Le réfrigérateur viral de cette mère pourrait convaincre vos enfants de manger plus de légumes
Dites au revoir pour brouiller et bonjour au libre-service.
Sarah Hornung, 32, de Buffalo, New York, est un administrateur d'école et créateur deL'enseignant impatient, un site Web où elle donne des conseils sur la meilleureparent et éducateur dans le monde hectique que nous vivons.
Comme une mère de deux jeunes garçons et un ancienprof Elle-même, elle sait trop bien le défi de faire de vos enfants à manger sainement tout en équilibrant un horaire chargé.
"Les enfants sont les plus susceptibles de manger des aliments sains quand ils ont faim, alors je me suis retrouvé toujours en train de se laver et de couperfruits et légumes Chaque nuit avant le dîner », a dit à HornungMeilleure vie. "Ils auraient unfusion En attendant, alors je finirais à leur donner quelque chose de traité parce qu'il était rapide et prêt à manger. "
Que tous changèrent quand elle a vu quelque chose en ligne sur la création d'un "pack ton propre déjeuner" dans le garde-manger pourdes gamins et a décidé de créer une station similaire de Selver Service de collations saines pour ses filsà l'intérieurle réfrigérateur.
Tous les dimanches, après avoir fini d'épicerie, elle raconte tous les fruits et légumes, les met dans des conteneurs et les empilote dans la porte du réfrigérateur, créant un buffet alimentaire sain, ses fils peuvent grignoter tout au long de la semaine.
Elle a partagé son piratage simple mais brillant surLa page Facebook de la profession désireuseLe 15 septembre, et cela est immédiatement devenu viral, accumulant plus de 78 000 goûts et 111 000 actions en un peu plus d'une semaine.
La plupart des gens ont adoré l'idée, en particulier cédant des préoccupations croissantes sur la montée de l'enfanceobésité dans les États-Unis Mais Hornung a également reçu quelques commentaires de détracteurs en disant que ses enfants pourraient finir par manger trop de cette façon.
"Comme les adultes, les enfants ont des préférences et ils ont besoin d'options", a déclaré Hornung, en réponse à la critique. "Je crois que dans l'enseignement des enfants comment écouter leurs corps et non seulement manger parce que c'est un repas ou attendre parce que ce n'est pas le cas."
En plus d'ajouter une certaine nutrition à leurdièteElle croit que la tactique les aide à construire des compétences comportementales importantes et une attitude saine envers la nourriture. "Les enfants veulent ce qui est hors limites ou restreint, ce qui ne leur apprend pas à l'auto-surveillance", dit-elle. "Cela aide à favoriser leurindépendance. "
Hornung a déclaré que ses enfants aiment l'approche de la collation et elle dit que c'est totalement travaillé. Et vraiment, c'est ce qui compte. "Je sais beaucoup d'enfants et de familles où les repas sont la plus grande lutte parce que leurs enfants sont des mangeurs difficiles ou ont des besoins sensoriels", dit-elle. "Mes enfants ont des allergies alimentaires, qui posent un défi unique pour nous en tant que famille. Tout le monde fait tout son possible."
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