Good Lifestyle

Les hommes étaient beaucoup plus susceptibles que les femmes de remettre la visite d'un médecin en cas de bien vouloir se sentir bien. Bien que cela ait changé au cours des dernières décennies, les hommes sont beaucoup moins susceptibles que les femmes de visiter le MD lorsque rien n'est en particulier en hausse. Chose est, se sentir bien et être en bonne santé sont deux choses très différentes. Vous pourriez faire le tour de "se sentir bien" pendant des années sans se rendre compte que toutes sortes de choses vont de la folie. Votre meilleur déménagement consiste à obtenir des bilans médicaux réguliers. Mais dans le cas où vous continuez à trouver des moyens de ne pas visiter votre médecin, nous avons compilé une liste de dix tests de santé qui changent de vie à la vie, vous pouvez faire à la maison à la maison à peu ou pas de dépenses. Ils sont juste quelques-uns des scientifiquement éprouvés100 façons de vivre à 100!

Alors que la récente retraite de Brian Johnson d'AC / DC illustre, perdant votre audience est une pisser. Si Johnson avait su "The Watch Test" quelque part entre 1980De retour en noir et 1990'sLa lame du rasoirIl a peut-être pu aider à prévenir l'impensable: Axl Rose se lève au micro à sa place. Le test de surveillance est extrêmement basique. Prenez simplement une montre-bracelet avec une seconde main et allez dans une pièce calme. Mettez un doigt dans une oreille et tenez la montre à côté de l'autre, en le déplaçant progressivement. Si vous ne pouvez pas entendre la ticking de la montre d'une longueur de la main, il est temps d'obtenir l'opinion d'un médecin et, si vous êtes membre d'un groupe à bascule dur, investissez dans des bouchons d'oreille inprises.

La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils ont une artère bloquée jusqu'à ce qu'ils se dirigèrent vers la lumière blanche. Ne sois pas l'un d'entre eux. Évaluez si vous pouvez avoir une maladie d'artère périphérique en vous allongé sur un lit sur votre dos et en élevant les deux jambes à un angle de 45 degrés. Ensuite, tenez-les dans cette position pendant deux minutes. Si un ou les deux pieds deviennent très pâles, cela pourrait indiquer une mauvaise circulation sanguine à cause des artères bloquées. Et ne vous arrêtez pas là-bas - essayez-en un9 tests cardiaques meilleurs que le nombre de cholestérol!

De tout le STD est là-bas, c'est toujours celui que vous ne voulez pas le plus. Oraquick, le premier test VIH oral à domicile approuvé par la FDA, vous permet de prendre le test VIH anonymement et en privé en éteignant vos gencives supérieures et inférieures avec le bâton de test. Vous insérez l'appareil dans un flacon contenant une solution de développeur, attendez 20 à 40 minutes et lisez le résultat du test. Oraquick se vend environ 40 $ dans la plupart des principales chaînes de pharmacie.

Se sentir fatigué? Prendre du poids? Cela pourrait être que vous vieillissez juste. D'autre part, cela pourrait être l'hypothyroïdie, une condition dans laquelle votre glande thyroïde ne produit pas assez de plusieurs hormones importantes. Il y a un test à la maison pour cela. Asseyez-vous sur une chaise et traverser une jambe sur l'autre afin que le veau repose sur le genou opposé. Sur votre jambe supérieure, tapez sur le tendon d'Achille - la zone juste au-dessus du talon à l'arrière du pied - avec une cuillère. La cheville devrait flexer immédiatement. S'il y a une réponse retardée, cela peut indiquer l'hypothyroïdie. Voici un autre signe dire de thyroïde sous-actif, selon Jacob Teitelbaum, M.D., auteur du livre le plus venduDe fatigué à fantastique: L'amincissement du tiers extérieur de vos sourcils.

Et pour vous assurer que vous obtenez un repos adéquat chaque nuit, essayez-les10 façons de mieux dormir ce soir - garanti!

