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Les relations se terminent par toutes sortes de façons - de l'amiable à carrément acrimonieux. Mais peu importe lacause de votre rupture, Si voussommes Aller à communiquer avec votre ex, il est sage de le faire avec la dignité et le respect mutuel. Bien sûr, avec autant d'émotions - et tant de bagages - dans le mélange, cela peut être difficile à faireavec un ancien partenaire. Cependant, certaines phrases sont pires à dire que d'autres. Selon des experts en matière de relations et de communication, la pire chose absolue que vous puissiez dire à un ex est"Je ne t'ai jamais vraiment aimé."Lire sur pour savoir pourquoi, et pour la phrase, vous ne devriez pas prononcer à un partenaire actuel ou futur, voiciLa pire chose que vous puissiez dire à quelqu'un au lit.

Que ce soit vrai, c'est vrai, disant «je n'ai jamais vraiment aimé» est une torsion inutile du couteau. Il revisite également l'historique lorsque l'objectif devrait se déplacer à la place. "Ce type de commentairerenforce les sentiments de doute de soi et peut les conduire à se demander des questions dans des relations à l'avenir », expliqueCassandra Leclair, conférencier principal dans les études de ministère de la communication à l'Université d'État de Texas.

"Dire quelque chose qui sape leur sécurité ou leur sens de soi est blessant et endommagé", ajoute-t-elle. "Cela inclut la mise en place d'un sujet ou d'une superficie que l'autre personne était ou est consciente de soi ou peu sûre, que ce soit dans la relation ou en eux-mêmes."

Gregory Canillas, PDG de laEntreprise de coaching relationnelle Soul 2 âme, accepte. "Deux des pires choses que quiconque pouvait dire à un ex est," je ne t'a jamais aimé, "ou" notre relation était une perte de temps », dit-il. "Bien que souvent parlé dans la colère, les deux déclarations sont profondément douloureuses pour que le destinataire entendait."

Voulez-vous savoir comment vous devriez faire savoir à la légère façon à parler à une ancienne flamme? Lisez sur des conseils plus d'experts et pour une sorte de relation platonique nécessitant également des soins, consultezLa pire chose que vous puissiez dire à un vieil ami.

Bien sûr, cela devait arriver: quand une relation se termine, les partenaires avancent généralement. Mais cela ne se produit pas toujours sur le même programme et gree votre nouvel amour à un ex est inutilement blessant.

"Dans de nombreux cas, une personne a encore des sentiments, même si tu n'étais pas juste l'un pour l'autre. Et cela est particulièrement vrai s'ils n'ont rencontré personne d'autre", déclareSandra Glavan, le fondateur de Sandi super sensible, une ressource destinée àAider les gens à réduire et à gérer l'anxiété. "Même si tu es amoureux et heureux - c'est merveilleux - mais vous n'avez pas à dire cela à votre ex. Vous pouvez simplement dire:" Je vais bien, comme cela est beaucoup plus sensible. " Et si vous vous demandez s'il est temps que vous puissiez revenir là-bas, voiciLes signes que vous n'êtes pas prêt à jour, selon des experts en datation.

Cela pourrait être une déclaration de fait, sinon une expression de frustration et de colère - mais peu importe la motivation, ce n'est pas quelque chose que vous devriez dire à votre ex. "Si vous lui disiez comment vous n'êtes jamais content de la relation et que vous saviez que la fin était bientôt à venir, cela leur fera sentir honteux et inférieur,"expert en relation Amy Olsonavertit. "Vous avez certainement une histoire aigre, mais maintenant, il est passé." Et pour plus de conseils sur la navigation de la vie avec quelqu'un de nouveau, voiciLe drapeau rouge datant qui ne finit jamais bien, disent des experts.

Sur le côté retournement, vous ne voulez pas accrocher au passéAprès la fin d'une relation. Vous voulez tous les deux aller de l'avant et trouver votre bonheur seul. Suggérant que des choses auraient pu être (ou auraient dû être) différentes sert à peine le but de se déplacer en bonne santé et avec la grâce. "Il n'est pas optimal de créer des sentiments supplémentaires et inutiles de désir et de souffrir lorsque nous n'avons pas besoin", ditautocar et coach de vie Aidan Park. "Si vous n'êtes pas ensemble, vous n'êtes pas ensemble pour plus probablement de nombreuses raisons. Avancer avec votre vie plutôt que d'essayer de créer une affaire émotionnelle." Et pour les signes que vous êtes dans une situation toxique, voici iciLes signes Tell-Tale Signs Votre partenaire peut être émotionnellement abusif.

Si tu vas bien maintenant, c'est génial. Mais l'élimination de votre succès post-rupture ne sert que de verser du sel dans la plaie ... et cela pourrait être démontré de toute façon. "L'une des pires choses que vous pourriez dire est de comparer votre vieille vie avec la façon dont vous faites actuellement", ditExpert en santé alternatif Jeanine Duval. "Dire quelque chose [comme ça] est juste blessant pour les deux parties, surtout si vous préférez terminer la conversation dès que possible. Il est toujours préférable de rester sympathique." Et pour des conseils plus utiles livrés directement à votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .