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Il y a beaucoup de choses étonnantes à propos d'être mariée: sachant que vous avez choisi un partenaire de la vie, d'avoir un compagnon constant et d'obtenir un coéquipier pour toujours. Mais il est également indéniable que même le mariage le plus incroyable n'est pas exempt de défis. Certains des obstacles que vous rencontrerez sont complètement hors de votre contrôle (crises de santé, perte d'emploi et dynamique familiale, juste pour n'en nommer que quelques-uns), mais beaucoup sont totalement évitables si vous savez quoi rechercher. À l'avance, découvrez quelles sont les experts de la relation les erreurs les plus courantes que les couples mariés se produisent, ainsi que comment les esquiver. Et pour de plus grands avis de mariage, voici ici30 choses Les couples droits peuvent apprendre des couples gays.

Écoute, parce que c'est un grand, des gens. "Les couples sont tellement à l'aise les uns avec les autres qu'ils arrêtent de remarquer et d'apprécier tout ce que leur partenaire fait pour eux et la relation", déclareRhonda milrad, LCSW, thérapeute de relation et fondateur de la communauté de relations en ligne, RelationUp. "Plus important encore, ils arrêtent de reconnaître et d'exprimer la gratitude pour les efforts de leur partenaire." Alors la prochaine fois que votre conjoint fait quelque chose de gentil pour vous, sachez qu'un simple «merci» peut aller un long chemin. Et une fois que votre relation est de retour sur la bonne voie, considérezCes grandes façons d'assainir la chambre à coucher.

Ce n'est pas un secret pour personne que l'argent est souvent un sujet de discussion dans les mariages, mais une partie des frottements autour de l'argent peut être résolue en sauvant simplement davantage de celles-ci. "L'argent fait partie intégrante d'un mariage et il est très tentant de sauter dans le" style de vie marié "avec de belles voitures, une belle maison et de belles vacances au lieu de construire votre fonds d'urgence et d'économiser assez pour la retraite", noteScott Carroll, M.D., auteur deNe vous réglez pas: comment épouser l'homme que vous étiez destiné à. Faites économiser une priorité depuis le début pour moins de stress sur la route. Pour plusieurs façons pratiques et faciles d'économiser, savez ces18 Les vendeurs de secrets ne veulent pas que vous sachiez.

Planifier un mariage est amusant, mais la planification de votre mariage est bien plus importante. "Les couples ne parlent pas de leurs objectifs futurs, comment ils traitent des problèmes tels que des finances ou des beaux-parents, et ils ne créent pas de plan pour travailler ensemble", souligneAmy morin, psychothérapeute, conférencier à l'Université du nord-est et auteur. Au lieu de concentrer toute votre énergie sur l'acte de se marier, passez un peu de temps à parler de ce qui se passe aussi. Et pour des conseils plus à long terme, ne manquez pas la50 pires pépins de pires qui mènent sur les relations.

Tout le bon flic, mauvaise chose de flic peut aller trop loin. "Cela se produit le plus souvent lorsque des enfants sont impliqués, mais cela peut se produire avec une famille et des amis élargis", déclareJustin Lavelle, Directeur des communications en chef sur Wastverified.com. "Il est important que la relation présente comme un front unifié. Saper la discipline, les décisions relatives aux plans ou juste des principes généraux de la relation porteront un ressentiment et une colère entre les deux. Assurez-vous que les différences sont discutées à l'avance en privé afin que la décision soit une consensus."

Ce qui signifie qu'ils sont trop prompts pour faire leur sortie lorsque la situation devient difficile. "Il semble si facile pour les couples d'appeler ça quitte aujourd'hui", ditTiya Cunningham-Sumter, une autocar et un blogueur certifié. "Le mariage est un engagement qui vient avec ses bons jours et ses mauvais jours. Les couples doivent rester investis et engagés même quand les choses se sentent un peu funky." Pour aide, lisez le5 façons de savoir qu'elle est celle qui est.

"Peu importe la structure de votre relation, une personne ne peut pas répondre à tous vos besoins", souligneKait Scalisi, Mph, un éducateur d'intimité. "Avoir une communauté forte d'amis et de famille renforce votre relation."

