Good Lifestyle

Il est facile de penser aux supermodèles comme simplement superhumaines. Bien, ilssommes. Ces corps parfaits, cette peau brillante, cette défaillante de gravité, des cheveux succulents. Oui, ils sont génétiquement améliorés super beautés.Évidemment. Mais ils sont également des femmes de chair et de sang qui souffrent d'un des plus grands tueurs de beauté de tous les plus grands: décalage jais. À la fin de la journée, rien ne vous épave - et votre peau, vos cheveux et votre sommeil - tout comme la déshydratation et la zombification qui viennent avec un saut de plusieurs fuseaux horaires.

La question reste: commentfaire ils le combattent si bien - et si souvent tout en maintenant une telle peau sans défaut?

Bien,Karlie Kloss frappe le gymnase-dur.ELLE MACPHERSON? Elle adopte une alimentation très spécifique et boit suffisamment d'eau pour nourrir un régiment d'armée entièrement. EtBella hadid Porte un concepteur très très haut de gamme, que vous allez bientôt connaître. Pour tous leurs secrets sur le plan pour avoir l'air vraiment incroyable, lu sur. Et pour de plus grands conseils de beauté, ne manquez pas notreGuide de réparation de cheveux de fin d'été.

Avant que la piste Balmain montrent en 2015, le modèle brésilien partagé avecVogue Comment elle a combattu le vol de 12 heures qui venait d'arriver de L.A. la veille. Se concentrer sur sa peau, elle a dit au magazine: "J'ai bu beaucoup d'eau et j'ai fait un masque de visage quand je me suis réveillé aujourd'hui pour égayer et hydrater."

Ils ont signalé que son masque préféré était le masque de feuille japonais, en particulierShiseido. Elle aide également à étirer ses longues membres avec un peu de yoga le matin pendant 15 minutes rapidement. "L'étirement est quelque chose que je fais tous les jours." Noté. Pour les étirements de la vôtre, essayez le5 meilleurs étirements qui vont vous préparer pour tout.

La beauté australienne partage des pratiques similaires pour aider à la lutte. "Ma pratique de yoga aide vraiment avec Jet Gal." dit-elle dans une interview avec un site australienCorps et âme. Quels types de yoga participe-t-elle? "J'ai pratiqué un mélange de yoga Hatha et Kundalini depuis 15 ans." Hatha fait référence à la pratique du yoga physique, tandis que Kundalini associe le physique avec les exercices spirituels, incorporant la respiration et la méditation.

Ce modèle de 25 ans s'appuie également sur l'activité physique. Cependant, au lieu de se concentrer sur l'étirement, elle raconte laCourrier quotidien Elle choisit de transpirer en frappant une machine cardio dans le gymnase de l'hôtel. "C'est le meilleur moyen de se sentir bien et de me battre le décalage horaire." Nous admettons que cela ne soit pas une grande surprise depuis que Kloss Permit dans des séances d'entraînement étrange et sérieusement intenses telles que la boxe, le modelfit et le cyclisme. Et de copier le style de Kloss, essayez n'importe lequel des5 classes d'exercices de luxe que tout le monde a besoin d'essayer.

Les sous-yeux sombres sont morts qui donnent une fatigue associée particulièrement avec un décalage horaire. Dans une vidéo pourVogue, Bella montre qu'elle n'est pas à l'abri de cet effet secondaire, non plus. Sa solution? Correcteur.

Elle commence la vidéo en soulevant autour de ses yeux, en montrant ses cernes et en déclarant: "Je suis vraiment fatigué parce que je voyage depuis deux mois tout droit." Elle continue ensuite: "Mais ça va, tu sais pourquoi? Fondation et correcteur."

Nous regardons comme elle applique de petits coups de cachette partout, en se concentrant principalement sous ses yeux. Elle le mélange ensuite de manière transparente à l'aide d'une éponge de maquillage, ce qui lui semble qu'il n'y avait pas une touche de maquillage utilisé, juste une peau lisse sans défaut.

La sœur aînée de Bella, Gigi, a un peu une tactique différente. Dans une autre vidéo avecVogue, le modèle est demandé à la façon dont elle se bat contre le décalage horaire. Sa réponse est simple et quelque peu inutile », je suis vraiment bon à dormir sur des avions."

