Barbara Eden partage exactement ce qu'elle fait pour rester en bonne santé à 90 ans
"Je fais très attention à l'alimentation", a-t-elle déclaré dans une nouvelle interview alors qu'elle sonne dans sa 10e décennie.
Si vous aviez un génie dans une bouteille, une des choses que vous demanderiez potentiellement est le secret de la jeunesse éternelle. Et pendant que vous n'avez peut-être pas une lampe pour frotter pour découvrir,Barbara Eden, la star duSérie de télévision classique Je rêve de Jeannie,vient de tourner 90 le 23 août et dans une nouvelle interview avecPlus procheElle partagea ce qu'elle fait pour rester en bonne santé dans sa 10e décennie. De ce qu'elle mange à la façon dont elle nourrit son âme à la façon dont elle tire ses étapes, lisez-la pour trouver les secrets d'Eden, maintenant qu'elle est la Big 9-0.
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Elle mange une alimentation pleine de protéines et de légumes, mais elle ne prive pas elle-même.
Eden a ditPlus procheElle est "une carnivore" et elle mange "beaucoup de porc, de poulet, [et] steak". Mais elle est sûre d'équilibrer ces protéines avec des légumes. "Je suis très prudent de [mon] régime", a déclaré l'icône de 90 ans.
Autant que Eden regarde ce qu'elle mange, elle dit qu'elle et son mariJon Eicholtz aussi ne se prive pas des bonbons. "Nous ne nous standis pas sur des desserts", dit-ellePlus proche, notant des gampes et des cacahuètes de cirque guimauve sont quelques-uns de ses favoris. "Ils sont vraiment bons", a déclaré Eden. "Ils sont un maintien de mon enfance."
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Elle marche, tourne et soulève des poids.
Eden a eu la même routine d'entraînement pendant au moins une décennie. En 2013, elle a ditÀ l'intérieur de l'édition, "JEtravailler trois fois par semaine, Je tourne et je soulevais aussi des poids. "Eden a ditPersonnes autour du même temps qu'elle entraîne une formation de poids pour une raison notamment ", il est important deSoulevez les poids pour vos os. "
Pour obtenir ses pas dans ces jours-ci, Eden a ditPlus proche, "Je marche beaucoup." C'est sa principale source de cardio puisqu'elle a dû mettre ses entraînements plus formels en attente à cause de Covid. "Je filais et j'avais un entraîneur", a déclaré Eden au magazine. "Mais je n'ai pas fait ça maintenant [dans] pendant un an."
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Elle prend soin de sa peau.
Eden est également sûr de pratiquer de bonnes habitudes de soin de la peau, ce qui signifie limiter ce qu'elle met sur son visage et ne jamais quitter la maison sans SPF. "Je ne sors pas sans crème solaire", dit-ellePlus proche. "Je ne porte pas de maquillage à moins que je travaille."
En termes de produits, l'acteur a déclaré qu'elle dépend deCétaphil pour le nettoyage et Estee Lauder pour la réparation. "Ils ont des gouttes de [sérum] [appelées] réparation de la ligne", a déclaré Eden. "J'utilise ce matin et ce soir."
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Et elle est sûre de s'entermer avec amour et rire.
Mais ce n'est pas que de la nourriture, de l'exercice et des crèmes qui gardent Eden sprogly; Ce sont les gens qu'elle entoure elle-même. Elle a connu une tragédie grave dans sa vie - son seul enfant,Matthew Ansara,mort d'une surdose de drogue En 2001 à l'âge de 35 ans - elle chérit la famille qu'elle a.
"Je pense avoir vraiment de la chance d'avoir un mariage heureux. Et une soeur que j'adore. La famille est très importante», a dit EdenPlus proche. "Je pense que si tu l'as, tu es vraiment chanceux."
Elle a dit qu'elle possède également un petit groupe d'amis qu'elle s'applique. "Je n'ai pas beaucoup, mais ceux que j'ai fait sont de très bons amis", a noté Eden. "Je pense qu'il est important de s'entourer [de s'entourer avec des gens qui] restera actifs et d'avoir de bons sens de l'humour."
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