Questions sexuelles, mais ce n'est pas leseul chose qui compte. "Le stress souvent dans la relation sera reflété dans un désir diminué de sexe par l'un ou l'autre", ditKenneth Jedding, LCSW, un psychothérapeute et un auteur. "Le sexe va baisser et couler dans un long mariage et, franchement, un long mariage, si bon, sera à propos de l'amour plus que le sexe." En bref, le sexe n'est pas le tout et la fin - toute votre relation, de sorte que cela ne devrait pas être la seule façon de mesurer le succès de votre mariage.

Juste parce que tu es marié ne veut pas dire que tu devrais arrêter d'essayer. "Tant de gens sentent qu'une fois qu'ils ont trouvé celui-ci, qu'ils n'ont pas à mettre dans la relation dans la relation", déclareStef Safran, un expert datant et matchmaking. "Romance et courtage est quelque chose que les gens disent souvent qu'ils manquent quand ils se marient. N'oubliez pas de montrer à votre partenaire qu'ils sont spéciaux avec des mots, des cadeaux, des gestes romantiques." Ne vous prenez pas seulement de nous.Prenez-le de Jennifer Lopez et Alex Rodriguez.

Ils disent que les couples les meilleurs amis durent éternellement, et il y a une bonne raison pour cela. "J'ai des dates de mes clients ensemble qui ne sont pas dîners typiques et une date de cinéma", déclareRodgers ensoleillés, un sexologue clinique, un entraîneur sexuel certifié et un conseiller en intimité. "Les couples doivent travailler sur la construction de leur amitié, ce qui conduira à une base solide pour leur partenariat - et peut aider à les garder ensemble pendant une vie."

"En discutant trop peu peut être aussi grave que de discuter trop", dit Carroll. "Holding dans toutes vos frustrations conduisent à un ressentiment ou si vous essayez de bloquer vos frustrations de votre esprit conscient, cela pénètre dans votre subconscience où il provoque toutes sortes de problèmes psychologiques et physiques. C'est pourquoi il est si important d'apprendre à apprendre à Suguez bien de manière saine de manière saine, vous ne prenez pas de coups à bas prix et vous n'avez pas peur de discuter - et même de discuter des problèmes que vous devez. "

"De nombreux couples entrent dans la dynamique de lutte contre le contrôle, que ce soit en essayant de dominer le traitement des problèmes financiers, des habitudes de dépense ou de la manière de lever les enfants", noteSteve Mindel, J.D., un spécialiste en droit familial agréé et un partenaire directeur d'un cabinet d'avocats. "Garder une relation en bonne santé, l'objectif est de s'efforcer d'équilibrer. S'asseoir ensemble et décider qui devient le capitaine de quoi." De cette façon, vous aurez chacun votre propre domaine pour avoir un mot à dire.

De nombreux couples peuvent bénéficier d'une manière thérapeutique plus tôt que prévu. "Au moment où ils voient un conseiller de mariage, ils cherchent la permission de se divorcer", déclare Morin.

"Au début des relations où tout est chaud et nouveau, le partage des fantasmes et être expérimental peut faire partie intégrante du processus de navigation-chacun", a déclaréShula mélamé, un entraîneur de relations et de bien-être basé à New York. "Au fil du temps, certains couples mariés peuvent reposer sur les lauriers de toute cette histoire au lieu de poursuivre la conversation comme des années et des progrès de la relation."

Il n'y a pas de sucre à sucre: le mariage est difficile. "Parfois, les couples oublient qu'il y a des imperfections dans la vie, chez les gens et oui, dans le mariage", a déclaré Cunningham-Sumter. «Leur conjoint a des défauts et fera des erreurs, comme ça va. Cela doit être correct. Le mariage est le vrai problème; ce n'est pas une course d'essai ni un conte de fées. C'est deux véritables personnes imparfaites essayant de faire vie et d'aimer le travail. "

"De nombreux couples font l'erreur d'essayer de passer trop de temps ensemble et cette fois, inévitablement, ne représente pas de temps de qualité", déclareDr. Jess O'Reilly, Le sexologue résident d'Astroglide. "Si vous dépensez tout votre temps de travail avec votre partenaire, vous vous êtes tenu de vous retrouver dans des activités de manière terne et répétitive, telles que courir des courses, regarder vos téléphones ou surfer sur le Web." C'est assez ennuyeux, et si tu es ennuyé, ce n'est pas un excellent signe. Tire deCe couple étonnant qui a été marié depuis 70 ans.