Cependant, elle n'est pas le seul modèle qui accepte dormir sur l'avion est essentiel.Imaan hammam RacontéVogue, "J'essaie de dormir tout au long du vol à destination d'une terre fraîche et n'a besoin que d'un rafraîchissement rapide avant de vous rendre droit au travail." Pour ceux qui ne peuvent pas dormir aussi facilement que HADID,Joséphine Le Tutour a une solution comme elle a ditVogue. "Melatonine. Cela vous aide à vous détendre et à vous endormir plus facilement."

SelonVogue, Murphy évite les somnifères, même sur des nuits agitées. Avec cela dit, elle prendra de temps en temps une mélatonine. Une autre façon, elle se rend au sommeil est, au lieu de regarder l'horloge pour voir combien de temps elle est partie, elle se souviendra du rêve qu'elle devait endormir son dos pour dormir. Quand en vol cependant, la principale chose qui se concentre sur l'hydratation. Cela ne signifie pas seulement que boire beaucoup d'eau, mais cela signifie également éviter l'alcool et la caféine.

Le modèle de transformation de la femme d'affaires a partagé ses extrémités de décalage à distance plusieurs fois. Quand on parle avecObtenez le brillantElle dit: "J'essaie toujours d'aller faire une promenade; J'aime avoir un sens de mon nouvel environnement et de mon nouvel air aide avec un décalage horaire. Vous découvrez tellement plus à pied!"

Elle modifie également son régime selon une interview avecVoyage et loisirs. "La première chose que je fais quand je monte à bord d'un vol est double dose mon alcalaise greens et boire trois litres d'eau-deux trucsDr. Simone Laubscher m'a appris pour des vols longueurs ", explique-t-elle." Donc, si je viens de Londres, dès que je vais dans l'avion, je secoue mes greens avec de l'eau glacée ou de l'eau de coco. "Elle prétend que le Les nutriments ajoutés aident-ils à battre le décalage horaire tout en renforçant également ses niveaux d'hydratation, une nécessité lors de la déplacement autant que cette belle dame.

Sims a quelques choses qui se concentre lors de voyages, y compris une armoire confortable mais chic qui implique un pull et une écharpe. En plus de vous concentrer sur les tenues, elle ajuste également ses horaires de sommeil au fuseau horaire qu'elle va. "Quelques nuits avant de voler, je commence à me faire ajuster au fuseau horaire", dit-elle dans une interview avecMignonne. "Si je vole à l'est, je me couche tôt et je restais en retard quand je me suis dirigé vers l'ouest."

Elle explique également qu'elle avait récemment lu quelques conseils qu'elle était impatiente d'essayer, telle que jeûne pendant 12 heures avant d'atterrir, puis manger immédiatement une fois que vous arrivez à votre destination. Faire cela est destiné à aider votre corps à s'adapter plus rapidement. Dans l'article SAM, elle a lu que la visite d'un musée, sucer sur un citron ou prendre des pilules de parc de bins est un moyen naturel de combattre le décalage horaire. "Je prévois de les essayer tout à battre ce sentiment léthargique valant la peine d'effort!"

Sortant d'un avion avec une peau douce et douce est la moitié de la bataille de regarder magnifique tout en combattant le décalage horaire. Cet ancien modèle secret de Victoria se tourne vers des spritzers faciaux pour aider la peau. "J'aime avoir une sorte de spritzer, comme l'eau hydratante de l'osmose", a-t-elle ditVogue.

Elle emballe également toujours certaines huiles essentielles dans son accentuation pour aider tout en voyageant. "L'huile de lavande me calme pour le vol et la menthe poivrée me rafraîchissent et me réveille quand je dois aller directement au travail après [atterrissage]."

Cet og Supermodel a renversé ses secrets de voyage à laCourrier quotidien De retour en 2004. Son tour est de pratiquer les soins personnels et de se livrer à des activités de type spa. "Après un long vol, j'applique un masque tout en se livrant à un bain chaud avec des sels." Elle a expliqué qu'elle suit cela avec un "massage relaxant et une salade de fruits". Elle prétend que ce petit mini chronométrage "se débarrassera de tous les signes de fatigue". Et pour tirer le meilleur parti deton moi-temps, mémorisez le30 façons faciles de conquérir le stress une fois pour tous.

Pour plus de conseils sur la vie meilleure vie,Suivez-nous sur Facebook maintenant!