiret faciliter le stress. Une étude de juin 2019 sur les adultes entre leâgés de 65 et 80 ans trouvé qu'une petite activité de chambre peut même donner à votrecerveau un boost. Et une étude de 2018 sur les étudiants des collèges a constaté que le sexe peutrendre la vie plus significative. Il suffit de dire que le sexe est une partie saine de la vie des personnes de tous âges. Mais y a-t-il une telle chose quetrop beaucoup de sexe? Selon des experts, la réponse n'est pas numérique.

La chose est que le sexe agréable impacte le cerveau de la même manière à un médicament, ce qui rend l'activité beaucoupmoins décontracté que nous nous soucions de penser.

"Lorsque vous avez des relations sexuelles avec quelqu'un, et c'est agréable, il conduit le système de dopamine dans le cerveau" Anthropologue biologique renomméHelen Fisher RacontéVox En 2018, "quand vous orgasme, il y a une inondation d'oxytocine et de vasopressine. Ces neurochimiques sont liées au système de fixation dans le cerveau."

En fait, lescans du cerveau des personnes amoureuses sont même similaires à celles des toxicomanes de cocaïne. Ce qui signifie que, comme pour toute autre substance puissante, votre relation avec le sexe peut devenir abusive.

"Demander à quel point le sexe est trop de sexe, c'est comme demander combien de boissons qu'il faut pour être un alcoolique"Anthony Kouri, M.D., un chirurgien orthopédique au centre médical de l'Université de Toledo, raconteMeilleure vie. "Ce n'est pas tellement de savoir à quel point vous buvez comme il s'agit de la façon dont cela affecte votre vie. Le sexe est compulsif lorsque vous ressentez une pression incroyable pour avoir des relations sexuelles et que vous vous sentez épuisé et insatisfaits quand c'est fini. Simplement mis, si le sexe commence à prendre la relève Votre journée et vos pensées, interfère avec des relations ou des travaux, alors vous avez atteint le point de «trop de sexe».

Natalie burttenshaw, un travailleur social agréé à laCentre de traitement de Lahacienda À Hunt, au Texas, recommande de vous demander les questions suivantes de déterminer si vous rencontrez des relations sexuelles pour les bonnes raisons ou non: "Est-ce que je veux me sentir plus proche de mon partenaire? Donner et recevoir de l'amour? Pour exprimer mon désir? Pour exprimer mon désir? Pour exprimer mon désir? Reconnecter? Après une période d'absence?Ou, est-ce que je veux éviter mes sentiments et ne pas penser à cette chose qui me dérange? Est-ce que je cherche une ruée qui vadéconnecter moi de la réalité? "

Comme le dit Burtenshaw, la dernière "ligne de pensée peut être très similaire à la façon dont certaines personnes utilisent des drogues et de l'alcool pour oublier temporairement leurs problèmes".

Katie ziskind, un mariage et un thérapeute familial àSAGESSE AUX CONSEILS Dans Niantic, Connecticut, encourage les gens à écouter leurs corps lorsqu'il s'agit de définir "trop ​​de sexe". "Si vous obtenez des douleurs ou des infections, cela signifie que vous le dépassez", dit-elle. "Pour les femmes, le vagin ne peut pas restaurer le pH, qui pourrait alors conduire àles infections à levures, qui peut être un signe que vous avez trop de sexe. "

Bien sûr, toute quantité de sexe est trop si vous le faites parce que vousSe sentir sous pression ou contraint de quelque manière que ce soit, ce qui rend l'acte à la fois physiquement et psychologiquement abusif.

"Pour la plupart des couples des relations à long terme, avoir des rapports sexuels deux à trois fois par semaine sont considérés comme sains, mais cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas avoir plus de sexe si les deux partenaires en profitent, voire aller pendant des semaines.sans avoir des relations sexuelles S'ils ne sont pas d'humeur », expliqueSonya Schwartz, un expert de rencontres et de relations qui dirige le blogSon aspiration. "Le sexe est trop important lorsque les dommages se produisent, comme la douleur pendant les rapports sexuels, ou lorsque, soit lorsque, soit des partenaires, estiment que le sexe est unecorde plutôt que plaisir. "

Ainsi, alors que ce n'est peut-être pas la réponse la plus satisfaisante, la quantité la plus saine de sexe est tout ce qui se sent bien pour vous et votre partenaire et a l'impact le plus positif sur votre humeur globale, votre bien-être et votre qualité de vie.

Et pour plus de conseils sur la façon d'améliorer votre vie sexuelle, vérifiezPourquoi les couples qui pratiquent la pleine conscience ont un meilleur sexe.

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