"Les couples commettent souvent l'erreur de ne pas porter une attention particulière à la déconnexion émotionnelle, physique, intellectuelle et expérientielle lente, mais en cours," ditJulienne derichs, un conseiller professionnel clinique agréé. "Ils ne réalisent pas les nombreuses manières subtiles qu'ils" se détournent "plutôt que de se tourner vers" leur s.o "" Cela peut conduire à une déconnexion chronique, quelles boulets de neige dans une question beaucoup plus grande. "Les couples ont besoin de trouver consciemment et délibérément de trouver des moyens de se connecter avec leur partenaire tous les jours et d'une manière significative dans leur relation unique."

L'auto-amélioration ne devrait pas s'arrêter une fois que vous descendez dans l'allée. "Apprenez à vous connaître bien", suggère Scalisi. "Qu'est-ce qui déclenche une réaction émotionnelle intense? Quelles parties de vous-même n'aimes-tu pas? Où pouvez-vous être plus heureux? Vous pouvez trouver quelqu'un pour vous aider dans ce voyage ou le faire seul."

Certaines vieilles dictions sur les relations ne sont tout simplement pas vraies. "Dans leur quête de ne jamais aller au lit en colère, des couples maquillent sans se préparer réellement», ditChris armstrong, une autocar et un auteur certifié. "Au lieu de cela, les couples devraient prendre une nuit de pause et accepter de parler de choses le matin. Cela leur donne l'occasion de parler quand ils sont probablement plus éveils et moins bruts émotionnellement."

Bien que les experts disent que trop stressant sur le sexe peut causer des problèmes, ne pas avoir de relations sexuelles du tout est un autre problème majeur. "Le sexe est à la fois un désir normal et sain et un moyen critique de collage émotionnellement qui doit être constamment renouvelé", explique Carroll. "Le sexe de liaison produit n'est pas juste conscient, il est principalement inconscient à travers le système limbique du cerveau et est médié par des phéromones et des neurotransmetteurs et neurotranspides tels que la dopamine, les endorphines et l'oxytocine." En d'autres termes, même si vous ne pensez pas que vous avez besoin de sexe pour vous sentir proche de votre partenaire, vous faites probablement.

"Bien sûr, cela pourrait ne pas être aussi excitant que ces premières dates, mais vous devez le garder amusant ou sinon vous êtes condamné", dit Lavelle. "Assurez-vous que vous avez quelque chose à attendre avec impatience. Peut-être que ceci est une date mensuelle de nuit ou de vacances annuelles, mais faites-la et faites-la."

Permettre aux autres d'obtenir une super impliquée dans votre mariage n'est jamais une bonne idée. "C'est bon d'avoir un peu de conseil - occasionnellement - pour votre mariage", déclare Cunningham-Sumter. "Cependant, personne n'a plus de pouvoir, de perspicacité, de connaissances ou de dire sur une relation que le couple en fait impliqué. Les couples mariés doivent communiquer entre eux et prendre des décisions qui fonctionnent mieux pour les deux seulement."

Bien que ce soit certainement possible de passer trop de temps seul, il est également assez courant de négliger votre couple lorsque la vie devient folle. "Fréquemment, les couples mariés deviennent si perdus dans leur carrière, leurs enfants ou leurs activités parascolaires qu'ils oublient de passer du temps les uns avec les autres", noteMonique Honaman, l'auteur et l'expert en mariage. «Quand le travail se termine, les enfants déménagent et ils ne jouent plus de tennis plusieurs fois par semaine, ils sont laissés se regarder et se demandant qui cette personne est. Restez impliqué et faites les choses ensemble. Passez du temps seul. Passez du temps seul. C'est une excellente modélisation à vos enfants sur l'importance de se concentrer sur l'autre pour être un couple marié plus fort et de meilleurs parents. "

De toute évidence, la triche est mauvaise, mais les couples pensent souvent qu'ils peuvent travailler pour pardonner et oublier ce qui s'est passé. »Dans la plupart des cas où il y a eu la trahison, il est très difficile pour le partenariat de guérir et de prendre beaucoup de temps», a déclaré Milrad. "De nombreux couples ne sont pas en mesure de reconstruire un sentiment de confiance et de sécurité dans la relation."

