Good Lifestyle

Il y a beaucoup de moyens de vivre à l'ère numérique. Une enquête récente a découvert queLes jeunes sont en proie à la solitude, un fait que beaucoup blâmentdépendance aux médias sociaux."Phubbing"-Le acte d'ignorer quelqu'un lors de la retournement de votre téléphone - a été trouvé avoir des effets dévastateurs sur vos relations interpersonnelles. Et certaines recherches récentes ont constaté queLes rencontres en ligne ne font pas de merveilles pour notre santé mentale, comme cela provoque une insatisfaction corporelle, une honte corporelle, une surveillance corporelle, une internalisation des attentes de la beauté de la société, se compare physiquement à d'autres, et dépendance aux médias pour des informations sur l'apparence et l'attractivité.

Cependant, il y a au moins un bénéfice aux progrès récents de la technologie. Selon une nouvelle étude publiée dans leJournal américain de psychiatrie gériatriqueEn utilisant des fonctions de chat vidéo telles que Skype et FaceTime réduisant de manière significative la probabilité estimée des symptômes dépressifs chez les personnes âgées.

Les chercheurs ont comparé les effets de quatre types différents de technologies de communication en ligne, de chat vidéo, de courrier électronique, de réseaux sociaux et de la messagerie instantanée - sur des personnes âgées de 60 ans et plus via l'étude de la santé et de la retraite soutenue par l'Institut national du vieillissement des Instituts nationaux de la Santé, qui surveillent le bien-être des aînés tous les deux ans depuis 1992.

Une fois que les chercheurs ont analysé les réponses de 1 424 participants, ils ont constaté que ceux qui utilisaient un chat vidéo étaientdemi Comme susceptibles de souffrir de sorte de dépression que ceux qui s'appuient sur des courriels, de la messagerie instantanée ou des plates-formes de médias sociaux tels que Facebook.

"Le chat vidéo est sorti comme champion incontesté", Alan Teo, professeur agrégé de psychiatrie dans l'Université de la santé et des sciences de l'Oregon et de l'auteur principal de l'étude,mentionné. "Les personnes âgées qui ont utilisé des technologies de discussion vidéo telles que Skype avaient de manière significative un risque de dépression de manière significative."

Ce n'est pas difficile de voir pourquoi cela pourrait être le cas. Envoi de quelqu'un un email ou un texte ou une communication via FB Messenger est pratique, surtout si vous êtes à la fois occupé et que vos horaires ne s'alignent pas. Mais si vous êtes loin de la famille ou des amis, et que vous vous sentez un peu solitaire, voyez les expressions faciales et entendre la voix d'un être cher peut aller un long chemin à guérir les bleus. En dehors de l'achat d'un billet d'avion, c'est le plus proche que vous puissiez accéder à la vraie chose.

"Je maintient toujours que cette interaction face à face est probablement la meilleure de tous", a déclaré Teo. "Cependant, si nous examinons la réalité de la vie américaine moderne, nous devons envisager ces technologies de communication. Et lorsque nous les considérons et que nous les comparons, nos résultats indiquent que je ferais mieux de skyter avec mon père dans l'Indiana que lui envoyant un message sur WhatsApp. "

Bien que les résultats ne soient pas tout à fait surprenants, en ce qui concerne Teo le sait: "C'est la première étude pour démontrer un lien potentiel entre utilisation de la discussion vidéo et prévention des symptômes cliniquement significatifs de la dépression sur deux ans chez les personnes âgées."

Donc, si vous n'êtes toujours pas sûr comment utiliser facetime, peut-être peut-être un bon moment pour apprendre.

Après tout, la solitude est une maladie etquelques études ont constaté que cela peut avoir le même effet sur la mortalité queFumer 15 cigarettes par jour. Les humains sont des animaux sociaux et le maintien de bonnes obligations est essentiel à la fois à la fois à notre santé émotionnelle et physique.

Si vous avez moins de 60 ans, vous voudrez peut-être envisager de donner à la grand-mère ou à grand-père un appel via une chat vidéo. En plus de faire de leur journée, vous pourriez très bien ajouter des années à leur vie. Et pour plus de vieillissement bien, lisez pourquoiÊtre entouré d'un solide réseau d'amis et de famille peut aider à prolonger votre vie.

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