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Environ 57% des mères dans leÉtats Unis ont été rémunédiquement employés en 2018, selon laBureau des statistiques du travail. Et ces mères dépensent plus de temps au bureau que jamais auparavant. Selon 2018Données du centre de recherche de pew, la mère moyenne travaille environ 25 heures par semaine, soit plus du double du temps que la plupart des mères ont passé au travail il y a un demi-siècle.

Cependant, alors queMoms ' Les journées de travail peuvent devenir plus longues, les mères doivent dépenserparentalité ne deviennent pas plus courts. Gagner plus de perspicacité, lisez-le pour découvrir ce que c'est vraiment comme sitravail de travail.

Alors que vos amis et vos collègues peuvent supposer que votre congé de maternité était essentiellement unvacances, ces longues heures d'alimentation, de baignade, de changement et de basculementbébé Ne sont pas exactement les plus relaxants. Bien que les gens puissent demander comment vous avez déjà trouvé les moyens de retourner à votre travail, retournez au pays de Stalecafé Et l'interaction pour adultes pourrait réellement se sentir comme une pause que votre congé parental.

Si vous pensais que votre calendrier a été emballé auparavant, les enfants vont certainement ajouter une nouvelle couche de complexité à votre lutte de planification. Le temps que vous avez utilisé pour vous préparer dans leMatin Il est maintenant temps passé à vous faire habiller, ainsi que de se nourrir, de changer, de faire des vêtements et de jouer avec votre bébé, de les laisser tomber à la garderie ou de les remettre à une baby-sitter et essayant toujours de travailler à temps.

Et si tu veux tout le mondeprêt pour le lit À une heure raisonnable, il n'y a pas de marge d'erreur, ce qui signifie que rester coincé dans la circulation pendant quelques minutes peut démonter votre routine de soirée entière.

Que tout "il faut un village"? C'est 100% vrai pour les mamans de travail. Deenseignants et les administrateurs de l'école aux membres de la famille etcopains, vous avez besoin d'une équipe entière derrière vous pour tout faire de vous rappeler des projets scolaires de votre enfant et des excursions sur le terrain pour vous prêter une main sur ces jours-ci, votre baby-sitter habituelle tombe malade ou votre enfant tombe avec quelque chose.

Certaines mamans travaillent hors de nécessité économique et certaines mamans restent à la maison pour la même raison. Certaines mamans travaillent parce qu'ils l'aiment et que certaines mamans restent à la maison parce qu'ils ne le font pas. Quelles que soient vos raisons de travailler ou de ne pas travailler pour ne pas travailler, vous savez qu'il n'y a pas de mauvais sang entre les parents de chaque côté des choses, vous essayez tous tout simplement de le faire toute la journée avec votre mentale et votre compte bancaire intact.

Même si vous et votre partenaire avaient une division de travail relativement équitable avant d'avoir des enfants, cela peut être une chose du passé une fois que vous revenez au travail. Dans les familles où les deux parents travaillent à temps plein, les mamans font encore beaucoup plustravaux ménagers que leurs homologues masculins, selon les données de laBureau des statistiques du travail qui a été compilé entre 2009 et 2013.

Minutes ou même heures passées dans la circulation ou sur un train emballé peut avoir été frustrante, mais cette période que vous pouvez maintenant utiliser pour rattraper unPodcast ou deux-ou pour écouter de la musique qui n'a pas été faite parRaffi-Might ressemble simplement à une pause bienvenue maintenant que vous avez des enfants.

En fait, prendre ce temps pour vous-même pourrait vous faire un meilleur parent à long terme. "Lorsque vous rentrez du travail, Decompressez," suggèreThérapeute et coach de vie Jaime Kulaga, Ph.D. "Ne soyez pas sur le téléphone à la conférence téléphonique et à la vérification des courriels dans la circulation. Prenez la voiture à la maison pour écouter de la musique ou un podcast, arrêtez-vous au gymnase pendant 15 minutes de travail. Décompresser pour que vous puissiezêtre un meilleur conjoint et parent quand vous rentrez chez vous. "

Bien sûr, vous pouvez avoir plus sur votre assiette en tant que parent travaillant que vous n'avez fait des pré-enfants, mais cela ne vous préparera probablement pas pour le bizarrejugements de vos collègues. Vous vous trouverez peut-être surpris par la façon dont vos collègues semblables à une fois apparemment favorables plaisant de vous avoir «Maman cerveau» lorsque vous avez même le moindre boutonnage.

