Good Lifestyle

Lorsque vous pensez aux modèles de rôle de la vie, le prénom qui apparaît dans votre tête n'est probablement pas Peter Griffin. Lespatriarche de Fox's Long-RunningGars de famille est morbide obèse, presque entièrement sédentaire, et bien ... fictif. Mais cela ne veut pas dire qu'il manque de sagesse.

La vérité est que tout le monde peut vivre pour toujours avec une alimentation saine et un exercice régulier. Mais il faut quelque chose de spécial pour abuser de votre corps de manière spectaculaire et ne souffre toujours aucune conséquence. Appelez-le "l'effet Keith Richards". Vous ne vivez pas aussi longtemps que de mauvaises décisions sans avoir à connaître quelque chose que le reste de nous n'est pas.

Peter Griffin est un homme qui a traité son intérieur comme la benne à ordures derrière un Costco pendant près de deux décennies. Auépisode de la dernière dimanche deGuy de la famille, Il a rejeté le quinoa en faveur d'une voiture Panini de la voiture de beurre de cacahuète-Doritos-Sausage, avec un œuf de Creme Creme Cradbury fissua sur le dessus. Et pourtant, il semble qu'il n'a pas vieilli une journée puisque un Clinton était dans le bureau ovale.

Nous avons sûrement quelque chose à apprendre de l'étoile deGuy de la famille-Ce qui, selon certaines coïncidents, est de sa finale de la 15e saison ce dimanche à 21h/8pm CST sur Fox. Nous avons contacté M. Griffin (OK, le personnel de la rédaction officielle de l'émission) et il a accepté avec impatience un entretien par courrier électronique.

Comment définissez-vous "en bonne santé"?

Je pense que je suis un gars assez en bonne santé. Chaque matin, je mets mon comptoir et à midi, je réalise que la batterie est morte. J'essaie donc de me souvenir de le mettre dans le chargeur avant d'aller au lit, mais chaque nuit, j'oublie.

Quelle est une petite chose que vous faites tous les jours pour vous faire une meilleure personne?

Être une bonne personne est facile. Il se souvient principalement de vous souvenir des noms de vos enfants et de vous dire que votre dîner est génial, même si c'est la même recette de viande que vous avez eue chaque semaine pendant 20 ans. Tant que vous pouvez mentir, vous pouvez être une bonne personne.

Quel est votre type d'entraînement préféré? Êtes-vous plus sur la construction musculaire ou renforcer votre cœur?

Une fois par semaine, je grimpe dans la cage de singe au zoo avec un panier de fruits. Je protège le fruit et Chris utilise un chronomètre depuis combien de temps il est parti. Parce qu'après, comme une minute, cela n'a pas envie de travailler, cela ressemble à des singes combattants. Pour une séance d'entraînement moins intense, nous apportons des crevettes aux flamants.

Quel est le mythe de santé ou de remise en forme le plus flagrant que vous ne pouvez pas croire que les gens croient toujours?

Votre site stupide favorise toujours manger des légumes. Mais tu sais quoi? Tout le monde sur terre qui a jamais mangé un légume est mort. C'est juste la science.

Le gouverneur de New Jersey Chris Christie a une fois appelé «le gros homme le plus sain» dans le pays. Un homme en surpoids peut-il vraiment être considéré comme sain?

Moi et Christie sont coupés du même chiffon. Littéralement. Nous devons obtenir des vêtements spéciaux fabriqués à partir de ce tailleur qui fait également des costumes de mascotte sandwich. Et certains sandwichs sont en bonne santé, je vais donc bien.

Une nouvelle étude, partiellement financée par les instituts nationaux de la santé, a révélé que 1 sur 3 hommes en surpoids ne faudra pas à 70 ans. Êtes-vous inquiet?

Que veux-je être 70 pour, de toute façon? Donc, je peux m'asseoir autour, regarder la télévision dans une maison tranquille parce que les enfants ont tous déménagé, ne pas avoir de travail pour aller à la moitié de la moitié du prix, dites des choses perverses à ma serveuse sans conséquence ...? Oh mon Dieu, je dois commencer à perdre du poids!

Si vous ne trouvez pas le temps de vous rendre au gymnase, comment trouvez-vous des moyens créatifs d'obtenir un petit cardio tous les jours?

Lorsque vous êtes ma taille, tout ce que vous faites, vous obtenez votre coeur Pumpin '. Attachez une chaussure? Cardio. Ouvrir une enveloppe? Cardio. Ce matin, j'ai travaillé une bonne pelure de sueur une clémentine.

À quelle fréquence faut-il un gars typique et apparemment sain de moins de 50 ans aller chez le médecin?

Lois me dit toujours que mes gars de mon âge ont besoin d'aller chez le médecin pour un examen de la prostate. Mais je peux, et faire, auto-examen. Mon testicule gauche, mon testicule de droite, et que le troisième, beaucoup plus petit, nouveau-de-mois, le testicule à la côte est parfaitement bien.

Régime alimentaire méditerranéen ou régime paléo?

Les deux. Plus de nourriture de cette façon.

Si vous pouviez revenir dans le temps et vous donner le plus jeune, vous venez d'un avis de santé, que serait-il?

Pourquoi je gaspille une machine de temps avec quelque chose comme ça? Je vais frapper Hitler au visage, Kiss Cléopatra et remercier Lincoln pour Havin 'un anniversaire en février, donc je reçois une journée de travail.

Pour plus de conseils incroyables pour la vie plus intelligente, plus belle, se sentir plus jeune et jouer plus fort,Suivez-nous sur Facebook maintenant!