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Bien qu'il y ait des avantages indéniables pour vieillir, vous êtes plus sage, plus riche, plus de contenu, et peut-être un parent - il y a certainement quelques chutes de temps. Principalement: votre peau traverse un déclin précipité. Quelle était une fois qu'un teint jeune et jeune impeccable abrite maintenant une armada de lignes fines, des imperfections étranges et préparez-vous un éclair de la part des zits passés. (Oh, tu pensais que tu les as laissé derrière tes adolescents? Bien ...)

Heureusement, bien que ce déclin soit inévitable, sachez qu'ilest réversible. Vous pouvez toujours obtenir un teint éthéré, angélique à nouveau. Dans ce cas, nous avons rassemblé les 30 raisons les plus courantes que votre peau s'aggrave comme votre âge - et, plus important encore, que faire à ce sujet. Et pour plus de conseils de soin de la sauge, ne manquez pas le30 meilleurs moyens d'avoir votre meilleure peau.

Vous pourriez avoir envie de prospérer dans vos années 30, mais vos niveaux d'œstrogènes sont malheureusementne pas.Selon dermatologueElizabeth Tanzi, MD, c'est cette décennie lorsque les niveaux commencent par plonger et votre rotation de votre cellule ralentit, rendant votre peau moins serrée et élastique, provoquant une sécheresse et conduisant à des flambées d'acné. C'est vrai: vous ne grandissez jamais complètement de ces années d'adolescence. Et si vous cherchez des moyens de restaurer un teint rougeoyant, apprenez la40 moyens faciles de garantir une peau saine.

Aussi triste que cela sonne, le visage du sucre est une chose - et toutes ces snacks sucrés de nuit que vous avez soignés pendant que les enfants sont endormis pouvant faire des ravages sur votre teint.Les experts disent Le simple acte d'abandonner le sucre peut vous faire regarderannées Plus jeune, principalement parce que vous dirigez clairement de ses effets toxiques sur la peau. L'un des plus remarquables? La capacité du sucre de perturber le collagène, rendre votre visage moins dodu et levé.

Vous devriez repenser souvent vos choix de maquillage et une fois que vous avez atteint votre trentaine, votre collection de beauté pourrait avoir besoin d'une relooking. Avec toutes les changements en descendant avec votre peau, vos anciens produits ne resteront probablement pas aussi bon: votre peau de sécheuse pourrait devenir encore plus flagrant grâce à une fondation une fois digne de confiance, s'installant dans des lignes fines. Et tous ces produits chimiques? Ils ne joueront probablement pas bien avec vos nouveaux sensibilités. Commencez à aller pour des articles plus naturels et hydratants pour garder votre peau à la recherche de la jeunesse et de fraîcheur. Pour plus d'informations sur les produits de beauté à éviter, consultez20 produits de beauté que vous ne devriez jamais utiliser.

Exfoliant est une de ces choses que vous vous connaissezdevraitfaire, mais probablement pas - genre de soie dentaire. Mais ne pas vous débarrasser de tout ce que la peau morte construite peut rendre votre peau assez horrible, surtout comme vous vieillissez. Selonexperts, exfoliant se débarrasse des débris et de l'excès d'huile qui ferait obstruer vos pores et que votre peau ait l'air plus âgée. Lorsque vous prenez le temps de frotter ces morts, des cellules ternes, vous semblerez instantanément plus jeune et plus dynamique.

Lorsque vous ne prenez pas suffisamment de liquides, cela va apparaître sur votre peau: comme le plus grand organe de votre corps, il doit être reconstitué et revitalisé en permanence. Le relâchement de votre consommation d'eau ne fera que rendre votre teint sèche, serré et squamy, dit leUW Health, qui peut vous rendre plus sujette aux rides.

Selon la célébrité esthéticienneRenée Rouleau, vos mélanocytes - les cellules qui produisent de la mélanine dans la peau, qui est responsable de votre couleur de peau - diminuez de 10% toutes les décennies après 30. Cela pourrait ne pas sembler une grosse affaire, mais c'est exactement pourquoi ces spots bizarres apparaissent de nulle part: "Pour les femmes qui n'ont jamais expérimenté des problèmes de pigmentation, vous commencerez à voir des taches de rousseur ou de grandes taches brunes sur les joues ou autour de la bouche»,a écrit.

