Good Lifestyle

Autant qu'il peut servir de terre de reproduction à l'insécurité, Instagram a aussi tard de devenir un champion improbable de la positivité corporelle et des objectifs de bien-être. Cette année en particulier a constaté une véritable pointe chez les personnes qui affichent de travailler sur leurs meilleurs corps, en utilisant des hashtags populaires comme#progressnotperfection,#TransformationTouilles,#MotivationMonday, et plus.

Et bien que beaucoup de gens puissent trouver ces photos "avant et après" odieux, une nouvelle étude intitulée "Perte de poids par des communautés de soutien virtuel: un rôle de motivation fondée sur l'identité dans l'engagement public", co-écrit par le Dr Sonya A . Grier, professeur de marketing dans l'université américaine Kogod School of Business et publiée dans leJournal of Interactive Marketing,affirme que ces proclamations se sont révélées effectivement efficaces pour aider les personnes à maintenir leurs objectifs de bien-être.

Dans l'étude, les chercheurs ont observé les progrès de deux communautés de perte de poids sur une période de quatre ans et ont constaté que ceux qui avaient partagé leurs objectifs et des mises à jour avec leurs «communautés de soutien virtuel» (VSCS) ont eu plus de succès dans la réalisation de leur condition physique. et des objectifs de perte de poids que ceux qui n'avaient pas.

"La recherche découvre que les individus sont plus susceptibles de réussir avec ces objectifs lorsqu'ils engagent un engagement public à leur atteindre" les chercheursa écrit. "Grâce à notre enquête Netnographic, nous étendons la théorisation préalable de VSC avec une explication de la manière dont l'engagement public se manifeste dans la VSC en faveur de la réalisation des objectifs. Plus précisément, nous trouvons que ces communautés en ligne font de leur identité sociale pertinente, qui motive les comportements qui facilitent la conformité à L'engagement public, et donc, des objectifs plus efficaces. En outre, nous créons une typologie des rôles membres au sein de ces VSC qui influencent davantage l'engagement public. "

Mettez simplement, publier vos objectifs de condition physique et de perte de poids sur les médias sociaux vous inspire pour vous engager en réalité dans leurs aspirations, entraînés comme vous l'avez honte de laisser tout le monde sacher que vous avez échoué. De même, obtenir des encouragements et du soutien de vos adeptes lorsque vous mettez une photo montrant que vos progrès vous motivent à continuer votre voyage.

Par souci d'être approfondi, il est important de souligner que cette recherche s'applique uniquement au type de#avant et aprèsPhotos présentées ci-dessus, pas, disons,#gudique ou#fitinspo, qui peut avoir un sous-courant plus sombre. En 2016,Chercheurs de l'image corporelle de l'Université des flinders de l'Australie a constaté que, dans une analyse de 600 photos Instagram aléatoires de femmes étiquetées avec#fitspiration31% ont montré un corps sans visage ni tête. Cette tendance peut très facilement se traduire par une auto-objectivité et de là, il s'agit d'une pente glissante pour les troubles de l'alimentation et d'autres problèmes mentaux.

EtLa recherche a également montré qui suivant certaines de ces influences de remise en forme sur Instagram, dont beaucoup semblent avoir les types de corps la plupart d'entre nous ne peuvent que rêver (peu importe la quantité de chou que nous mangeons ou que nous faisons du yoga), peut affecter négativement l'image corporelle et conduire à faible amour propre.

Il semble donc que la leçon est que, en ce qui concerne les médias sociaux, il y a une fine ligne entre les personnes inspirantes et les descendre, et nous devrions nous efforts pour rester à l'ancienne et éviter ce dernier!

Pour le bien de la véritable positivité corporelle, il convient également de noter que ces balises peuvent être utilisées à la fois pour la perte de poids et le gain de poids. Tout ce qui vous incite à réaliser votre version personnelle de votre meilleur corps!

Pour plus de conseils sur la vie meilleure vie,suis nous sur FacebooketInscrivez-vous à notre newsletter maintenant!