Si vous êtes un homme, vous avez une chance de 1 in-7 d'être diagnostiqué dans votre vie. La détection précoce est la meilleure façon de vous assurer que vous n'êtes pas l'un des 1 sur 39 hommes qui succombent à la maladie. Les problèmes de la prostate peuvent augmenter le niveau de PSA (antigène spécifique de la prostate) dans le corps, qui peut se déverser dans le sang. Cela peut être mesuré avec un test sanguin PSA que vous pouvez maintenant faire à la maison. L'un des diagnostics DBS est vendu sur Amazon pour 29,95 $. Il dispose d'une précision de 99,97% et des résultats sont rapportés et disponibles en toute sécurité en ligne dans les 1-3 jours. Donnez-vous une assurance contre le Big C avec ces conseils surComment faire du cancer de votre prostate.

Si vous avez envie d'avoir des problèmes de ventre, il y a un test de déterminer si cela peut être sérieux - même si ecky. Tout d'abord, mangez du maïs et notez quand vous l'avez mangé. Soyez ensuite un œil sur le dessus lorsque cela réapparaît à l'autre extrémité. Étant donné que le corps ne peut pas digérer la coque extérieure du noyau, vous pouvez déterminer combien de temps cela et d'autres aliments prend pour la nourriture pour parcourir votre système. Un délai de digestion pourrait indiquer le syndrome de l'intestin irritable et la gastro-entérite. "Cela devrait prendre entre 12 et 36 heures pour que la nourriture passe de la bouche aux toilettes", déclare le Dr Teitelbaum. Si le temps de transit est beaucoup plus rapide ou plus lent et que vous présentez d'autres symptômes tels que des douleurs abdominales, vous devriez voir un gastroentérologue.

Environ un tiers des Américains ont des niveaux élevés de cholestérol. Beaucoup d'entre eux ne sont pas au courant de cela et qu'ils risquent de maladie cardiaque, mais en utilisant un kit de test de cholestérol à domicile, vous pouvez maintenant comprendre facilement vos niveaux de diagnostic et votre risque de maladie cardiaque liée au cholestérol. L'un des avantages de faire ce test à la maison est que vous devez jeûner pendant 12 heures avant de dessiner du sang pour les lipides et que cela peut mettre une clé dans votre journée si vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous dans une heure ou deux de réveil. Amazon vend une variété de kits allant à partir de 20 $ de gamme.

Vous pouvez tester cela en tirant une image de la face d'une horloge et en mettant dans les chiffres. Chez les personnes qui développent la maladie d'Alzheimer, dit le Dr Teitelbaum, ces dessins semblent souvent étrangement misshapen ou avec les chiffres hors de la place. Ne paniquez pas si ce test est positif. "Dans de nombreux cas, la maladie n'est pas réellement d'Alzheimer, mais quelque chose de très traitable", dit-il. Une visite à un neurologue peut confirmer ou exclure le diagnostic. Commencer à garder votre squash en forme tôt avec ces13 conseils pour un cerveau plus net!

Vous avez cinq fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral si vous avez un rythme cardiaque irrégulier, également appelé fibrillation auriculaire. Vous pouvez tester le rythme de votre cœur, en tenant une de vos mains avec la paume tournée vers le haut. Ensuite, mettez ensuite l'index et les doigts moyens de votre autre main à l'intérieur de votre poignet à la base de votre pouce afin que vous puissiez sentir votre pouls. Appuyez sur le rythme de votre pouls avec votre pied pendant une minute.Si vous constatez que vous tapez régulièrement, comme une horloge de ticking, vous allez bien. Si votre rythme de pouls est inégalé cependant, vous devez suivre votre fournisseur de soins de santé.

Si vous avez plus de 50 ans - ou si vous avez des symptômes de cancer du côlon telles que la saignement ou la douleur - vous devriez planifier une coloscopie si vous ne l'avez pas déjà fait. Mais un test récent à la maison peut vous donner une tête de tête, vous devriez l'avoir de toute urgence. Le test immunochimique fécal peut être pris dans l'intimité de votre propre salle de bain et détecte la présence de sang caché dans les selles dans les cinq minutes. La version la plus vendue sur Amazon est disponible pour 27 $. N'oubliez pas que ce n'est pas un substitut à des tests médicaux plus sophistiqués. Si vous ne l'avez pas déjà fait, maintenant le temps de commencer sur un régime anti-cancer. Stockez votre cuisine avec ces20 aliments de guérison incroyables!