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SiTu es seul, vous n'êtes guère seul. Un peuple célibataire de plus de 18 des courses et des sexes - représentent 45% de l'ensemble de la population américaine, selon récenteBureau du recensement américain Les données. Mais malgré le fait qu'il y ait un 110,6 millions de célibataires vivant à l'US aujourd'hui, il y a encore de nombreuses idées fausses qui entourent l'idée de voler solo, surtout comme vousAtteindre votre 40 ans. Pour effacer les choses, et donner à la célibataire de 40 ans et au-delà de la lecture de cela, nous avons consulté les experts pour que les experts puissent avoir la faible baisse de ce que c'est vraiment semblable d'être célibataire de plus de 40 ans. (Alerte Spoiler: Il y abeaucoupd'avantages.) Préparez-vous à vous installer et à cesser de vous inquiéter de vous installer!

Cela peut sembler être seul lorsque vous êtes célibataire, mais que vous regardez les chiffres, vous êtes en très bonne entreprise. Selon les données de laCentre de recherche sur Pew, le pourcentage d'adultes âgés de 55 à 64 ans âgés de 29% à 32% entre 2007 et 2017.

Lorsque des chercheurs ont analysé des personnes mariées et non mariées pour une étude publiée dans la revueSciences sociales et médecine En 2015, ils ont découvert que des personnes jumelées avaient des IMC plus élevés que leurs homologues simples, avec une différence équivalente à environ 4,5 livres. Bien que cela puisse sembler comme une figure insignifiante, High BMI a été lié à des problèmes de santé tels quediabète de type 2 etcardiopathie, donc c'est une grosse affaire à long terme.

"Quand tu es célibataire, tu as plus de temps libre pour mettre dansvos hobbies et des activités de soi-même », expliqueNicole carl, un conseiller professionnel agréé àClinique de clarté à Chicago. "Manger plus sainement, travailler et prendre des cours de fitness pourraient être effectués car votre emploi du temps n'est pas si crampé."

En fait, des recherches publiées dans leJournal de mariage et de familleEn 2008, a constaté qu'au cours de deux semaines, les hommes célibataires ont passé une moyenne de moins de huit heures à la gym, tandis que les hommes mariés ne frappaient que la salle de gym contre une moyenne de moins de cinq heures.

Lorsque vous êtes plus jeune, des choses comme des finances et de la famille ont tendance à dicter à la fois où vous vous installez et que vous vous installez avec, notesIsabel James, entraîneur de rencontres et de relations et fondateur deGestionnaires de rencontres d'élite. Cependant, ces choses ne sont pas autant de problèmes dans votre quarantaine et au-delà. Non seulement "Vous avez déjà établi votre carrière", comme l'explique James, mais "de quelle zone vous vivrez et comment vous allez élever vos enfants ne sont pas aussi importants que de trouver quelqu'un avec lequel vous pouvez profiter de votre temps."

Dans votre quarantaine de 40 ans, vous êtes libre de la pression pour vous installer pour vous installer, ce qui signifie que vous n'avez pas à limiter votre piscine de rencontres. "Être célibataire signifie que vous pouvez avoir la personne avec laquelle vous avez de longues conversations de manière significative avec, [et aussi la] une dans laquelle vous dansez, une fois que vous faites la chose de la nourriture avec, une fois que vous voyagez, vous obtenez l'idée," notesKim olver, un conseiller agréé et l'auteur deSecrets de couples heureux.

Rencontrer de nouvelles personnes devient un peu un défi au fur et à mesure de votre âge, sauf si vous êtes célibataire, c'est-à-dire. Lorsque vous sortez des dates, vous êtes par inadvertanceÉlargir votre réseau social. Donc, même si vous ne rencontrez pas la personne de vos rêves, vous pourriez finir de trouver votre nouveau meilleur ami ou partenaire commercial!

Les relations fructueuses se présentent sous de nombreuses formes. La romance n'est pas tout et si vous êtes célibataire dans votre quarantaine, vous avez appris exactement cela. Selon une étude de 2015 publiée dans leJournal de relations sociales et personnelles, les seuls individus sont plus sociables que les mariés, et ils sont plus susceptibles de rester en contact et de l'aider à des amis et à la famille.

