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Les chances sont élevées, vous connaissez probablement quelqu'un à l'heure actuelle face à la situation difficile d'avoir perdu un emploi - ou peut-être que vous avez affaire à cette lutte. À la hauteur de la pandémie à la fin de mai, près de 40 millionsLes Américains avaient revendiqué des allocations de chômage. Et selon une enquête du Centre de recherche sur Pew publiée le 24 septembre, la moitié des Américains quiperdu son travail pendant la pandémie toujours n'en avez pas. Nous savons tous que perdre un emploi peut définir une constellation de défis émotionnels et pratiques, et si vous connaissez quelqu'un dans cette position, vous voulez probablement offrir des mots qui confortent et guérissent. Mais selon des experts en matière de relations et d'emploi, certaines de vos tentatives peuvent être courtes. Il s'avère,La pire chose que vous puissiez dire à quelqu'un qui a perdu son emploi est une déclaration "au moins", comme "au moins tu peuxRecueillir le chômage, "" Au moins, votre conjoint a toujours un emploi ", au moins vous avez votre santé", etc.

Bien que ces personnes puissent toutes être vraies, des phrases comme celles-ci peuvent diminuer et invalider l'expérience et les sentiments de quelqu'un qui ont perdu leur emploi. "Ces déclarations peuvent minimiser la perte et le choc que cette personne puisse connaître, et ils peuvent également avoir des problèmes de confiance en vous concernant la perte d'emploi", explique un conseiller professionnel agrééHannah Dorsher deConseil de Hannah Dorsher. "Cela peut être très traumatisant pour les gens, surtout s'ils trouvent un sentiment d'identité dans leur travail."

Alors, qu'est-ce qu'une meilleure alternative? "Il serait plus approprié de dire quelque chose d'empathique comme", je comprends ce que tu ressens, "ou même juste", je ne sais pas quoi dire mais je suis tellement content que tu m'as dit "" ditFelicia brocolo avecL'école de l'entraîneur de la vie, notant que "l'empathie conduit la connexion".

Vous voulez vous assurer que vous ne dites pas quelque chose d'autre offensant? Continuez à lire pour plus de conseils soutenus par des experts sur ce que de ne pas dire à quelqu'un qui vient de perdre son emploi. Et pour plus sur ce que de ne pas dire dans ces moments difficiles, vérifiezC'est la pire chose que vous puissiez dire à quelqu'un qui est en deuil.

Essayer de faire tourner la perte d'emploi dans un droit positif est une occasion manquée de reconnaître et de valider des sentiments.

"Quelqu'un qui a récemment perdu son emploi n'est peut-être pas prêt à rechercher la doublure en argent dans une expérience aussi négative", explique le thérapeuteLaura plus richedeAncrage Light Thérapie Collective. "Ils peuvent rencontrer la peur de leurs finances, souffrant d'un coup à leur sens de soi ou d'identité, ou d'être confrontés à des obstacles qui peuvent rendre difficile leur travail de trouver du travail à l'avenir."

Au-delà de cela, perdre un emploi n'est que "temps d'arrêt" de la manière dont le congé parental est un jour férié. (En d'autres termes: ce n'est tout simplement pas.) "Faire semblant de perdre un emploi de vacances ou une chance de se faire prendre sur les tâches ménagères inflimalise leur expérience. Il peut également invalider la peur ou le sentiment de chagrin et de perte qu'ils connaissent" Richer dit. "Au lieu d'essayer de faire une expérience positive quand ce n'est pas le cas, offrez-leur des mots d'encouragement et de valider les sentiments qu'ils connaissent actuellement." Et pour plus de mots d'encouragement à considérer pour vous-même et d'autres, voici quelques-unsAffirmations positives très efficaces que vous pouvez utiliser tous les jours.

Ce n'est pas parce que quelqu'un se plaint de leur travail ne signifie pas qu'ils l'ont vraiment détestée. Et même s'ilsfait Déteste, ça ne veut pas dire qu'ils pourraient se permettre de le perdre - ou qu'ils ne font pas mal à la suite d'être abandonnés.

"Perdre un travail en ce moment est une perspective très effrayante", déclare le psychologue clinique et organisationnelLipkin Nicole, le PDG deConsultation en matière de leadership de l'équilibre. "L'utilisation des plaintes du passé de quelqu'un sur leur travail peut fermer la conversation. La personne est maintenant en position de défendre leur malheur. Au lieu de cela, ouvrez la conversation en l'empathiant et en les aidant à penser à un plan d'action." Et si vous ou une personne que vous connaissez cherche de nouvelles opportunités, voici quelquesEmplois à distance que vous ne saviez pas existé.

C'est une réponse commune, et cela semble être un sentiment rassurant - mais peu importe la situation, c'est finalement inutile. "Sauf si vous avez une balle magique, vous ne pouvez pas prédire cela, et que les chances sont, ils se sentent très inquiets de ce que l'avenir tient», explique un conseiller professionnel agrééLeah rockwell, fondateur deConseil de bien-être de Rockwell. "Nos professions sont souvent empêtrées avec leur identité et la perte d'emploi peut présenter de grandes questions existentielles. Pour être utile, le garder présentement concentré. Offrez votre empathie pour leur expérience, suivie d'une offre que vous êtes là pour qu'ils écoutent comme ils traiter cette transition majeure. " Et pour plus de messages à éviter lorsque votre ami est en difficulté, apprenezLe mot que vous ne devriez jamais dire à quelqu'un d'anxiété.

Des déclarations dans ces lignes "impliquent que la personne ou leur travail est non essentielle et / ou n'ajoute pas de suffisamment de valeur à retenir, ce qui pourrait rendre la personne pire," expliqueKate gigax, PDG du développement de leadership et entreprise de coachingCorps de développement. Même si le travail d'une personne n'était pas directement connecté à la production de la société ou à son résultat final, tout le monde veut sentir que leur travail constitue une contribution importante - même essentielle à l'équipe. Par conséquent, Gigax explique: "Une réponse plus appropriée est la suivante:" C'est leur perte. "" Et pour plus de mises à jour sur la manière de naviguer sur la vie quotidienne et tous les défis qui y viennent,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.