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Pour être clair: malgré ce que Rom-coms et le titre ci-dessus pourrait impliquer, la romance n'est pas simple. En fait, il n'y a pas de formule, de solution ou de démontration qui vous rendra automatiquement digne d'un Luther Vandross Lyric. C'est parce que la romance dépend de tant de facteurs: de votre statut de relation (êtes-vous en cours de courage ou êtes-vous à l'aise?) À toutes les autres choses internes que vous apportez à une relation, à un rendez-vous ou à un moment donné. Et ce n'est même pas compris les facteurs comme l'estime de soi et la confiance qui influencent la manière dont nous donnons des gestes romantiques tout au long de nos vies.

Malgré la complexité de la Romance, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer votre arsenal amoureux avec votre partenaire. Après tout, tout le point ne peut-il pas danser avec votre bien-aimé à travers la vie en synchronisation, fermez-vous et peut-être même un peu en sueur? Alors lisez et apprenez à élever votre niveau de romance à travers le toit. Et pour des conseils plus incroyables, savez quoi éviter avec le40 conseils relationnels réellement terribles.

Câlins et bisous devraient avoir de l'énergie, déclare le Dr Jessica O'Reilly, hôte du podcast @sexwithDrjess. "Utilisez l'énergie et l'enthousiasme de votre chien comme source d'inspiration", dit-elle. "Quand un chien vous accueille avec une queue et une affection remue, ça calme vos nerfs et te fait sentir aimé."

Tirez-la les vieux «yeux de coeur» au milieu de la journée.

Un poste instagram favori de vous deux, imprimé et encadré.

Prenez 60 secondes chaque jour pour faire quelque chose qui rend votre partenaire important, dit O'Reilly. Cela peut être n'importe quoi de faire leur thé pour réchauffer la voiture pour nettoyer un écran d'ordinateur portable. "Les petits faveurs embalent un énorme coup de poing pour maintenir la connexion", dit-elle. "Lorsque vous leur faites sentir important, ils bénéficient d'un boost en sérotonine, ce qui peut vous aider enflammer la passion dans la relation." Et si vous êtes toujours sur le marché, connaissez la40 meilleurs conseils de rencontres pour les hommes de plus de 40 ans.

Dites merci pour des choses que vous prenez pour acquises, comme les épiceries d'épicerie ou de tout type de responsabilités à la recherche d'un usine, explique O'Reilly. Cela réduit le ressentiment et augmente l'harmonie, dit-elle.

Au cou.

Saluez votre partenaire sortant de la douche avec une serviette que vous venez de sortir de la sécheuse.

Obtenir des fleurs lequel Fleurs pour obtenir

Faire des tâches ménagères

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Ava Cadell, Ph.D., Auteur de Neuroloveyology: le pouvoir de l'amour conscient et du sexe recommande une salade de fruits comme un plat à travers. "Je sais que cela semble simple," dit-elle, "mais une fois que vous êtes à côté, tranchez des mangues juteuses, des pêches, des oranges, des prunes et des abricots, ce ne sera pas long avant que vous ne vous nourriez pas les uns des autres le fruit succulent. " Et aussi: connaître le17 pires choses qu'un homme puisse dire à une femme.

L'étouffement peut fonctionner pour le beurre, la sauce et le marinara, mais pas pour les relations. Le temps seul fait pour un meilleur temps ensemble.

"Tu regarde…"

"Tu me manques."

"Tu veux danser?"

"Tu veux [autre verbe]?"

"Je pense."

"Dilly Dilly."

La date de la nuit des couples à long terme devrait utiliser des stratégies de couples à court terme: essayer quelque chose de nouveau à chaque fois. Des études montrent que la nouveauté est bonne pour la romance. Cela peut être aussi simple que de conduire à travers la ville pour le dîner pour vous éloigner des taches de routine ou des sorties plus élaborées comme faire une sorte de retraite de week-end qui se concentre sur quelque chose comme la cuisson ou le yoga. Pour plus d'inspiration, vérifiez la40 idées de la meilleure date si vous avez plus de 40 ans.

Va pour la prise de décision, la fabrication de repas, l'amour.

Les recherches montrent que lors de la communication avec un partenaire, vous devez faire cinq commentaires positifs pour chaque négatif, selon Sadie Leder Elder, Ph.D., professeur agrégé à High Point University qui étudie des relations amoureuses.

