Good Lifestyle

Dans vos années vingt, vous essayez de comprendre des choses. Vous avez probablement obtenu son diplôme d'études supérieures, a marqué un excellent travail et vous découvrez comment être un adulte réel. Ensuite, lorsque vous atteignez 30, il est temps de l'intensifier et d'être l'adulte que vous essayiez d'être. Qu'il s'agisse enfin d'un budget, investissez dans des essentiels de cuisine de qualité ou de rencontrer des planificateurs financiers, voici 30 changements de vie que vous devriez faire après avoir frappé le Big 3-0. Pendant que vous y êtes, envisagez de changer ces30 pires habitudes pour les personnes de plus de 30 ans.

Si vous n'avez pas de budget solide en place pour vous-même après 30 ans, vous n'êtes pas seul. La fabrication de suffisamment d'argent pour vivre confortablement mois à mois permet généralement de ne pas voir un besoin réel de définir des limites pour vous dans certaines catégories, que ce soit le loyer et l'épicerie ou les dépenses personnelles. En prenant le temps de planifier vos finances, vous serez surpris de savoir à quel point vous économisez de l'argent - et pourrait être surpris de savoir combien d'argent vous gaspillez au fil des ans. Si vous cherchez une petite aide supplémentaire, téléchargezLa 10 meilleure application de budgétisation pour stimuler vos économies.

Lorsque vous aurez 30 ans, l'exercice n'est plus important pour la construction de votre estime de soi; C'est crucial pour votre bien-être. Non seulement l'activité physique maintient votre poids en vérification lorsque votre métabolisme commence à ralentir (plus d'échelle de ces frites sans conséquences!), Mais cela peut également vous garder en bonne santé à mesure que vous vieillissez, réduisant ainsi votre risque de tout de maladie cardiaque et de diabète à cancer et coups, dit leClinique mayo. Et placez-vous sur le chemin pour atteindre des objectifs plus longs avec le40 façons de développer de nouvelles habitudes après 40.

Il est facile de souffler de votre dette lorsque vous êtes dans votre 20 ans, mais au moment où vous atteignez votre trentaine, il est super important de commencer à le prendresupplémentaire sérieusement. Travailler avec un expert pour créer un plan sur la manière de payer votre dette - que ce soit des cartes de crédit ou des prêts étudiants - de la manière la plus humaine possible. De cette façon, vous aurez plus de liberté sur la route. Et pour plus de bons conseils, vérifiez la25 habitudes quotidiennes Les personnes riches jurerent par.

Aussi agréable que de louer et avoir tout ce que vous avez pris soin de vous, tout cet argent que vous passez à un mois ne faisait rien pour aider votre avenir. Acheter, d'autre part, vous donne quelque chose qui deviendra à vous après avoir tout payé - et si vous décidez de le garder ou de le revendre un jour, vous aurez beaucoup plus de votre argent. Si votre plan B doit bouger dans un autre pays, emballez vos sacs et découvrez commentCette magnifique ville en Italie vous vendra une maison pour un seul dollar.

La commande de commande est beaucoup plus facile que de faire de la nourriture à la maison. Le seul problème? Même certains des plats plus saillants sont pleins d'excès de calories de sodium, d'huile et de calories vides. Au lieu de cela, faites-vous votre mission de cuisiner plus à la maison. Vous vous sentirez en meilleure santé, sauver une tonne d'argent et saura exactement ce qui se passe dans votre nourriture. Pour obtenir une démarrage de la tête sur certaines recettes essentielles, vous devez savoir, consultez la40 plats que tout le monde plus de 40 ans devrait maîtriser.

Si vous buvez encore et que vous fumez comme un enfant collégial dans vos années adultes, il est temps de mettre fin à ce comportement destructeur. Vous ne pouvez vous éloigner que pendant de mauvaises habitudes avant de vous rattraper et de commencer à causer de graves problèmes. Fossez-les pendant que vous êtes jeune afin qu'ils ne reviennent pas pour vous mordre plus tard.

