Good Lifestyle

Sauf si vous êtes compulsifmenteur Ou un concept professionnel (honnêtement, nous espérons que vous n'êtes pas non plus), vous constaterez probablement que vous ne venez pas naturellement à vous. Soyons clairs: c'est une bonne chose.

Maintenant, nous n'encourions jamais vous encourager à occuper l'art sombre de la tromperie, mais il y a des cas dans lesquels vous mentez réellement une bonne chose, et cela vous incomberait à être un peu mieux à cela. Pour vous aider, nous avons demandé aux gens dont il est d'évaluer si quelqu'un est honnête avec eux-des officiers de la CIA, des championnats de poker, des responsables de l'application de la loi, des thérapeutes et plus - pour obtenir leurs idées sur la façon d'éviter de se faire prendre quand vous J'essaie de dire à un whopper. Alors lisez et bonne chance!

L'une des plus grandes façons de donner que vous ne disiez pas la vérité, c'est que vous perdez votre confiance en vous et de vous convaincre que la personne que vous mentez de savoir que vous ne leur donnez pas de réponses droites. En fait, il y a de bonnes chances qu'ils n'ont aucune idée, et si vous vous faites confiance, vous vous en tirerez probablement.

"Les humains n'identifient que correctement les mensonges à un taux d'environ 50%", déclareAndrew Bustamante, un ancien officier de la CIA couvert qui vivait sous couverture pendant près de dix ans. "Cela signifie qu'il y a toujours l'ombre du doute lorsque quelqu'un tente d'évaluer si vous mentez ou que vous soyez honnête. N'oubliez pas que vous avez l'avantage parce que vous seul savez avec 100% de certitude que vous mentez."

Cela peut sembler évident, mais même le plus petit ajustement de votre histoire est susceptible de soulever des suspicions dans un auditeur sceptique. "Si vous changez quoi que ce soit sur votre histoire originale, vous introduisez la contradiction et vous dégradez la crédibilité», déclare Bustamante. "Même le mensonge audacieux sera accepté comme" vérité possible "tant que vous gardez votre histoire cohérente. Ne me croyez pas? Regardez les débats entre Barack Obama et Mitt Romney en 2012."

Sachez ce que votre histoire est réduite aux plus petits détails, et ne vous échappez pas de l'un de l'un de l'un des plus répandus.

Bustamante souligne que, en général, «les gens assument toujours de l'honnêteté», mais seulement si vos mensonges sont crédibles.

"Gardez vos mensonges dans le domaine de la réalité et vous convaincuez presque toujours la personne assise en face de vous", a déclaré Bustamante. "Allongez-vous sur votre âge dans les cinq ans, votre taille à moins de deux pouces et votre salaire à moins de 15 000 $ et personne ne vous attrapera jamais."

L'un des meilleurs moyens d'éviter de ressembler à un menteur est de ne pas savoir si vous êtes allongé du tout.

«Les joueurs de poker professionnels refuseront des informations à elles-mêmes afin qu'elles ne puissent révéler d'informations secrètes», a déclaré Michael Josem, un expert en sécurité du poker.

Il donne l'exemple d'un joueur de poker pro potager qui pourrait ne même pas regarder leurs cartes tant que c'est leur tour d'agir, de sorte que même s'ils avaient une mauvaise habitude de réactions subtiles à leurs cartes, les joueurs qui doivent agir plus tôt ne peuvent pas Apprenez rien d'eux.

"De même, ils peuvent éviter de regarder des cartes communautaires jusqu'à ce que ce soit à leur tour et passent à la place de ce temps sur l'observation des adversaires", dit-il.

Un autre moyen efficace d'éviter d'être pris dans un mensonge est de garder votre chat-chit au minimum. Seulement dire ce que vous devez absolument, réduire les chances que vous diriez quelque chose de suspect - ou que votre langage corporel vous abandonnera.

"Si vous jouez au poker contre un adversaire sophistiqué, en général, vous voudrez réduire les informations que vous leur donnerez", déclare Josem. "Plutôt que d'essayer de tromper quelqu'un ou de me mentir, vous êtes beaucoup mieux pour minimiser la quantité d'informations que vous donnez, que d'essayer de les tromper."

Le langage corporel est souvent un cadeau plus délicat que n'importe quel mot qui sort de votre bouche, de sorte que vous souhaitez minimiser votre conversation, il en va de même pour votre langage corporel. Act Natural, mais gardez vos mouvements limités.

"Fondamentalement, le poker est un jeu d'informations, et plus vous donnez des informations à un adversaire, plus ils procureront probablement une bonne décision", déclare Josem. "Ainsi, deux joueurs sophistiqués essaieront de contrôler leur corps pour se comporter de manière très répétitive, de sorte que la même information que possible soit aussi peu que possible."

Si vous allez mentir, conservez-le aussi vrai que possible.

"Dans votre histoire, la fondation et bon nombre des faits devraient être une chose qui est vraie et quelque chose que vous connaissez bien", déclare Laura MacLeod, un thérapeute et un expert en ressources humaines et créateur deDu projet Inside Out.

Elle donne l'exemple de votre course en retard pour rencontrer votre partenaire, peut-être parce que vous avez acheté et dépensé plus d'argent qu'ils le souhaiteraient. L'histoire que vous indiquez à votre partenaire peut inclure votre voyage dans le magasin, votre achat d'articles nécessaires et / ou votre tentative de trouver les articles nécessaires et peut-être que le magasin était encombré et que vous deviez attendre en ligne, à l'exception du dépassement que vous avez fait à la caisse enregistreuse.

