Good Lifestyle

Nous savons tous que l'exercice fournitDes tonnes d'avantages à votre santé. Il soulage le stress, stimule vos fonctions cérébrales, vous énerve, rend votre coeur pompe plus de sang et d'oxygène, vous aide à dormir et à réduire le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires, entre autres. UnL'entraînement léger peut allonger de manière significative votre durée de vie.

Mais, selon une nouvelle étude de OnePoll pour le compte de l'application FitnessFreeleticsTravailler peut également fournir des charges d'avantages surprenants à votre style de vie.

L'étude a interrogé 1 000 personnes qui ont régulièrement exercé et 1 000 qui ne l'ont pas fait et ont découvert que 34% des personnes qui travaillent régulièrementavoir des relations sexuelles plusieurs fois par semaine, Versus seulement 15% de ceux qui ne fonctionnent jamais.

L'enquête a également constaté que les personnes qui travaillent se décrivent comme plus heureuses, plus optimistes et plus sociables. Un 40% des personnes qui ne fonctionnent pas ont déclaré qu'elles préféraient rester à la maison que de sortir un samedi soir.

"Si nous examinons de plus près les effets mentals que la condition physique a, nous pouvons même voir que ceux qui exercent régulièrement étaient également plus susceptibles d'évaluer leur propre niveau de bonheur A 10 sur 10 que ceux qui n'exercent pas. Cela souligne vraiment le fait que les effets positifs de l'exercice vont bien au-delà des aspects purement physiques se concentrent sur: "Daniel Sobhani, PDG de Freeletics,dit dans une déclaration.

Mais la conclusion la plus inattendue dans l'étude était que les personnes qui exercent fréquemment ont tendance à gagner plus d'argent, en particulier celles qui vont dure au gymnase. En moyenne, ceux qui exercent régulièrement 25 000 $ de plus que ceux qui n'ont jamais atteint la salle de gym. En outre, ceux qui s'engagent dans une formation d'intervalle de haute intensité (HIIT) rendent 13 000 $ supplémentaires de plus que ceux qui favorisent des routines à faible intensité.

Maintenant, bien sûr, ces données sont hautement non scientifiques et notamment dans la question de la corrélation n'est pas une causalité. Il serait peut-être que le genre de personnes qui exercent beaucoup sont simplement celles qui ont tendance à avoir plus de personnalités extraverties, d'emplois à haute puissance et de vies sexuelles plus actives, conduites comme elles sont par la dopamine hormone de bien-être.

Mais au niveau spéculatif, il est facile de voir comment l'exercice peut avoir un impact sur ces constatations de style de vie. L'exercice fait, après tout, offre beaucoup d'endorphines qui vous rendent heureux. Et il a aussi été prouvé queAugmentez vos niveaux de testostéroneStimulant ainsi votre lecteur de sexe et votre volonté de prendre des risques financiers. C'est encore une autre raison de se diriger vers la gym. Et si vous avez du mal à y arriver, vérifiez simplement le11 façons que les gens intelligents se moquent d'aller à la gym.

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