"Cela peut conduire un coin entre un couple marié", ditVikki Ziegler, avocat de divorce de célébrités, expert en relation et auteur deLe planificateur pré-matrimonial. "Le mariage est de compromettre et d'être vulnérable, de sorte que vous devez vous laisser aller de votre ego et de votre flic à vos erreurs - sinon cela fera dérailler votre mariage."

Cela pourrait être plus facile que d'expliquer comment vous ressentez de quelque chose, mais que vous utilisez cette phrase, vous pouvez trop causer des dommages durables. "Cette déclaration" je m'en fiche "est cavaliquement jetée et quels couples ne savent pas que cela érode inconsciemment le fondement de leur relation" Notes Rodgers. "Plutôt que de compter sur cette phrase simple à une fois compliquée, je suggère des couples se dire comment ilsvraiment ressentir à propos d'une situation et pourquoi. "

"Au lieu de cela, ils les ignorent", dit Morin. "En fin de compte, ces problèmes grandissent plus gros et plus gros et ils deviennent beaucoup plus difficiles à traiter." Traiter avec des problèmes comme ils se posent afin qu'ils ne sortent pas de contrôle.

Il y a beaucoup de distractions dans le monde d'aujourd'hui, ce qui le rend plus important que jamais pour que les conjoints s'écoutaient vraiment. "Placez votre smartphone, sortez de l'ordinateur ou éteignez votre téléviseur et donnez votre partenaire toute votre attention en prenant toutes les nuances et chaque mot - et comment cela est dit», suggère Mindel. "Le manque d'écoute peut engendrer le mariage et l'abandon des profondeurs commence, ou au minimum, les gens commencent à renforcer le ressentiment. L'écoute est la clé, tout autour."

La plupart des gens savent qu'environ un mariage en espérant que votre partenaire changera est un pipedream, mais cela arrive plus que ce que vous vous attendez. «La seule personne que vous puissiez changer est vous-même, et cela inclut vos réactions à votre partenaire et comment elles se comportent», déclare Scalisi.

"Initialement, la plupart des relations circulent facilement, mais c'est parce qu'il y a si peu d'attentes", déclareMonte Drenner, un conseiller agréé et une coach de vie. "Plus la relation dure longtemps, plus il y a d'attentes." Alors, pourquoi est-ce que ça devient plus difficile le plus longtemps que vous êtes ensemble? "La raison est simple: si rester ensemble était facile, tout le monde le ferait. Une fois qu'un couple se rendra compte qu'il est normal de devoir travailler dans une relation, ils peuvent s'installer et faire le travail nécessaire à la relation de croissance."

Beaucoup de couples estiment que sceller l'accord avec le mariage effacera soudainement les problèmes de leur vie ou de leurs relations, mais malheureusement, ce n'est presque jamais le cas. "Être avec quelqu'un ne résout pas nos problèmes, et si nous nous attendons à ce que nos vies se transforment radicalement, nous aurons tendance à blâmer consciemment ou inconsciemment à blâmer nos partenaires pour ce que nous avons apporté à la relation et qui n'a rien à voir avec eux. , "Dit Jedding.

"Dans les meilleures relations, les partenaires fonctionnent en équipe", déclareSamantha brûle, un conseiller des couples et un entraîneur de rencontres "Cela signifie qu'il y a un" facteur "au lieu d'un facteur de moi". Cela entre en jeu avec des décisions aussi petites que ce qu'il faut faire lors d'un week-end donné à ceux qui ont été aussi gros que de quitter un emploi ou d'acheter une maison. "Consulter avec votre partenaire montre que vous valorisez leur opinion, vous souciez de leurs sentiments et que vous ayez-vous à l'esprit. OFTITimes le conflit découle des attentes différentes, c'est pourquoi il est essentiel de s'asseoir et de communiquer directement de manière à ce que vous puissiez définir et d'accord sur attentes autour de la prise de décision et éviter les conflits futurs. "

Qu'il s'agisse d'une belle-mère harcelante ou d'un meilleur ami qui continue de dépasser, il est crucial de fixer des frontières dès que possible dans un mariage. "Au lieu de cela, les couples les ignorent", dit Morin. "En fin de compte, ces problèmes grandissent plus et plus gros et deviennent beaucoup plus difficiles à traiter."