Vous ne pouvez pas cuisiner correctement à la maison sur le régulier sans les outils appropriés, non? Déterminez ce dont vous avez besoin pour votre niveau d'expertise dans la cuisine et achetez des pots de qualité, des casseroles et d'autres éléments essentiels qui ne vous laisseront pas tomber.

"Non seulement vous aurez plus seulement la durabilité et des pièces que vous pourrez remettre à la génération suivante, mais vous aurez également l'effet matériau réel que la bonne cuisine a pour faire de la nourriture», déclare Jake Kalick, cofondateur deFabriqué en. "Les gens passent beaucoup d'argent sur des factures d'épicerie seulement pour ruiner une grande recette sur une casserole junky. Les bonnes poêles sont mieux tenues de la chaleur, vous permettant de tirer le meilleur parti de votre nourriture." Juste éviter le30 appareils ménagers les plus inutiles jamais créés.

Combien de temps avez-vous consacré à vos passe-temps et à vos choses que vous aimez en dehors de votre carrière? Probablement pas un grand terrain. Dans vos années 30, prenez le temps de vous connaître à nouveau. Cela signifie découvrir ce que vous aimez, ce que vous voulez vraiment dans la vie et ce qui vous échappe. Ensuite, vous pouvez avancer avec une vision totalement différente. Vous trouver avant de se lancer dans une nouvelle relation peut être encore plus bénéfique. Voici les30 raisons pour lesquelles être célibataire dans votre trentaine est la meilleure chose à faire.

Depuis que vous êtes diplômé de l'université, vous avez probablement déplacé la même échelle d'entreprise - mais êtes-vous heureux et faites vraiment ce que vous voulez faire? Assurez-vous que vous êtes satisfait de l'endroit où votre carrière va - et avec comment cela vous fait sentir. Si vous n'êtes pas, trouvez quelque chose que vous aimerez vraiment faire jusqu'à votre retraite. Et si vous êtes, créez un plan pour continuer à travailler vers le haut. Pour plus de conseils sur l'avance, voir le40 meilleurs moyens de relancer votre carrière.

Vous passez toute votre vie à vous comparer à d'autres. Au lycée, c'est par les vêtements que vous portez et vos capacités athlétiques, à l'université C'est votre GPA, puis après l'université, c'est votre carrière. Mais quand arrêtez-vous? Fondamentalement, seulement lorsque vous décidez que vous le souhaitez. Et une fois que vous avez frappé votre trentaine, il n'y a pas de meilleur moment pour vivre votre propre vie et faire ce qui vous rend heureux sans vous faire appel à ceux qui vous entourent.

Lorsque vous étiez plus jeune, vos parents auraient peut-être forcé à prendre des vitamines tous les jours - et vous vous êtes probablement arrêté brusquement dès que vous étiez assez vieux pour prendre vos propres décisions. Mais ils ont eu une bonne chose y aller: attrapez une multivitamine pour vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines et nutriments essentiels pour vous garder fort que vous vieillissez, car cela peut être difficile à obtenir tout ce dont vous avez besoin.

Tout le monde fait des choses dans le passé, ils pourraient ne pas être fiers, mais pourquoi devriez-vous tenir ces choses contre vous-même toute votre vie? Pardonnez-vous pour ce que vous avez mal fait au fil des ans et que vous savez que vous avez appris des leçons précieuses en cours de route. Une fois que vous vous êtes libéré de ce stress et de cette anxiété de balayage de quelque chose que vous ne pouvez pas reprendre ou contrôler, vous pourrez avancer sans le poids sans le poids sur vos épaules. Et pour plus de conseils de vie, consultez la20 Conseils d'entretien de la maison Tout le monde devrait savoir.

Il n'y a rien de mal à être un baccalauréat ou une bachelorette dans la trentaine - et c'est probablement beaucoup de plaisir. Comme les années passées, cependant, il est si spécial d'avoir quelqu'un à vos côtés pour partager tous ces moments importants (et petits!). Vous pouvez glisser à travers Tinder pour des appels de butin tout ce que vous voulez, mais vous ne vous sentirez pas presque aussi épanoui que vous développeriez une connexion avec une personne spéciale. Et si vous ne ressentez pas de relations au tout - ou si vous avez besoin d'une connexion émotionnelle profonde pour ressentir quoi que ce soit - voici le15 signes que vous devez vous identifier comme démisexuel.

