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En ce qui concerne les rendez-vous chez le médecin, beaucoup d'entre nous ont un objectif: entrer et sortir le plus rapidement possible. Mais une fois que voustourner 40, Il est grand temps de changer cela. Après tout, pour chaquechangement sain tusavoir vous pourriez faire, il y a d'innombrables plus vous ne saurez jamais volteà moins que vous demandez. Maintenant que vous avez 40 ans, vous et votre médecin devriez avoir une discussion franche. Cela signifie une discussion détaillée sur vos antécédents de santé familiale et votre style de vie, où vous ne cachez pas la vérité au nom de la honte.

Mais, afin d'avoir ces conversations, vous pourriez avoir besoin de les faire vous-même. Si vous êtes un homme de plus de 40, la prochaine fois que vous vous dirigez au bureau du médecin, assurez-vous de poser les 40 suivantsdes questions. Obtenir des réponses et la personnalisation de vos soins-vous assurer que vous sentez votre meilleur dans votre années 50, 60, et au-delà.

Alors que l'oubli mineur, comme l'oubli des noms, des objets mauvais placement, ou ayant mot problèmes de récupération, se produire fréquemment que les gens vieillissent, si vous vous trouvez oublier régulièrement les détails ou importants si votre oubli a un impact négatif sur votre vie, il est temps de consulter votre médecin.

« La principale différence entre la perte de mémoire liée à l'âge et la démence est que dans le vieillissement normal, l'oubli ne pas interférer avec votre capacité à poursuivre les activités quotidiennes normales », ditVerna R. Porter, MD, neurologue et directeur du Programme maladie d'Alzheimer au Centre de santé Providence Saint John à Santa Monica, en Californie. « En revanche, la démence se caractérise par marque, persistante, et la désactivation baisse de deux ou plusieurs capacités intellectuelles, telles que la mémoire, le langage, le jugement ou le raisonnement abstrait, affectant de façon importante et perturber vos activités quotidiennes normales. »

Si vous êtes un passionnéexerciseur, La pensée de renoncer à votre routine d'entraînement préféré que vous vieillissez peut sembler une perspective déprimante. Mais il est sage de discuter de votre routine avec votre médecin et voir si elle a besoin de modification. Après tout, si vous êtes blessé pendant l'exercice, les choses ne seront pires. Selon une étude 2013 publiée dansBMJ Ouvrir, Au sein d'un groupe de près de 170 personnes âgées, 14 pour cent ont rapporté des blessures liés à l'exercice.

Si vous avez plus de 40 ans et sont toujours intéressés àavoir un bébé, Parlez-en à votre médecin de vos options, mais rappelez-vous que le temps est de l'essence en matière de santé de la reproduction. « Tant que vous produisez du sperme, il est encore possible d'avoir encore des enfants, mais que vous vieillissez la qualité du sperme diminue, » ditDr Janette Nesheiwat. « Avoir des enfants plus tard dans la vie peut parfois conduire à plus de problèmes dans votre descendance parce que votre corps peut produire des spermatozoïdes défectueux, ce qui peut entraîner des mutations dans l'ADN. »

Votre chance de développerhypertension artérielle augmente à mesure que vous vieillissez en raison des changements dans vos systèmes vasculaires. Alors, une fois que vous atteignez votre 40s, il est une bonne idée de demander à votre médecin comment vous faites. Si vous ne gardez pas votre tension artérielle sous contrôle grâce à une alimentation saine et de vie, laInstitut national sur le vieillissement (NIA) dit qu'il pourrait conduire à un coup, les maladies cardiaques, des problèmes oculaires, et l'insuffisance rénale, ainsi que d'autres problèmes de santé.

Nesheiwat recommande également de parler avec votre médecin au sujet des façons de garder votre tension artérielle dans une fourchette saine: « fumer [Éviter], surveillez votre consommation de sel, évitez l'alcool excessive, l'exercice, [et] à gérer le stress », elle suggère.

Il est jamais trop tôt pour être à la recherche pourvotre cœurEt de demander à votre médecin à cette question simple est un excellent endroit pour commencer. Selon leAmerican Heart Association, les données montrent que les facteurs de risquemaladie cardiovasculaire (Y compris l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'indice de masse corporelle élevé, le diabète et le tabagisme) qui sont présents dans votre 40s peut prédire votre santé plus tard dans la vie.