Vous auriez peut-être cuit au soleil tout au long de votre 20 ans, mais maintenant que vous avez frappé vos années 30, il n'est pas rare que tout ce que les dommages causés au soleil commencent à faire une apparence. Selon leCleveland ClinicLes rayons UV vieillissent plus rapidement votre peau, ce qui facilite beaucoup les lignes et les rides. Mais vous pouvez empêcher d'autres dégâts: commencez simplement à porter un écran solaire de SPF 30 ou de plus et de porter des chapeaux et des couches protectrices lorsque vous êtes au soleil.

Au fil du temps, votre fonction thyroïdienne commence à ralentir, ce qui peut expliquer certaines des problèmes de peau que vous rencontrez dans vos années 30. Tout devient sec et écailleux - et même vos cheveux et vos ongles font un succès, deviennent plus minces et fragiles, ditHarvard Medical School. Heureusement, vous pouvez lutter contre le problème: votre doc peut vous donner une hormone thyroïdienne synthétique dans la forme de pilule qui peut vous avoir à nouveau ressemblant à vous-même. Pour renforcer la fonction de cette glande essentielle, apprenez la20 façons d'avoir une thyroïde plus saine.

Au fil du temps, le type de peau que vous avez changements. Votre peau une fois grasse peut rapidement se transformer en papier de verre et c'est exactement pourquoi Rouleau recommande à la mise à niveau de votre routine de Skincare. "Surtout si vous rencontrez toujours la production et les éruptions pétrolières, vous devez utiliser des hydratants et des sérums légers avec un nettoyant doux et sans sulfate qui fournira un nettoyage de pores profonds sans laisser la peau se sentir bien serrée et sèche,"a écrit.

Vos années perceuses se terminent malheureusement, la peau incluse - et il n'y a vraiment rien que vous puissiez faire sur les phénomènes naturels. Selon leCleveland Clinic, la gravité commencera à apporter des changements dans votre peau, ce qui pousse des choses à tomber lorsque votre teint perd l'élasticité. Ne vous inquiétez pas, cependant: vous êtes toujours jeune et que cela aura un peu de temps jusqu'à la gravité qui prend son effet.

Comme vous vieillirez, le rétinol deviendra vraiment votre BFF - et si vous vous sentez merdi au sujet de votre peau, cela pourrait être simplement parce que vous n'avez pas encore rencontré le produit: «Les femmes dans la trentaine devraient commencer à utiliser une crème de rétinol à aider à stimuler la production de collagène, qui combattra le processus de vieillissement de la peau pouvant provoquer des lignes fines et une légère affaissement. Les rétinols peuvent être trouvés dans de nombreux produits sur le compteur, "mentionné dermatologueRachel Nazarian, MD.

Eh bien, voici quelques mauvaises nouvelles pour quelque chose de 30-quelque chose qui dort toujours dans le maquillage: il obstruait non seulement vos pores et provoque des poussées, mais cela peut également entraîner des rides précoce et des lignes fines: «Pendant la journée, vous accumulez beaucoup de stress oxydatif. Lorsque vous dormez dans votre maquillage, vous ne donnez pas à votre peau une chance de se remettre de ces insultes, ce qui peut conduire à un vieillissement prématuré »,mentionné dermatologueErin gilbert, MD.

À partir de votre fin de 20 ans, votre peau commence à perdre de l'acide hyaluronique, qui empêche votre peau hydratée - et une baisse ultérieure de l'œstrogène ne vous aide pas puisqu'elle est en faveur de la production: «Votre peau devient coriace et commence à craquer comme un vieil imperméable. Le Le but de la peau est d'agir comme une barrière. Comme ton visage devient plus sec, il devient aussi plus sensible, "mentionné dermatologueStuart Kaplan, MD. Pour aider à résoudre le problème, stockez des crèmes spécialement conçues pour renouveler l'acide hyaluronique.

Peut-être que vous avez un bouton ici et là dans votre 20 ans, mais dans vos années 30? L'acné évoluée qui vient à la nouvelle ère est totalement normale ... et, oui, aussi totalement pue. "La fin des années 20 est que les femmes commencent à voir des bosses hormonales acnées - profondes et kystiques dans le menton et la zone de la mâchoire"dit dermatologueLauren ploch, MD.