Personne n'aime aller chez le médecin, que ce soit votre physique annuel ou un voyage au dentiste. Comme vous vieillissez, il devient encore plus important de planifier ces rendez-vous et de coller avec eux. Si important qu'une étude de 2007 publiée dans leJournal Scandinave de la santé publique Trouvé des individus qui se rendent au Doc sur les normes régulières ont une meilleure chance de prévenir la vie des problèmes de santé menaçant la vie en danger de sauter, comme des maladies cardiaques, des traits et une hypertension artérielle. Et pour plus d'informations sur votre GP, consultez la20 choses que votre médecin est susceptible de se tromper.

Ce n'est pas obligé d'être tous les jours, mais cela ne devrait certainement pas être une semaine toutes les semaines. En vieillissant, vos parents vieillissent aussi et vous ne savez pas combien de temps vous avez laissé avec eux. Donnez-leur une bague et faites-leur savoir ce qui se passe dans votre vie et que vous manquez, car une chose est sûre - ils vous manquent certainement aussi.

Même si cela ne semblerait peut-être pas de perdre trop de temps sur les médias sociaux, c'est beaucoup plus que vous ne le pensez. Ces minutes que vous passez à défiler à travers Instagram, Facebook et regarder des vidéos YouTube pendant la journée s'additionne vraiment etune étude trouvé que la personne moyenne dépensera plus quecinq ansde leur vie sur les réseaux. Il est temps que vous ne puissiez jamais récupérer, alors postez vos photos et vos mises à jour, alors allez faire quelque chose qui vous fera sentir beaucoup plus accompli la ligne.

Contrairement à la croyance populaire, vos beaux-parents ne mordent pas - promis. Il est facile de les éviter au fil des ans et ne se présentera que des rassemblements familiaux lorsque vous le souhaitez, mais faites un effort pour vous rapprocher de vous près. Il n'y a rien de qui les rendrait plus heureux que d'être proche de la personne que leur fils ou sa fille a choisi de passer sa vie. De plus, ils pourraient effectivement être plus frais que vous ne le pensez.

Vous saviez que ce jour viendrait. Malheureusement, il y a un point de votre vie lorsque vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas survivre uniquement sur les nouilles de ramen et les dîners de télévision - vous devez effectivement manger des assiettes complètes de légumes pour garder votre corps en forme de pointe pendant votre vieillissement. Trouvez des moyens de rendre vos légumes plus attrayants et chargez-vous aussi souvent que vous le pouvez aussi longtemps que possible.

Il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre votre retraite au sérieux et à atteindre votre trentaine, c'est une bonne idée d'avoir un plan solide en place. Obtenez votre chèque de 401k, rencontrer un conseiller financier et faire tout ce qui vous convient pour vous permettre de réussir afin que vous ne puissiez pas travailler avant d'avoir 90 ans.

Non sérieusement. Si vous avez évité la soie dentaire aussi longue, il est temps de commencer à prendre vos dents très sérieusement - surtout parce que votre santé orale a tant à faire avec votre bien-être général. Selon un 2016étudier Publié dans le journalParodontologie 2000, perdant des dents pour ne pas prendre soin d'eux aussi bien que vous devriez être un prédicteur d'une durée de vie plus courte. Alors brossez-vous, filez-vous et utilisez le rince-bouche sur le régulier.

Si votre routine d'achat de votre épicerie implique généralement de jeter des trucs dans votre panier sans regarder ce qui y est réellement, c'est sur le point de changer. Comme vous vieillissez, il devient de plus en plus important de vérifier les étiquettes de nutrition et de savoir exactement ce que vous mettez dans votre corps. Vous serez surpris de ce que des articles apparemment en bonne santé sont effectivement horribles pour votre santé et les en débarrasser de votre alimentation vous feront sentir beaucoup mieux que vous avez atteint votre quarantaine, 50 ans et au-delà.