"Vous n'êtes peut-être pas toujours d'accord avec les opinions ou les comportements de votre partenaire, mais il est important que vous abordiez menaçant les personnes et les obstacles comme une unité", déclare Burns. "Vous êtes une équipe et vous devez soutenir votre partenaire quand il ou elle souffre de douleur. Un problème commun que je vois dans les couples Counseling est quand un partenaire se sent maléré ou blessé par la famille de leur partenaire. Vous ne devriez pas avoir à choisir entre Votre famille et votre partenaire, mais vous devriez avoir le dos de votre partenaire et vous faire valoir en abordant un comportement irrespectueux. "

Les deux sentiments ont des rôles clés à jouer dans un mariage sain. "J'essaie de rappeler aux clients que peu importe quoi, ils s'aiment", dit Rodgers. "C'est bon de ne pas t'aimer tout le temps, tant qu'ils peuvent se rappeler que leur relation est basée sur l'amour."

«Si vous attendez que vous soyez d'humeur à avoir des relations sexuelles, vous ne le ferez peut-être plus jamais», note O'Reilly. "C'est parce que beaucoup d'entre nous n'ont pas l'expérience de désir sexuel spontané. Nous ne travaillons pas toute la journée, faire dîner, nettoyer, aider les enfants à devoir, les mettre au lit, écouter notre ami se plaindre de la circulation sur le téléphone puis sautez dans le lit avec un désir intense d'avoir des relations sexuelles. Au lieu de cela, nous sauterons dans le lit épuisé et épuisé pour dormir. Les couples qui ont toujours des relations sexuelles après 25 ans ou plus de mariage comprennent cela: Parfois, vous devez être excité avant de vivre avant de vivre désir et c'est parfaitement normal. "

Cela peut sembler bizarre de continuer à faire des dates les unes des autres même après de nombreuses années d'être mariée, mais les experts disent que continuer à faire des dates peut entraîner une plus grande intimité et une accrue, même pour les conjoints de longue date. "À mesure que les vies deviennent plus occupées et que les routines sont définies, la planification de la spontanéité est l'une de ces must apparemment oxymoroniques dans des relations engagées", a déclaré Melamed. "Assurez-vous de créer des expériences uniques et spéciales dans ce temps désigné ainsi que des dîners de rattrapage moelleux."

"Cela se produit le plus souvent avec des finances", explique Lavelle. "Un conjoint entraînera une dette ou d'autres obligations sans le premier consultant avec l'autre, et cela conduit presque toujours à une découverte prématurée et à une lutte. Soyez honnête et franc dans votre conjoint et discutez des problèmes, financiers ou autrement, avant de devenir un problème."

Cela semble basique, mais il est plus courant que vous ne le pensez. "J'entends cela si souvent des couples en crise", explique Honaman. "Même si elle vidait le lave-vaisselle ou s'il faut la blanchisserie, les maris et les épouses doivent être rappelés de montrer l'appréciation de l'autre pour les choses qui sont faites pour nous soutenir ou soutenir la maison ou la famille."

De nombreuses paires sont surpris de savoir que ce n'est en fait pas le bon geste. "Cela ne devrait jamais être le cas", dit Armstrong. "Il devrait toujours être que votre conjoint est le numéro 1 et que vos enfants sont 1a. Lorsque les conjoints sont numéro un, les deux partenaires se sentiront pris en charge. Ainsi, leur permettant ainsi de se pencher sur la vie de leurs enfants plus pleinement et ensemble."

C'est une habitude difficile de casser, mais une peine en vaut la peine. "Vous devez être présent et trouver le temps de regarder et de parler les uns avec les autres au lieu de regarder votre téléphone 24/7 - surtout au lit!" Ziegler dit.

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