Si être dans vos années 30 signifie sirotant sur un verre de vin aussi souvent que possible, vous n'êtes pas seul. Ce n'est pas une bonne nouvelle pour votre peau, cependant: non seulement d'alcool de toutes sortes - du vin rouge emballé antioxydant ou non - sécher totalement de votre peau, ce qui a l'air beaucoup plus terne, mais des experts disent que cela peut également vous faire regarder gonflés, Blaity et même exacerber certaines conditions cutanées. "76% des personnes qui boivent du vin rouge ont une touche de leur rosacée par rapport à 56% de ceux buvant du vin blanc"mentionné Debra Jaliman, MD.

À ce stade, en 2018, compte tenu de toutes les découvertes de la communauté médicale et des avancées effectuées dans la peau de la peau, il y azéro raison de bronzer. L'habitude a été prouvée du temps et de la maintes pour causer le cancer de la peau. Et en plus de cela, cela peut également ruiner totalement votre peau, vous faire vieillir plus rapidement et regarder beaucoup plus vieux que vous ne l'êtes déjà, dit leCleveland Clinic. Au lieu de vous traiter comme un morceau de pain grillé, mousser sur un faux bronzage d'une bouteille pour obtenir une lueur saine.

Vous savez que vous avez besoin d'une bonne nuit de sommeil pour fonctionner correctement pendant la journée, mais saviez-vous que la qualité que vous obtenez peut également affecter votre peau? "Si vous dormez systématiquement privé, ne pas suffisamment de collagène est produit pour remplacer quelle inflammation se décomposera naturellement. Aussi, pendant la plus grande étape du repos, des hormones de croissance pic et stimulent la réparation cellulaire et tissu»,a écrit. Oui, tout le "sommeil de beauté" est plus honnête que vous ne le pensez. Si vous avez besoin d'aide pour attraper certainsZs, os sur le70 meilleurs conseils pour votre meilleur sommeil jamais.

Lorsque vous êtes plus jeune, vous pouvez dormir dans n'importe quelle position que vous souhaitez avec une sorte de résultat négatif - vous ne soyez même pas douloureux. Maintenant que vous êtes dans votre trentaine, même la façon dont votre tête est allongée sur l'oreiller peut gâcher votre peau. Selon leCleveland Clinic, les plis de sommeil - qui sont couramment trouvés sur le côté de votre front, près des temples, ou sur vos joues - deviennent plus visibles que vous vieillissez. Pour éviter de marcher avec des lignes sur votre visage, il peut être temps d'essayer de dormir sur le dos.

Il n'y a rien de tel que le confort de debout dans une douche chaude. Mais même si cela rend tout votre stress, cela rend votre peau incroyablement en colère contre vous. Selon leClinique mayo, vous devez toujours vous baigner dans de l'eau chaude - jamais rien de chaude - car cette chaleur élimine l'huile de votre peau, ce qui le rend sec et craqueux et vous faisant vieillir plus rapidement. En d'autres termes, ne retournez jamais la douche dans la barre des trois quarts.

Une autre raison d'obtenir votre niveau de stress? Ta peau. Non seulement le stress a des effets néfastes sur votre bien-être, mais selon leClinique mayoCela peut également déclencher plus d'éruptions cutanées et d'autres problèmes de peau qui rendent votre teint moins que flatteur. Au lieu de prendre trop de temps en votre journée, prenez le temps de vous détendre et de calmer vos nerfs avant toute cette tension mène aux rides.

À ce stade, vous savez que fumer est un grand non-non pour vos poumons. Malheureusement, c'est aussi horrible pour votre peau. Toutes ces cigarettes mènent à des rides aussi bien que de la peau plus pâle. De plus, plus vous le faites, plus il est dommage que cela causent: «Beaucoup de plus de 4 000 produits chimiques de fumée de tabac endommagent également le collagène et l'élastine, qui sont des fibres qui donnent à votre peau sa force et son élasticité. En conséquence, la peau commence à affaissez et ridules prématurément à cause de fumer »a écrit J. Taylor Hays, MD. Et n'allons même pas dans les rides que vous obtenez de poursuivre vos lèvres en inhalant.

Votre régime alimentaire joue un rôle plus important dans l'apparence de votre peau que vous pourriez penser. Pour transformer un teint terne et sec en quelque chose de beaucoup plus lueur, commencez simplement à manger des plus saines. Selon leClinique mayoDes fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres conduisent à une peau plus jeune tout en mangeant des graisses malsaines et des glucides transformés ou raffinés vous enverront dans le chemin opposé.