"Lorsque vous êtes célibataire, vous avez la plus grande flexibilité pour créer votre bonheur», déclareScott Carroll, MD, auteur deNe vous réglez pas: comment épouser l'homme que vous étiez destiné à. "Vous devez construire votre vie pour promouvoir votre bonheur et que l'astuce aide les gens à comprendre que votre statut de relation ne fait pas vraimentvous rendre heureux (Mais un mauvais mariage ou une relation peut sûrement vous rendre misérable). "

Être marié estcher. Une fois que vous vous êtes couple, vous n'avez pas seulement vous-même soigné, mais votre conjoint (et éventuellement des enfants) de prendre soin de vous aussi et de ces bouches supplémentaires pour nourrir et fournir la boîtecommencer à additionner.

Une analyse de 2001 deDette.org Découvrit que, tandis que 27% des couples mariés avec des enfants et 36% des couples mariés sans enfant avaient une dette de crédit, seulement 21% des personnes célibataires devaient de l'argent à leurs sociétés de cartes de crédit.

Malheureusement, être célibataire a quelques petites descentes. SelonLe nidLes couples mariés qui déposent conjointement les taux d'imposition les plus faibles, ainsi que des "déductions de contribution d'IRA plus robustes" et "limites de déduction de la perte de capitaux plus élevées".

Une étude de 2014 menée par leAmerican Enterprise Institute Et l'Institut d'études familiales a révélé que les hommes âgés de 44 et 46 ans ont travaillé de moins de 403 heures par an quand ils n'étaient pas dans des relations. Bien que la raison précise soit incertaine, la théorie est que les hommes mariés doivent travailler plus d'heures pour fournir à leurs familles.

Rencontres datant de 20 ans et datant de 40 ans ne sont nulle part près de la même chose. Bien sûr, les deux scénarios nécessitent des dates et de rencontrer de nouvelles personnes, mais pendant que vos vingts sont tout sur l'exploration et la connaissance de votre vie et de vos dégoûts, vos années 40 et 50 sont davantage sur la recherche d'unpersonne qui peut vous satisfaire.

"Comme nous vieillissons, nous avons l'occasion de me familiariser avec notre corps et ses réponses au plaisir", expliqueShula mélamé, un entraîneur de relations et de bien-être à New York. "Vous êtes moins susceptible de trébucher par des rencontres sexuelles insatisfaisantes sans parler ou avoir une idée de la meilleure façon de le rendre meilleur."

Vous voulez faire des folies sur ce bagage que vous avez regardé? Fonce! En tant qu'adulte célibataire, tout l'argent de votre compte bancaire est le vôtre et vous n'avez personne à répondre à ou à vous consulter en ce qui concerne les finances, mais vous-même. De plus, au moment où vous êtes dans votre quarantaine de 40 ans et au-delà, vous avez probablement atteint un lieu de stabilité financière, et vous avez plus que le droit de vous offrir de temps en temps.

Quand quelqu'un dit "je fais", ils acceptent également la responsabilité des dettes de leurs partenaires, même s'ils ne sont pas responsables de leur part directement (et parfois même si ledette n'est-il pas un sur un compte commun ou celui qu'un conjoint a cosigné). En tant que personne célibataire, cependant, il vous suffit de vous inquiéter de vos propres faux pas, alors aucune dettes de carte de crédit secrète ne va jamais se faufiler sur vous.

Sauf si vous aimez bien manger les mêmes pâtes Bolognese cinq jours de suite, vous allez constater que l'une des parties non si grandes d'être célibataire après 40 estépicerie. La préparation des repas est généralement formulée avec des portions familiales à l'esprit, et tout ce que vous faites pour une famille d'une famille va finir par une durablelonguetemps.

"Vous pouvez souvent trouver un excellent siège pour un dans les événements et les restaurants", déclareRhonda milrad, LCSW, un thérapeute en relation et fondateur de la communauté de relations en ligneRationnelle. "À cause de cela, vous pouvez consulter les restaurants à la mode, trouver un ticket unique pour des spectacles ou des concerts populaires et réussir à avoir une bonne place au cinéma."

Obtenir le lit de tous pour vous-même vient avec sa juste part des avantages. Selon une enquête de 2017 sur 2 000 Américains deAmerisser, les seuls individus reçoivent une moyenne de 7.13 heures de sommeil par jour, par rapport aux personnes mariées qui net 6,71 heures.