Les gens qui n'ont pas de facteurs de risque dans leur 40s non seulement vécu plus longtemps, mais aussi vécu années sans maladie cardiaque ou les maladies chroniques. Donc, même si vous n'êtes pas préoccupé par les problèmes cardiaques maintenant, en prenant soin de vous-même peut aider à vous assurer qu'il est pas un problème sur la ligne.

Si vous avez plus de 40 ans, il est temps d'avoir une conversation avec votre médecin de votre risque de perte auditive, même si elle est seulement un problème mineur pour vous le moment. En fait, la participation à la question peut maintenant empêcher le déclin cognitif futur: Selon un examen 2014 des recherches publiées dansVieillissement et santé mentale, il existe un lien important entre la perte auditive non traitée et le développement de la démence.

Quand tu étaisplus jeune, vous n'avez pas eu à vous soucier d'autant de choses sur vos antécédents familiaux, surtout si vous étiez relativement sain. Mais comme de nombreux problèmes de santé, tels que la maladie cardiaque, le cancer et le diabète, ont tendance à courir dans les familles, vous voudrez commencer à y faire attention dans votre quarantaine. Demandez à votre médecin cette question afin d'avoir une discussion sur vos antécédents familiaux. Cela va l'aider à être mieux en mesure de gérer votre santé, que cela signifie de faire des projections plus fréquentes ou de mettre fin à toute habitudes de vie à risque.

Les types de tests dont vous avez besoin (et la fréquence avec laquelle vous allez les faire effectuer) changeront à mesure que vous vieillissez. Demandez à votre médecin de cette question de savoir exactement quelles dépistages vous auriez dû faire pour rester au-dessus des choses. Cela pourrait être aussi simple que de vérifier régulièrement votre tension artérielle ou votre cholestérol.

Votre santé joue un rôle plus important dans votre santé globale que vous ne pourriez penser, ce qui signifie que vous voudrez peut-être demander à votre médecin deTestez votre fonction intestinale. "Ces tests s'assurent que votre corps est dans un état anti-âge et anti-âge", expliqueMaggie Berghoff, une infirmière familiale praticienne. "Vous devrez peut-être voir un praticien fonctionnel ou intégratif, car ils sont beaucoup plus détaillés que la sanguelle traditionnelle. Peu importe, laissez-les savoir votre intérêt dans ce domaine afin que vous puissiez être guidé dans la bonne direction."

Selon leEnquête nationale sur l'entretien de la santé, plus de 26,9 millions d'Américains souffrent de perte de vision et le pourcentage de ces personnes touchées augmente avec l'âge, c'est pourquoi il est important de parler à votre médecin de la manière de maintenir votre santé oculaire comme vous vieillissez.

Cependant, tout ce que vous avez entendu de votre santé est vrai. "Alors que la vitamine A-pense que les carottes - est essentielle en matière de maintenance de la santé et de la vue oculaires, trop de carottes vous rendent orange et trop de vitamine A produira une pression intracrânienne accrue et peut provoquer une cécité», expliqueHoward R. Krauss, MD, Neuro-ophtalmologiste chirurgical au Centre de santé de Providence Saint John.

Au lieu de cela, Krauss recommande de parler à votre médecin et de veiller à ce que vos niveaux B-1 et B-12 sont dans une plage saine, car une déficience dans l'une ou l'autre peut affecter votre vision.

L'œil sec chronique est une plainte fréquente pour les individus à mesure qu'ils vieillissent, mais cela ne signifie pas que vous devez continuer à souffrir. En plus d'utiliser des gouttes pour aider à préserver l'humidité dans vos yeux, vous pouvez essayer des "acides gras oméga-3 et / ou une supplémentation de gras", explique Krauss.

Il est important que les hommes aient testé leurs niveaux de testostérone, surtout après l'arrivée de leur 40e anniversaire.Inna Lukyanovsky, Pharmd, déclare que les symptômes de la basse testostérone peuvent commencer à devenir petits et deviennent rapidement graves. «Les hommes à basse testostérone pourraient subir des risques cardiovasculaires», dit-elle.

