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Votre chambre devrait être votre refuge - l'endroit où vous reversez etse reposer sans facteurs de stress ni de soucieux. Eh bien, nous sommes désolés de vous dire cela, mais si vous êtes impatient de germes, votre chambre n'est pas tout à fait le sanctuaire que vous pensiez que c'était. La vérité est que votre chambre à coucher est un véritable terrain de reproduction pour tous les risques pour la santé, de ceux que vous avez sans doute entendu parler de (bugs de lit) à ceux que vous n'avez certainement pas (une petite chose appelée MSRA). Lisez sur les risques de santé particuliers qui se cachent dans votre chambre à coucher qui vous motivera à laver vos draps ... ce soir!

Si vous pensez que la poussière de ménage est juste un tas de fuzz inoffensif, pensez à nouveau. La poussière est en fait constituée d'une tonne de différents éléments microscopiques, y compris de minuscules bugs et des cellules mortes de la peau humaine. Beaucoup de gens sont allergiques aux acariens de la poussière, et ils le remarquent surtout quand ils nettoient leur chambre et que la poussière est perturbée, entraînant des éternuements et un nez qui coule.

Selon leClinique mayoIl existe plusieurs façons de réduire l'exposition à des acariens à la poussière, notamment en utilisant des couvertures de lit d'allergène, lavant votre literie au moins hebdomadaire, en gardant l'humidité dans la pièce basse, aspirez régulièrement et nettoyant tout encombrement pouvant collecter la poussière.

Pendant la saison des allergies en plein air, essentiellement, tout le temps, à l'exception des morts d'hiver, il est possible que le pollen s'attache à vos cheveux. Et quand vous sautez en lit sans vous laver les cheveux en premier, tout ce pollen sur votre tête saute sur votre oreiller, la chose que vous passez des heures à mettre votre visage chaque nuit. Donc, à moins que vous ne prévoyez de vous laver avec diligence vos cheveux avant de vous coucher tous les soirs, il ne s'agit que d'une raison de plus que vous devezchanger votre étui d'oreiller immédiatement.

Bien sûr, la moisissure se fait surtout dans les cuisines,salle de bainet les sous-sols. Mais si votre maison est suffisamment humide, elle peut grandir n'importe où, y compris votre chambre à coucher. Par les gens àRenverser, une entreprise de recherche de sommeil, moule prospère où il y a du papier peint. Donc, votre décoration de la chambre pourrait être le coupable de votreSymptômes de l'exposition à la moisissure, qui incluent des yeux aqueux, démangeaisons ou rouges; respiration sifflante, éternuement ou toux; un nez qui coule; ou une éruption cutanée.

Nous nous sommes tous réveillés avec une morsure mystérieuse et me demanda quelles créatures se cachent dans nos chambres. Les chances sont, les petites bosses rouges que vous n'avez sont pas des araignées; Ils sont soit des piqûres d'autres arthropodes, comme des puces, ou beaucoup plus innocemment, résultent d'une réaction chimique,Chris Buddle, Ph.D., un arachnologiste à l'Université McGill, a ditMorne. La solution? C'est simple: lavez vos feuilles!

Une fois ceux-ciLessfellows indésirables Faites-vous dans votre maison, bonne chance de les sortir. Malheureusement, vous pouvez ramasser littéralement des punaises de lit n'importe où, mais, selon leAssociation nationale en mauge des parasites, les hôtels sont les plus courants des tribunaux. Une fois à l'intérieur, les punaises de lit "se font à la maison dans votre maison et la nuit, ils mordront de laisser des bosses de démangeaisons rouges sur ta peau", déclareDavid Cutler, MD, médecin de médecine familiale au Centre de santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie.

Si quelqu'un de votre ménage - un colocataire, un partenaire, un enfant - descend avec quelque chose, il y a de bonnes chances que vous l'attrapez aussi. CommeDaniel Ganjian, MD, un pédiatre chez Providence Saint John's, les notes, les virus froids, comme le virus syncytial respiratoire (RSV) et le rhinovirus - peuvent facilement rebondir de surface à la surface sur votre maison. Voyant que vous passez le plus de temps dans votre chambre (j'espèreAu moins huit heures par jour), il est naturel de supposer que l'espace pourrait être la plus chargée de germes. Au moment où quelqu'un tombe malade, il n'y a qu'une seule chose à faire: commencez à nettoyer!

Poiwipédaillé par une brise-acné soudaine? Blâmez votre taie d'oreiller (puis passez-la à travers le lavage). "L'acné mécanica est n'importe quel type d'acné résultant du matériau ou des objets qui touchent votre visage"David E. Bank, MD, Directeur et fondateur deLe centre de dermatologie, de chirurgie cosmétique et au laser, RacontéHuffPost. "Lorsque votre taie d'oreiller n'est pas blanchie ou changée régulièrement, une accumulation de saleté et d'huile de l'environnement ainsi que de votre peau et de cheveux touchent l'oreiller est transférée sur votre peau. Cela peut obstruer des pores et causer des imperfections."

Si vous êtes autour des enfants, vous avez probablement entendu parler de (et êtes terrifié de) la main, les pieds et la maladie de la bouche. Cette infection virale entraîne une éruption cutanée et, selon laHôpital pour enfants du comté d'Orange, c'est extrêmement contagieux. Si vous avez des petits qui tombent avec elle, assurez-vous de désinfecter la maison, y compris toutes les chambres et des endroits couramment touchés comme des boutons de porte.

Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline - mieux connu sous le nom de SARM - est un type de bactéries pouvant provoquer une variété d'infections, y compris des abcès sur la peau, explique Ganjian. Selon leCentres de contrôle des maladies et de prévention (CDC)Le SARM peut survivre sur des surfaces telles que les serviettes et les meubles pendant des heures, des jours ou même des semaines. À partse laver les mains, la meilleure façon d'arrêter la propagation du SARM consiste à utiliser des nettoyants et des désinfectants sur toutes les surfaces situées dans une chambre à coucher touchée à des boutons de porte, des commutateurs de lumière et des portes de placard.

Passez un tas de temps au lit - que ce soit à cause d'une maladie, d'une blessure ou d'un peu de très mauvais jours - et vous courez le risque de développer des literies. SelonJohns Hopkins MedicineLes litsores sont des ulcères qui se forment sur des zones de la peau sous pression de se coucher, assises dans un fauteuil roulant ou portant une fonte pendant une période prolongée. Les billeds peuvent être empêchés en veillant à ce qu'une personne tourne et se repositionnée au lit toutes les deux heures et en prenant soin de leur peau en le gardant propre et sec. Et pour obtenir aussi confortable sur votre matelas que possible, apprenez-en ces15 astuces de génie pour devenir plus à l'aise au lit.

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