Un clin d'oeil n'est efficace que s'il s'agit de façon épanouissant et sélectivement.

La recherche montre que ceux qui font quelque chose d'altruiste en dehors de la relation ont une meilleure connexion.

Les notes d'amour sont bonnes. Je suis désolé, les notes sont meilleures.

Traitez de bonnes nouvelles de votre partenaire comme vous le feriez un événement sportif. Une étude dans leJournal de personnalité et de psychologie sociale Trouvé une meilleure satisfaction relationnelle lorsqu'une personne était très enthousiaste à propos de la bonne nouvelle de leur partenaire. Et pour des astuces plus incroyables, apprenez comment50 hommes célèbres ont abouti aux femmes de leurs rêves.

Ping pong.

Une étude de la Baylor University a trouvé une plus grande satisfaction relationnelle lorsque les couples ont perçu leurs partenaires en choisissant leurs téléphones sur eux.

Cliché qui ne sort pas comme un: vin, pizza et un film. Cliché qui fait: des animaux en peluche de 4 pieds de hauteur.

Dessert. La télécommande. Tours.

Brosses à dents. Des bureaux. Sub-Tweets sur votre relation.

Si logistiquement possible, covoiturage de temps en temps. C'est une chance de rattraper et de ralentir dans un horaire autrement trépidant.

Randonnée un peu plus. Bousculer un peu moins.

Varier de so-so-so-si léger pour aimer-aimer-vous serré.

Les bougies peuvent apporter des odeurs différentes dans votre maison, mais vous pouvez rendre les odeurs encore plus personnelles en faisant un voyage sur un marché d'épices ou d'herbes et en choisissant ceux que vous aimez tous les deux, déclare Cadell. Combinez-les pour créer un bol de parfums personnalisé pour la chambre à coucher.

Remarquez quelque chose qui ne se fait jamais remarquer.

Vous n'avez pas besoin de gagner tous les désaccords. La volonté de sacrifier est une grosse composante de l'augmentation de la liaison dans une relation, a déclaré Annder.

Se déshabiller lentement et en silence, Cadell suggère. Regarder. Ecoutez. Attendre.

Accordez-vous pour les astuces actuelles d'anniversaire à partir de 180 jours, pas 180 minutes.

Wordplay est préliminaire.

Une étude récente a montré que la relation entre la fois et la satisfaction sexuelle augmentait autant de temps après avoir été proche de l'autre après le rapport sexuel tel qu'il était auparavant.

Lorsque vous cliquez sur des lunettes, dites quelque chose de court, dites quelque chose de spécifique, dites quelque chose de sournois. "Pour aider notre fille avec son projet d'histoire" Trumps ".

Demandez plus que vous répondez.

Une des façons préférées de Cadell pour Sweeten Sex est un jeu utilisant du miel, votre corps et un bandeau.

Raser ses jambes. Raser son visage. L'eau chaude, la mousse, la vapeur, la peau et les objets tranchants font un cocktail de confiance et de sensualité.

Surtout au moment le plus vulnérable, Cadell dit. "Même plus sexy que de voir, c'est vraiment avoir l'impression d'être vu", dit-elle.

Vacances, même pour une nuit, peut commencer la mijote. Vacations, s'ils impliquent des costumes de baignade et des corps d'eau, augmentez la température à ébullition.

L'utilisation la plus sous-estimée de votre propre langue: mordre.

Se souvenir d'un anniversaire de mariage est une donnée. Se souvenir d'un anniversaire furtif - une première date, une première vue - est dorée.

Les personnes atteintes d'un taux élevé d'estime de soi ayant des niveaux de connectivité plus élevés, a déclaré Annder. Une partie de cela provient de sentiments d'amour inconditionnel - le genre que les parents donnent aux enfants, dit-elle. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de conflit, mais le pardon montre des relations moins fragiles.

Envoyez une histoire appropriée à votre partenaire avec la ligne d'objet "me rappelait de toi."

Et pas comme une corvée. C'est un moment de cautionnement, un temps de convoquer et de montrer à la fois de manière littéralement et métaphoriquement, vous êtes prêt à être celui de nettoyer la merde.

Une nuit par semaine, entrez-vous avant de vous coucher.

Pour les autres cercles-amis de votre partenaire, famille, collègues, même si vous mélangez ensemble comme JO et Dentifrice.

Réalisations autant que, sinon plus que les apparences.

Quand personne ne regarde. Quand tout le monde regarde.

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