Ce n'est pas seulement votre peau faciale qui commence à changer dans vos années 30. Lorsque vous atteignez cette décennie, votre sang et votre circulation lymphatique ralentissent, entraînant un stockage plus gras autour de votre corps, que vous remarquerez probablement sous la forme de cellulite sur vos fesses, vos cuisses et vos hanches. Tout comme la plupart des choses (bonjour, rides), tout le monde l'a - vous n'êtes pas seul.

Il est tentant d'essayer de perdre quelques kilos ici et là, mais si votre poids fluctue constamment, vous ne faites pas votre visage de faveurs. Selon le médecin cosmétiqueJean-Louis Sebagh, qui travaille avecCindy Crawford, il est préférable de trouver un nombre qui fonctionne et de rester avec cela afin que vous ne joues pas constamment avec l'élasticité de votre peau: "Après avoir eu des enfants, trouvez un poids facile à maintenir et à y garder. La pire chose que vous puissiez faire pour votre visage à cet âge est pour yo-yo régime, "ilmentionné.

Si vous envisagez d'avoir des enfants dans vos années 30, il y a de bonnes chances que vous ayez abandonné la pilule. Le seul problème avec ça? Après des années de prenant ces hormones tous les jours, ça va faire des ravages sur votre peau jusqu'à ce que votre corps soit à nouveau habitué à son état naturel. Mais même quand tout équilibre, vous aurez probablement plus d'acné que lorsque vous étiez dessus. "Lorsque vous êtes sur la pilule de contrôle des naissances, vos ovaires ne font pas de testostérone significative. La testostérone peut être hostile de la peau, ce qui est la raison pour laquelle les gars obtiennent plus de zits que les filles, généralement"mentionné Mary Jane Minkin, MD.

Ces jours-ci, les gens sont collés à leurs ordinateurs, téléviseurs et téléphones. En regardant tous ces vidéos de chiots mignons pourraient vous rendre heureux, mais une fois que vous voyez des rides apparaissant de l'usage constant, vous aurez probablement des regrets. Lumière visible à haute énergie - que vous pouvez savoir sous forme de lumière bleue - est émise des appareils et selon une étude de 2015 publiée dansMédecine oxydative et longévité cellulaire, il est possible que l'exposition puisse vous faire vieillir plus rapidement, entraînant des rides et des lignes fines avant que vous ne vous attendiez pas à les voir.

Oui, vous lisez ce droit - vos dents ont un rôle important dans la peau de votre peau.Selon chirurgien plastiquePhil haeck, MD, des dents usées - que ce soit à travers le meulage due au stress, mordant vos ongles, ou ne pas les brosser correctement - peut rendre votre peau à lâcher. Combiné à des lignes fines qui se forment naturellement naturellement dû à l'âge, il n'est pas rare qu'un sourire négligé de créer des rides et une saggisme autour de votre bouche.

La peau autour de vos yeux est incroyablement délicate - et si vous plisez constamment du soleil, cela pourrait expliquer pourquoi vous voyez déjà des lignes fines apparaissent dans la région. Pour minimiser les rides de l'oeil sur la ligne, le dermatologueVivian Bucay dit Votre meilleur pari est d'acheter des nuances avec des lentilles en miroir, qui "bloquent plus de rayons UV que des lentilles teintées régulières".

Votre amour du fromage se rattrape enfin à vous. Selon leCleveland ClinicManger trop de produits laitiers peut vraiment gâcher votre peau en raison de toutes les hormones qu'ils contiennent. Lorsque vous avez déjà un tas de choses hormonales sur votre corps, en ajoutant davantage de ces produits pourraient rendre encore plus de boutons apparaissent.

Dans vos jeunes années, la graisse naturelle de votre visage vous donne une structure. Au fur et à mesure que vous vieillissez, cependant, cette débordement commence à disparaître. SelonHarvard Medical School, cette graisse "perd le volume, grume et se déplace vers le bas", entraînant une peau lâche et saggy. Bien que le vieillissement soit inévitable, prenant grand soin de votre peau peut vraiment aider à ralentir le processus. Et si vous recherchez de grandes façons de prendre soin de votre peau, vérifiez ces10 Produits de beauté coréens à ventes supérieures qui valent le battage médiatique.

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