Cela est particulièrement vrai pour les mamans qui allaitent en fait une étude de 2011 publiée dansBulletin de personnalité et de psychologierévèle que les femmes infirmières étaient perçues comme moins compétentes et moins hirabes que les femmes non-allaiteuses avec exactement les mêmes qualifications.

Pendant que vous êtes toujours capable de la même qualité de travail, vous pouvez sentir que votre cerveau ne tire pas tout à fait sur tous les cylindres - et c'est probablement le résultat de la privation de sommeil. Passez de huit heures de sommeil une nuit à un montant qui pourrait légalement qualifier que la torture pourrait lancer quelqu'un de sortir de leur jeu, au moins temporairement.

Une étude de 2017 publiée dansMédecine de la nature Découvrit que la privation de sommeil perturbe la capacité de nos cellules cérébrales à communiquer entre elles, conduisant à des défaillances mentales temporaires pouvant affecter la mémoire et les moyens de percevoir et de réagir au monde qui nous entoure. Cela pourrait être pourquoi vous prenez juste unminuscule peu plus longtemps pour fabriquer l'email parfait que chez vous pré-bébé.

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous apportez probablement du travail à la maison avec vous de temps en temps - et cela signifie majeurmultitâche. Vous vous retrouverezEmail de rédaction tout en tressant des cheveux, prenant des appels de travail lors de l'assemblage des déjeuners scolaires et de répéter vos présentations à un auditoire qui préférerait probablement regarderGelé.

Si vous avez des enfants relativement jeunes, essayez d'équilibrer votre carrière et votre famille peut signifier que le temps que vous avez apprécié une fois pour vous-même est un peu plus loin qu'une mémoire lointaine. Tu es soudainementépicerie et cuire des repas pour plus de personnes, faire pluslessive, Nettoyant plus de dégâts, assistant aux besoins de toilettage des personnes autres que vous-même, et passez vos week-ends à des zoos et à des tableaux de lecture. Tellement pressant dans ces ouvrages de galerie, classes de yoga et traitements de beauté que vous avez appréciés pourraient vous sentir presque impossible. Mais sachez que ce n'est pas pour toujours!

Malgré quoifilms et les émissions de télévision ont fait penser que les gens pensentest possible pour les mères travaillant de trouver le temps dedouche et assembler des tenues de bureau appropriées qui n'ont pas de broyer sur eux. (Et oui, vous le trouverez probablement un peu gênant et condescendant - quand votrechef Compliments vous pour pouvoir le faire sortir de la maison portant une paire de chaussures assorties.)

Voulez-vous emmener votre enfant à une heure de l'histoire de la bibliothèque ou une classe de gymnastique? Bonne chance. Comme vous le découvrirez bientôt, pratiquement toutes les activités des jeunes enfants ont lieu pendant les heures de travail traditionnelles.

Que fait un manque de sommeil, de longues heures au travail et pratiquement aucun temps personnel ne s'ajouter? Un grand nombre destress. L'acte de jonglerie Les parents travaillant doivent maîtriser ne sont pas faciles et peuvent conduire à des niveaux de stress contrairement à ceux que vous avez jamais connus auparavant. Heureusement, une fois que vous avez compris comment tout faire (et vous serez!), Vous serez surpris de votre force.

Être une mère travaillante signifie souvent que les gens supposent que vous êtes impatient d'entendre leurs opinions de votrel'équilibre travail-vie-Even s'ils n'ont pas d'enfants eux-mêmes. Même si d'autres ne vous soucient pas de travailler pendant la parentalité, la science fait! Une étude de 2018 publiée dans la revueTravail, emploi et société J'ai constaté que les filles soulevées dans des foyers avec des mères travaillantes sont plus susceptibles d'avoir une carrière réussie. La recherche a également montré que les enfants de mères travaillant sont tout aussi heureux à l'âge adulte que les enfants de mamans de séjour à la maison.