Non seulement les hommes et les femmes célibataires dorment davantage, mais ils dorment également plus profondément. C'est parce que lorsque vous êtes célibataire, "vous déterminez la température, le type de couvercles, le niveau d'obscurité, de quel côté vous voulez dormir, et le temps que vous allez vous réveiller le matin", explique Milrad. "Il n'y a pas de ronflement, de mélange, de sertissage, de toux ou de salle de bains tôt le matin piste pour déranger votre sommeil."

Bien que d'être célibataire dans votre 20 et 30 ans, vous pouvez avoir besoin de nombreux entretenus et de toilettage, que tous changent lorsque vous vieillissez. Une fois que vous avez atteint votre quarantail de 40 ans et au-delà, vous arrêtez d'essayer de vous installer dans un moule à cookie », déclare James. "Vous savez et acceptez-vous dans votre quarantail et êtes à l'aise avec votre style, sans imiter ce que le média nous dit que nous devrions ressembler."

Vous savez le dicton: "L'amour est aveugle"? Eh bien, il y a la vérité à ça. "Lorsque vous aimez quelqu'un, les centres de décision critiques de votre cerveau deviennent moins actifs", expliqueJonathan bennett, un conseiller certifié et un entraîneur de rencontres. "Combiné à l'augmentation de la dopamine et d'autres produits chimiques" sens-bons ", les personnes qui sont follement amoureuses peuvent agir aveuglément lorsqu'il s'agit de leurs partenaires et de prendre des décisions irrationnelles. En étant célibataire, vous pouvez penser plus clairement et rationnellement afin de prendre des décisions de vie importantes. "

Toutes les relations ont la juste part des problèmes et ces problèmes rencontrent des conséquences psychologiques que les célibataires n'ont pas à s'inquiéter. Par exemple, une étude de 2008 publiée dans leJournal de mariage et de familleconstaté que le conflit conjugal est directement corrélé avecdépression accrue, en particulier chez les personnes âgées.

Quand sociologueEric klinenberg a écrit son livre de 2013 appeléAller solo À propos de la vie des célibataires, une des choses qu'il découvrait était que les célibataires sont plus susceptibles que ceux qui sont mariés de faire du bénévolat avec des organisations qui redonnent.

Curieusement, vos amis pourraient simplement devenir tous les plus riches simplement parce que vous êtes célibataire. Quand le scientifique socialBella Depaulo, PhD, a interrogé des milliers d'Américains pour son livre de 2007DistinguéElle a constaté que les hommes donnaient à leurs amis une moyenne de 1 875 dollars de moins à leur mariage par rapport à quand ils étaient seuls.

Voulez-vous prendre ce voyage à Paris que vous rêvez de? Vous avez envie de prendre une journée de congé du travail pour un long week-end de spa solo? Le monde est votre huître - et il n'y a pas une âme dans le monde qui peut vous dire autrement. «Parce que vous êtes sans encombré, vous avez la liberté de faire quoi que ce soit sur un moment d'un moment», déclare Milrad.

Sans épouse vous traînant à des fêtes de bureau redoutés ou à d'autres réunions sociales, vous n'avez pas à vous soucier de vous endormir quelque part que vous ne voulez pas être. Asseyez-vous, détendez-vous et faites ce que vous voulez!

Dites au revoir pour être obligé de regarder de nouveau le football du dimanche! "La meilleure chose absolue à propos d'être célibataire est la liberté", déclareBrooke Sprue, LCSW, un thérapeute aux couples et le propriétaire deMon thérapie À Santa Monica, en Californie. "Vous devez faire ce que vous voulez, comment vous voulez, quand vous le souhaitez. Les relations nécessitent un compromis et un sacrifice."

Lorsque vous êtes dans une relation, comment vous passez votre temps libre est généralement dicté par les horaires de votre conjoint et des enfants (si les enfants sont sur la photo). Lorsque vous êtes célibataire, cependant, votre temps libre est entièrement le vôtre - tellement, en fait, que la recherche 2015 de laBureau des statistiques du travail J'ai constaté que lorsque les personnes mariées n'ont passé qu'une moyenne de 4,87 heures par jour sur des activités agréablement, les célibataires ont pu allouer 5,56 heures à leurs loisirs.

"Être célibataire vous permet de grandir comment vous voulez et au rythme que vous voulez en essayant différentes choses", ditNaomi J. Hardy, une gestion de la gestion des changements et des relations certifiées. "Vous pouvez changer votre objectif, vos désirs et votre chemin à plusieurs reprises sans vous soucier de qui cela affecte."