Vous pourriez vous sentir prêt à commencer une famille, mais êtes-vousvraimentprêt? Il y a beaucoup de choses à prendre en compte lorsque les enfants sont à votre avenir, qu'il s'agisse de la façon de passer correctement le contrôle des naissances ou de mettre à niveau votre appartement d'une chambre à un peu plus familial. Parlez à quelqu'un de votre liste de pré-baby pour vous assurer que vous êtes prêt à prendre ce grand pas, à la fois émotionnellement et financier. Et si vos amis ne sont pas mariés, souviens-toi de la50 choses célibataires souhaitent que vous cessez de dire.

Même si vous faites votre lit est l'une des choses les plus faciles que vous puissiez faire pendant la journée, c'est quelque chose que beaucoup de gens ont tendance à sauter. Mais pouvez-vous être un véritable adulte sans tenir votre chambre à la chambre? Assurez-vous de prendre la minute où il faut pour obtenir votre zone de nuit dans l'ordre avant de sortir de la porte tous les matins. Ça te fait me sentir mieuxetC'est tellement plus coziant de sauter à la fin d'une longue journée.

Soyez honnête: Combien de vêtements de votre garde-robe sont-ils d'années? Maintenant que vous êtes dans vos années 30, il n'y a pas de meilleur moment pour refaire complètement votre garde-robe et consacrer à votre argent durement gagné sur des articles de qualité qui vous feront regarder aussi bien que vous le sentez. Les gens vous mèneront plus sérieusement lorsque vous avez l'air forte - vous-même inclus.

Au lieu de coller tout votre argent supplémentaire en économies, démarrez un fonds de voyage afin que vous puissiez voir le monde pendant que vous êtes toujours jeune. Une fois que vous avez une certaine somme d'argent, utilisez vos vacances bien méritées et vérifiez quelque chose de votre liste de godets. Parce que lorsque vous regardez dans votre vie, vous ne penserez pas à toutes les heures que vous avez passées à regarder un écran d'ordinateur; Vous regarderez les expériences incroyables que vous avez sorties du bureau.

Qu'il s'agisse d'une relation toxique avec un autre important, un membre de la famille ou un patron, coupez cette personne de votre vie. La vie est trop courte pour dépenser toute votre énergie sur les personnes qui continuent à vous faire sentir mal de soi-même. Faites des changements afin que vous passez votre temps avec ceux qui comptent le plus - pas des personnes qui vous sucent toujours sèchent.

Plus besoin de dormir en 10 minutes avant de devoir courir au travail. Commencez votre matinée aussi facile à vivre et sans stress que possible en vous levant tôt. Travaillez et méditez, prenez votre doux temps vous préparez et lisez le papier avec un café à la main. Au lieu d'être instantanément stressé vous inquiétant, vous serez en retard au travail, vous arriverez toujours à vous sentir comme vous l'avez tous ensemble.

Tout en économisant de l'argent pour que vos futurs voyages sont importants, il est donc garanti que vous mettez également des fonds de côté pour les urgences. La vie est inattendue et vous ne savez jamais quand quelque chose pourrait vous arriver ou quelqu'un que vous aimez. Pour vous assurer de ne jamais avoir à vous inquiéter d'une période de besoin, mettez de côté une certaine quantité chaque mois, il est donc toujours disponible, au cas où.

Dans votre 20 ans, vous essayiez de vous faire un nom et de créer votre carrière. Maintenant que vous êtes dans votre trentaine, il est temps de récolter certains des avantages de tout ce que vous avez travaillé dur et d'établir un bon équilibre travail-vie personnelle. Continuez à travailler dur, mais vous pouvez maintenant vous assurer que vous travaillez aussi intelligemment.

Il peut être coûteux de frapper des jeux, des larges et d'autres événements de culture dans votre 20s, mais maintenant que vous êtes dans votre trentaine, vous devez l'ajouter à votre liste de tâches. Tout cet argent que vous avez utilisé à la barre peut être mis aux choses qui apportera une valeur ajoutée à votre vie, élargissant vos horizons et vous faire une personne plus bien arrondi. Vous cherchez à libérer plus de temps pour vos autres intérêts, mais incertain de ce que ces intérêts pourraient être? Trouvez un nouveau point de création dansLes 40 meilleurs hobbies à prendre dans votre quarantaine.

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