Regarde, tu n'es pasRee drummond. Il n'y a que beaucoup de temps que vous avez en une journée pour faire des repas et faire effectuer votre travail, donc si les deux applications les plus utilisées de votre téléphone sont des cadres et des doordash, ne vous battez pas à ce sujet.

Les gens semblent souvent oublier que le travail est en fait une nécessité économique pour de nombreuses mères, pas unpasse-temps ils font pour passer le temps. Et oui, il y aura de nombreuses personnes qui demandent pourquoi vous n'avez pas choisi de rester à la maison, mais ne rêverais jamais de demander à un père de travail la même chose.

Tandis queTravailler de la maison Peut être génial, agissant comme s'il permet aux mamans de renoncer à la garde d'enfants est irréaliste. Les enfants vivent, respiratoires, snack-manger, des êtres humains nécessitant une attention particulière, et pas ceux que vous pouvez simplement mettre dans leurs chambres avec une poignée de livres et de jouets pour la journée pendant que vous faites votre travail.

La plupart des parents qui travaillent à la maison constateront qu'elles devront embaucher une baby-sitter ou trouver une autre forme de garde d'enfants, même pour les moments où ils sont à la maison. (Et mamans de travail: ne même paspense À propos de rejoindre une conférence téléphonique sans frapper le bouton "Muet".)

Pour chaque mauvaise nounou ou garderie, il y a des milliers d'incroyables qui prennent très bien soin des enfants et les rendent plus intelligents et plus sociaux. Malheureusement, cela ne gardera pas les gens d'insinuater qui ayant quelqu'un d'autre que maman regardent un enfant qui leur est semblé être élevé par un étranger.

Les mères qui travaillent sont fréquemment racontées juste commentcoupable Ils vont-ils - et peut-être devraient-ils ressentir pour être loin de leurs enfants cinq jours par semaine. Mais tu sais quoi? Vous ne vous sentirez peut-être pas même le moindre soupçon de culpabilité sur la mise en place de vos compétences et de montrer à vos enfants que les mamans peuvent faire quoi que ce soit des papas ou des personnes sans enfant - peut faire.

Bien que vous ayez peut-être travaillé pendant votre séjour à votre déjeuner, plus de quelques fois avant d'avoir des enfants, votre repas sera encore plus divisé une fois que vous avez des enfants. En plus d'utiliser ce temps pour faire votre travail réel, il est consacré à réserver vos enfants 'rendez-vous du médecin, les inscrivez-vous à des cours de karaté et survolez les gens sur eBay pour celajouet Votre enfant ne peut tout simplement pas vivre sans son anniversaire.

Vous trouverez que la vie est plus facile quand vous en avezcopains dans le même bateau. Que vous ayez besoin de quelqu'un qui puisse prendre votre enfant lorsque vous courez tard ou que vous venez de concistrer avec, ces amis seront votre bouée de sauvetage à un moment ou à un autre.

Si vous exprimez jamais que vous êtes stressé ou pressé de temps à un collègue, en particulier une personne sans enfants, vous pourriez simplement vous rendre à profiter de leur prise sur la façon dont vous pourriez être meilleurGérer votre temps. Vous ne saviez pas que cela ne devrait prendre que cinq minutes pour que vos enfants se couchent et que vous puissiez vous libérer des heures en achetant exclusivement de la section préparée de l'ensemble des aliments? Un mot de conseil: souriez simplement, hocher la tête et partir, puis textez immédiatement vos amis parents sur la façon dont il était ridicule l'échange.

Sauf si vous êtes superhumain, vous ne pouvez probablement pas pomper et créer une présentation PowerPoint en même temps. C'est juste pas une réalité.

Vos collègues peuvent penser que ces pauses de pompage que vous prenez au travail, vous semblez avoir un mandat légalement mandaté.sieste, mais ils sont tout sauf de détente. Il n'y a rien de plaisir à être attaché à une machine bruyante dans un bureau froid et vide, priant simplement la serrure sur la porte fonctionne réellement.

