Good Lifestyle

Al Gustafson était au rasage lorsqu'il a remarqué une traction sous son œil droit. Au cours des 3 derniers mois, son père était mort, il avait eu une chirurgie du dos et il a continué à tirer régulièrement des jours de 15 et 16 heures en tant que directeur exécutif d'une organisation à but non lucratif à Chicago. En regardant dans le miroir ce matin-là, la contraction ne s'arrête pas. Alors il se dit à lui-même: "Je ne vais pas bien. Je dois faire quelque chose."

Le lundi prochain, il a tourné sa démission. Gustafson, 41 ans, a bientôt mis en place un "portefeuille de travail de travail" qui comprenait trois emplois à temps partiel - dans une église, en tant que conseiller en carrière et comme président d'un groupe philanthropique. Il a vidé son calendrier de travail et a rempli son calendrier de la famille avec des choses telles que l'entraînement de son équipe de baseball de son fils et ramassant ses enfants de l'école. "Je me sens heureux à nouveau", dit Gustafson. "J'ai un sentiment de satisfaction plus profond et je suis engagé dans la vie."

Lorsque les hommes atteignent leur 40 ans, leurs attitudes changent souvent. Nous nous demandons, qu'est-ce que je fais avec ma vie? Comment puis-je rendre ma vie plus épanouissante? Que pouvais-je avoir fait mieux? Et maintenant? Aider les gens à évaluer l'état de leur vie, Richard Leider, auteur deLe pouvoir du but: créer un sens dans votre vie et votre travail, Demanda ceux qui connaissent: les personnes de plus de 65 ans. Tout en recherchant son livre, le lidois voulait déterminer ce que les personnes de plus de 65 ans pouvaient faire différemment si elles pouvaient revivre leur quarantaine, et il a constaté qu'ils avaient trois regrets communs. Les voici. Et pour plus d'aide à lutter contre les plus grandes questions de la vie, voici lesimple moyen de construire un héritage durable.

La réflexion vient généralement pendant une crise, mais la plupart des hommes le lidois interviewés ont souhaité avoir pris plus de temps pour examiner régulièrement la grande image.

Pas par le parachutisme, mais en étant plus audacieux dans leur carrière et leurs relations.

Ils souhaitaient qu'ils se concentraient davantage sur leur propre résultat que la société. "Ils souhaitaient qu'ils se soignaient dans la quarantaine et à la mi-vie, ce qu'ils se trouvaient ou ne faisaient pas dans le monde", déclare Le lidois.

Dans cet esprit, le lidois suggère deux exercices d'examen de votre propre vie. Les voici:

Prenez 5 minutes par vous-même pour penser à ce que vous avez fait ce jour-là. Le processus aide à montrer si les petites tâches que vous avez accomplies contribuent à vos objectifs plus importants.

Leider recommande également une retraite annuelle à domicile pour soi-même - au moins une journée ou même une semaine dans laquelle vous évaluez l'année écoulée et élaborer des objectifs personnels pour l'année suivante, tout comme vous le feriez dans votre travail.

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