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Quoi qu'il vaut mieux pour un rhume: Vitamine C ou Echinacea? - Rob C., St. Louis, Mo

L'étendue pure de la littérature scientifique soutenant la capacité de la vitamine C de combattre le froid du froid pourrait remplir une petite bibliothèque. En effet, une étude récente a révélé que les personnes qui ont pris 500 milligrammes de vitamine C quotidiennement avaient 34% moins de rhumes que celles qui ont pris moins. Le nombre d'études consacrées à l'échinacée, d'autre part, ne remplirait pas de cornace à trois anneaux.Bottom ligne: choisissez la vitamine C ou l'ester-C (une version non-caïdienne de la vitamine C qui est plus doux sur l'estomac).

- Mark Moyad, MD, Phil F. Jenkins Directeur de la médecine préventive et alternative au centre médical de l'Université du Michigan