Cas au point: une étude de 1998 de 1998 publiée dans leJournal of Family Problèmes a constaté que "le célibataire taillé mieux que les mariés" dans des domaines comme la croissance personnelle, l'indépendance et l'apprentissage.

Lorsque vous êtes dans une relation, vous ne pouvez pas simplement accepter un emploi de rêve à travers le monde ou même à travers le pays sans d'abord consulter votre partenaire. "Beaucoup de gens refusent ou mettent des opportunités en attente pour les relations, puis le regretter plus tard", expliqueToni Coleman, une psychothérapeute basée sur la Virginie, un entraîneur relationnel et un médiateur de divorce. Bien sûr, un autre significatif pourrait être prêt à y arriver - mais quand vous êtes célibataire, tout se vient à vous!

Si vous avez toujours voulu essayer de vivre en Europe pendant quelques années, alors, alors que vous êtes toujours célibataire et entièrement indépendant - serait le moment idéal pour le faire!

Naturellement, les couples mariés passent la majeure partie de leur temps à proximité de l'autre. Le problème là-bas? Quand une personne dans la relationest malade, l'autre personne est généralement malade aussi malade. En tant que personne joyeusement célibataire, vous n'avez pas à vous inquiéter de cohabiter avec quelqu'un qui partage des germes avec vous.

Bien que vous pensiiez que les couples passeraient moins de temps à nettoyer, car ils ont deux fois plus de mains pour aider à la maison, une étude de 2008 menée par leFondation nationale de la science effectivement constaté que les hommes et les femmes mariés passent plus de temps à nettoyer en moyenne que leurs homologues simples.

"L'un des aspects les plus difficiles d'une relation consiste à acheter des cadeaux significatifs", déclareJ. Hope Suis, un expert en relation basé en Caroline du Sud. "Nonrécurer Amazon, essayant de glaner des notes des conversations ou de demander à leurs amis. Tout ce temps supplémentaire et que l'argent peut être rétabli dans l'achat de quelque chose que vous avez toujours souhaité. "

Les relations sont souvent définies par la routine, ce qui rend difficile pour les habitants d'essayer de nouvelles choses ou de sortir de leurs zones de confort. Lorsque vous êtes sans significatif, cependant, il n'y a pas de trop à l'aise, car vous pouvez changer les choses au moment de l'avis.

Au moment où vous avez atteint votre 40 ans, il y a beaucoup moins de pression externe pour vous installer juste pour commencer une famille. Si vous recherchez de l'amour plus tard dans la vie, vous devez profiter du fait que vous n'êtes pas précipité. Alors, testez les eaux jusqu'à ce que vous trouviez votre correspondance parfaite.

Il est incorrect de supposer quequelqu'un est solitaire juste parce qu'ils sont célibataires. Au contraire, les célibataires sont généralement mieux adaptés lorsqu'il s'agit de faire face à des questions difficiles, alors que les individus qui sont habitués à être dans une relation peuvent être trop dépendants de leurs partenaires.

Les personnes qui ne sont pas célibataires ne comprennent pas qu'il est possible d'être heureux sans partenaire, ils peuvent donc faire des jugements. Cependant, au lieu de se mettre en colère contre vos amis ou des membres de la famille pour leurs hypothèses, faites de votre mieux pour les ignorer;tu Sachez que vous êtes heureux volant solo, et c'est ce qui compte.

Une des différences majeures entre être mariée après 40 ans et être célibataire après 40 ans? Espace personnel. Les seuls individuels dépensent beaucoup de temps de qualité avec des amis et de la famille - mais à la fin de la journée, ils décident de décider quand suffisamment est suffisant et à ce stade, ils peuvent se retirer à leurOasis tranquille d'une maison.

"Solitude engendre la réflexion de soi et la réflexion de soi engagent la confiance, "expert en relationSusan Winter expliqué àTemps. "La solitude absolue est presque impossible lorsque vous êtes dans un partenariat. Nous avons toujours notre partenaire dans nos pensées."

Alors que vos 20 et 30 ans auraient pu être remplis d'impolis vous demandant lorsque vous aviez prévu de vous installer, vous verrez probablement une fin à cela dans votre quarantaine. Comment vous décidez de vivre votre vie à ce stade est entièrement à vous et ce qui pourrait être meilleur que cela? Et si vous êtes nouveau dans le monde de la rencontre, vérifiez la40 meilleurs astuces de rencontres pour les hommes de plus de 40 ans.

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