Quand vous avez un petit enfant en pleurant sur vos mains et que vous travaillez pour finir, cet épisode supplémentaire dePeppa Pig semblera le moins de vos soucis - même s'il pousse votre enfant sur leurs deux heurestemps d'écran limite.

Bien sûr, vous pouvez vous dire que vous le ferez à chaque événement scolaire. Mais en tant que mère qui travaille, vous êtes considéré comme votre patron ainsi que vos enfants. Cela signifie que vous manquez inévitablement sur quelques-uns des événements de vos enfants - mais ne vous inquiétez pas, votre enfant ne se souviendra probablement pas de ce voyage (beaucoup moins qui le chaperonnait) cinq ans à partir de maintenant.

Si vous dépendez de 40 heures de plus de votre enfant chaque semaine, vous deviendrez un maître à emballer des tonnes de plaisir en famille dans chaque minute que vous avez avec votre enfant. Ces week-ends que vous avez utilisés pour dormir seront soudainement emballés dans les branchies avec des voyages aux parcs, les musées, les films et les maisons d'amis - et vos enfants aimeront probablement chaque minute.

Il y avait un début et une fin à vos jours. Mais en tant que parent actif, vous êtes toujours appel à quelqu'un. Bien sûr, votre patron peut savoir mieux que de frapper votre porte à 3 heures et votre enfant qui est certain qui a certainement un monstre dans leur garde-robe n'a certainement pas reçu ce mémo.

Vous avez du travail jusqu'à 18 heures, puis le dîner, le temps de bain, le coucher du coucher, le temps de nettoyage, et peut-être une heure à vous-même avant qu'il soit temps de frapper le foin - et malheureusement, votre nettoyeur à sec, votre dentiste et votre pharmacie locale. t 24 heures sur 24. Considérant qu'un voyage à l'épicerie avec vos enfants peut se transformer en une épreuve de trois heures, vous remercierez vos étoiles de chance pour les dates de jeu des autres enfants et, très franchement,Amazone.

Parfois, cela se sentira trop malgré un emploi et prendre soin des enfants signifie que vous avez essentiellement un horaire de travail sans arrêt sans pauses. Et bien que cela puisse sembler comme un slog sans fin, avant de le savoir, les enfants seront capables de prendre soin d'eux-mêmes - au moins pendant un petit moment. Cela signifie que suffisamment tôt, vous aurez beaucoup de temps pour regarder des films non animés et atteindre à nouveau cette classe de yoga après le travail.

Même si vous et votre partenaire travaillez tous les deux à temps plein, vous serez probablement toujours celui de tous les appels de l'école de vos enfants. Et, malheureusement, pour les maris et les petits amis désireux d'être inclus dans la vie sociale de leurs enfants, vous serez probablement le seul invité à faire des groupes de play.

Vous risquez de manquer vos enfants pendant votre travail, mais ne vous inquiétez pas, vous trouverez de nombreux rappels d'eux partout où vous allez. En fait, vous êtes environ 3 000 fois plus susceptibles de trouver unSophie la girafe Teher dans votre sac à main que vous êtes un stylo à bille.

Peu importe combien vousAimez votre travailIl y aura toujours de ces jours insupportables où vous souhaiterez simplement que vous puissiez être à la maison avec vos enfants. Heureusement, le lendemain matin, vous vous réveillerez avec la détermination de tout recommencer.

Juste parce que vous aimez que vos enfants ne veulent pas dire que vous voulez nécessairement être autour d'eux 24 heures par jour - et même les parents qui souhaitent rester à la maison ne peuvent pas toujoursfaire fonctionner financièrement. Vous pouvez même constater que votre relation avec vos enfants est meilleure lorsque vous ne dépensez pas chaque seconde avec eux. Si le travail vous rend plus heureux, plus sain et plus stable financièrement, il est susceptible de vous faire un meilleur parent. Et si vous voulez tirer le meilleur parti de votre temps avec votre enfant, commencez par ces23 brillants façons d'être un parent plus heureux.

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