Good Lifestyle

Tout le monde sait que les millénaires aiment les avocats. Que ce soit en train d'être répandu sur le pain grillé, utilisé comme substitut aux petits pains burger, ou frites et servis avec Chipotle Mayo, ce fruit vert est partout. Les avocats sont si populaires, en fait,que certains jeunes utilisent même les utilisateurs afin de proposer.

Maintenant, dans ce qui semble être un rêve devenu réalité pour les fans d'avocat, l'Université Loma Linda, avec Penn State, Toufts et UCLAsont à la recherche de 1 000 personnes à manger des avocats pour des raisons de science. Et les participants chanceux obtiendront même 300 $ une fois qu'ils ont terminé l'étude, qui explore si les avocats peuvent ou non vous aider à perdre du poids.

En dépit d'être l'un des fruits les plus caloriques là-bas (une taille moyenne apparaît à environ 227 calories),Les avocats sont devenus extrêmement populaires parmi les conscients de la santé grâce à leur "bonne graisse", à faible teneur en glucides et à des vitamines. A 2013étude a révélé queEn effet, les personnes qui mangent des avocats semblaient régulièrement avoir un IMC plus sain, moins de graisse du ventre et un risque réduit de maladies cardiaques et de diabète, bien qu'il ne soit pas clair si l'avocat était vraiment la force motrice de ces avantages - ou si les participants se récoltaient. les récompenses de manger un régime alimentaire hautement basé sur la plantation.

Maintenant, les chercheurs veulent savoir si l'avocat a vraiment un impact magique sur notre taille.

Pour participer au procès, les participants doivent avoir 25 ans ou plus et être disposés à visiter le campus de l'Université de Loma Linda (LLU) dans le sud de la Californie toutes les deux semaines. Les participants masculins doivent mesurer au moins 40 pouces autour de la taille et les travailleuses doivent avoir au moins un tour de taille de 35 pouces. Vous devez également être prêt à manger un avocat par jour pendant six mois (dans le groupe de test) ou vous limiter à plus de deux avocats par jour pendant deux mois (le groupe de contrôle). Comme il s'agit d'un essai randomisé, vous ne pourrez peut-être pas choisir quel groupe vous devez être dans lequel vous serez, donc si la pensée de passer quatre mois sans avocat est trop à supporter, participer à l'étude est un jeu risqué.

Pour plus d'avantages de ce fruit populaire, vérifiezC'est le moyen le plus sûr de perdre 20 livres.

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