Good Lifestyle

Les vacances sont terminées, la balle du Nouvel An a chuté et maintenant des millions d'Américains s'installent dans les traditions de cette saison: faire des résolutions, rejoindre des gymnases, se retrouver dans des régimes et leur vocation à sécher à la sécher de janvier.

Aller un mois entier sans boire n'est pas facile, surtout quand vous sortez de quelques semaines de punch de vacances stables, etQuand il fait si froidTout ce que vous voulez que vous fassiez, c'est rester à la maison cocooned sur le canapé avec une bouteille de vin. Mais si vous pouvez le faire (et vous pouvez!) Les résultats valent totalement la peine!

Voici quelques avantages incroyables d'un mois sans alcool. Et si vous ressentez toujours un mal de tête persistant de décembre, ne manquez pas ces10 meilleurs remèdes de gueule de bois de science.

Tout le monde sait que l'alcool est des calories vides et une tonne d'entre eux à cela. Un verre standard de vin rouge contient autant de calories qu'un cupcake en velours rouge (environ 160) et de couper un verre par jour peut vous faire économiser jusqu'à 10,00 calories pour le mois.

Alors que les esprits ne contiennent pas de glucides et de vin sont relativement bas, la bière et les cocktails sont emballés de mauvais glucides, et ce dernier contient également des tonnes de sucre. L'alcool libère l'œstrogène, diminue la croissance musculaire et favorise le stockage des graisses. Dernier point mais non le moindre, il mange tout le glucose stocké dans votre foie, ce qui vous fait faim, et que, avec les inhibitions des relâchements, cela vous permettra beaucoup plus probablement d'atteindre un autre verre ou de dévorer tout un seau de poulet frit, aucun dont aucun n'est bon pour la perte de poids. Et pour de plus grandes façons de perdre du poids, voici leMeilleure façon de perdre du poids en hiver.

Les personnes qui cessent de boire souvent remarquent la quantité de briquet et de plus mince qu'ils ressentent dans les jours seulement du Tee-total. Même si l'alcool est un diurétique qui vous fait déshydraté, car vous finissez plus de liquide que l'alcool contient réellement, il provoque également la rétention de l'eau.

Fondamentalement, en inhibant temporairement la libération de l'hormone anti-diurétique, les reins commencent à diluer l'urine du corps et que le corps tient ainsi à son eau précieuse, causant ainsi la sensation inconfortable de ballonnements.

Tandis que l'alcool vous aide à mieux vous endormir, il a également été prouvé que cela a également été prouvé de mener à plus tard à des perturbations davantage de sommeil, entraînant ainsi une pire nuit globale du repos. L'alcool détend également les tissus de votre gorge, ce qui vous rendait beaucoup plus susceptible de ronfler. Étant donné quepropre dormir est toute la rage en ce moment, ce point seul fait la lutte en vigueur!

Dans une étude britannique de857 adultes britanniques participant à sec janvier, 2/3 des volontaires ont déclaré avoir estimé qu'ils avaient plus d'énergie après avoir passé un mois complet sans alcool. Ce n'est pas une surprise, étant donné que Boire moins signifie moins de finnises, mieux dormir et, surtout, pas de gueule de bois! Et pour plus de moyens de maximiser vos jours, voici15 façons d'être une personne plus haute énergie immédiatement.

Même si vous ne vous rendez que dans des barres de plongée ou de boire le commerçant Joe's Buck Churk Chuck à la maison, le prix de ces notes peut rapidement s'additionner. Uneenquête J'ai constaté que beaucoup de gens soufflent autant que 50 à 100 dollars par semaine sur cette habitude de dépenses inutiles, alias plus de 400 $ par mois. Aller au sec pour janvier signifie que vous pouvez vous récompenser à la fin avec un bel objet de luxe qui, contrairement à Booze, vous fera bien paraître. Aussi: ne manquez pas ces52 façons d'être plus intelligents avec de l'argent en 2018.

Comme la plupart des gens le savent, l'alcool déshydrate votre peau et le prive de vitamines et de nutriments essentiels. Il est également lié à la rosacée, un trouble de la peau qui provoque la chasse au visage. C'est relativement doux, mais s'il s'aggrave, il peut transformer votre visage en un terrain rouge, cru, rempli de pus. Ce qui est pire, c'est qu'il n'a pas de remède. S'abstenir de l'alcool pour aussi peu qu'un mois peut donc vous faire paraître plus jeune, d'autant plus que cela le rend plus probable que vous obtiendrez votre consommation de calories de la nourriture, ingérant ainsi plus de vitamines.

L'alcool de l'éthanol ralentit nos voies cérébrales, ce qui nuit à notre discours, à nos processus de pensée et à notre capacité à prendre des décisions. Beaucoup, de nombreux choix de détruire la vie ont été faits sous son influence. Encore plus dangereusement, peut-être, est peut-être que l'éthanol bloque les récepteurs NMDA, interférant ainsi avec notre mémoire et causant des pannes d'électricité.

Ne buvant pas pendant un mois entier peut être un vrai voyage en soi, et il a un moyen de séparer les gens / choses que vous aimez de ceux que vous faites simplement à l'abri. Est-ce que vous aimez même vraiment Steve quand vous êtes sobre? Pouvez-vous réellement tirer cette Fedora? Vous savez quoi, Ashley, non, je suis désolé, je ne veux pas aller à ce festival de la mort avec vous. Je vais rester à la maison avec un bon livre et une tasse de thé, merci!

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