"Le point est que vous pouvez vendre ceci", dit MacLeod. "Vous connaissez le magasin, ce qu'ils vendent, à quel point il est encombré, l'inefficacité des greffiers, etc. Lorsque vous parlez de ce que vous savez, il est plus facile de s'engager à cela. Lorsque vous vous engagez, votre auditeur va aussi."

La défense est un cadeau mort que vous avez quelque chose à cacher. Si la personne avec laquelle vous parlez augmente des questions sur votre histoire, gardez les choses légères, joyeuses et décontractées.

"Si vous êtes interrogé,le sourire, "dit MacLeod." Cela prend immédiatement la chaleur de vous et vous peint comme totalement innocent. Essayez d'aider l'auditeur à l'obtenir: «Je ne sais pas ce que vous ne comprenez pas. Vous savez à quel point ces greffiers sont lents à X Store-Notez-vous l'heure à laquelle nous avons attendu 15 minutes pour obtenir un prix? Attirer l'attention de vous et utiliser ce que vous savez lancer votre auditeur. "

Fidanger, avaler souvent ou montrant un sens général de tension sont des moyens typiques non verbaux que les menteurs se révèlent, selon Ashley B. Hampton, Ph.D., un psychologue agréé et un propriétaire dePsychologie, conseil et évaluations, LLC. Et l'un des moyens les plus efficaces d'obtenir ces tics sous contrôle? Respiration régulière.

"La respiration aide lentement à réduire l'anxiété, ce qui aidera les paumes en sueur et le sentiment de Cottonmouth de rendre quelqu'un avaler souvent", dit-elle.

"Être dans le moment et se concentrer sur la conversation est une façon de contribuer à réduire la pression artérielle et les yeux dans la pièce", ajoute Hampton.

Si vous pouvez rester pleinement concentré sur la personne avec laquelle vous parlez et que vous vous sentez présent, plutôt que distraite ou préoccupée, les informations que vous transportez seront autant plus congruentes et crédibles.

Selon l'expert en langage corporelBois patti, auteur deSnap: Faire le meilleur parti des premières impressions et charisme,Les menteurs habituels sont susceptibles de changer le sujet quand ils ont été pris dans un mensonge ou lorsque la personne qu'ils parlent avec soulève des questions sur leur version d'événements.

"Les turners de vérité n'abandonneront pas la conversation avant de convaincre la personne qui pensait avoir mentalé qu'ils disaient la vérité", dit-elle. "Les menteurs veulent changer le sujet et mettre fin à la conversation, disant:" Je ne veux pas en parler "ou essayez de changer le sujet ou de distraire la personne."

Similaire à la modification du sujet, les menteurs tendront à envers les simplifications ou les déclarations absolues, selon le bois, qui donne des exemples comme: «Je ne mentirais jamais» ou, «Je ne suis pas ce genre de personne», comme le genre de défense fragile Vous pourriez entendre quelqu'un qui n'est pas entièrement honnête. Au lieu de cela, une réponse plus nuancée à la question spécifique en cours est plus susceptible d'être perçue comme honnête.

Un bon menteur ne réside que comme un dernier recours. Au lieu d'émettre une fausseté totale, ils répondront à une question avec une autre question. Voici un exemple: disons que vous êtes invité à dire que vous avez certainement un comportement moins que louable que vous l'avez certainement fait, mais vous aimeriez nier. ("As-tuvraiment souffler un grand sur ces bottes? ")

Au lieu de distinguer quelque chose de simple et de déniable, "Néanmoins!" "Répétorde avec quelque chose dans le sens de:" Allez, comment es-tu muet que je suis? " Les chances sont, votre inquisiteur laissera tomber le sujet sur place. Ils ne voudraient pas insulter votre intelligence, pourraient-ils?

N'offrez pas de faits qui pourraient facilement être vérifiés et se sont révélés difficilement, dit Bruce Hurwitz, unrecruteur et conseiller en carrière, qui donne l'exemple de réclamer que vous étiez en retard "à cause d'un accident" lorsque quelques questions ou une vérification du rapport de trafic pourrait révéler qu'aucun accident ne s'est passé le long de l'itinéraire que vous avez prétendu.

"C'est la beauté du" mon chien mangé mes devoirs ", dit-il. "Allez le prouver!"

"Vous devez être capable de" vendre "le mensonge", dit Hurwitz. "Vous devez faire et maintenir un contact visuel et avoir une bonne posture. Si vous détournez-vous, ou que vos épaules tombent, ou que vous agissez, cela peut être interprété comme un signe de nervosité ou de manque de confiance. Les gens honnêtes n'ont pas besoin d'être nerveux et ne manquez pas de confiance. "

De même, vous ne devriez pas faire des expressions faciales à large variation ou en évolution rapide si vous souhaitez être cru.

"Ne changez pas votre expression faciale", dit Hurwitz. "Si vous croyez que la personne à qui vous parlez croit que votre mensonge et que vous souriez, cela peut vous allonger."

"Si les gens omnentent leur mensonge - si elles sont trop conscientes qu'ils mentent - alors, cela devient trop de pression et qu'ils deviennent obsolètes, et la tromperie devient évidente:" Neil Wood, un ancien flic sous couverture, ditVice. "Si vous devez y penser trop, c'est ce qui te rende."

En d'autres termes, il n'est pas nécessaire de faire une tonne de devoirs sur une marque. Il n'est pas nécessaire de mémoriser une centaine de déclarations en conserve et de phrases de contingence. Juste, dans le moment, allez avec votre intestin. Si vous avez intériorisé les conseils précédents, les mensonges vont couler comme de l'eau - et personne ne soupçonnera une chose. Et si cela vous fait sentir un peu coupable, bien,C'est pourquoi mourir est bon pour vous.

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