Selon une étude de 2017 publiée dans leJournal méthodiste Debakey Cardiovasculaire, les faibles niveaux de testostérone peuvent même augmenter le risque de développer une maladie de l'artère coronaire, du syndrome métabolique et du diabète de type 2.

Si vous voulez garder votre sourire sain et lumineux pendant votre vieillissement, il est important de discuter de la possibilité de la carie dentaire, de la perte et de la maladie parodontale avec votre dentiste. Selon leInstitut national de recherche dentaire et craniofacial, tandis que les adultes de 20 à 34 ans ont entre 20 et 34 ans ont une moyenne de 26,9 dents, ce nombre tombe à seulement 22,3 chez les adultes entre 50 et 64 ans. Heureusement, plus vite vous traitez de ces problèmes avec vos dents, plus vite vous pouvez travailler à la préservation de cele sourire.

La dyslipidémie se produit quand il y a une anormalementgrande quantité de lipides-Aka cholestérol ou gras dans le sang, souvent dû aux choix de régime et de mode de vie. Parce que c'est lié aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux des meilleurs tueurs aux États-Unis - il est important de faire tester vos niveaux de cholestérol.

LesGroupe de travail sur les services préventifs américains Recommande les hommes de 35 ans et plus ont une projection des troubles des lipides. Si vous êtes déjà à un risque accru de maladie cardiaque coronaire, il est particulièrement important pour votre santé.

Tondiètejoue un rôle énorme dans votre santé. Au moment où vous entrez dans votre quarantaine, vous pouvez commencer à connaître des problèmes de santé en raison de ce que vous avez mis dans votre assiette toutes ces années. Demandez à votre médecin à quoi ressembler votre régime alimentaire. Si tubesoin de contrôler votre glycémie, on pourrait vous dire de manger plus de fruits, de légumes et de grains entiers. Et si vous avez besoin d'améliorer votre cholestérol, vous vous demanderez probablement d'éviter les aliments élevés dans les graisses malsaines.

Tandis que quatre pour cent des Américains entre 18 et 44 ontDiabète, ce numéro augmente considérablement dans vos années 40, selon laCentres de contrôle des maladies et de prévention (CDC). Pour les Américains de 45 à 64 ans, ce taux augmente à 17%. À cause de cela, leAssociation américaine du diabète Recommande le dépistage des diabétiques de type 2 tous les trois ans après l'âge de 45 ans - et il est essentiel de connaître votre statut de prédiabète aussi.

"Si vous avez des prédiats, il est important de prendre des mesures maintenant", déclare Nesheiwat. "Sinon, alors dans les 10 ans, vous développerez des niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut entraîner une dysfonction érectile, des crises cardiaques, une cécité, une insuffisance rénale, des traits, des engourdissements et des picotements dans vos pieds, conduisant parfois à une amputation, à la fatigue et plus . " Beaucoup de gens vivant avec le diabète ne savent même pas qu'ils l'ont, ce qui peut mettre leur santé et leur vie en danger.

Si vous avez remarqué votremétabolisme Ralentissez dans vos années 40, c'est normal. Les experts disent que votre métabolisme diminue chaque décennie après l'âge adulte précoce, ce qui rend plus difficile de rester à un poids sain. Pour vous assurer que vous sentez toujours de votre mieux malgré les changements de votre corps, votre médecin peut vous aider à recommander des choses que vous pouvez faire pour combattre votre métabolisme de ralentissement, qu'il s'agisse d'un régime alimentaire plus sain ou d'exercer plus régulièrement.

Et en parlant de ces déficits métaboliques, selon leCDC, près de 40% des adultes américains sont obèses. Et bien que ce n'est jamais amusant de demander si vous pesez plus que vous ne le devriez, demandez à votre poids est à peu près plus que la vanité - c'est à propos de votre santé. Si vous êtes à un poids malsain, vous risquez de risquer de menacer des conditions de vie telles que la maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, du diabète de type 2, et même des types de cancer, donc c'est toujours un sujet intelligent à adresser.

Il n'est pas simplement plus facile deprendre du poids Dans votre quarantaine, il est également plus difficile de le perdre si vous le faites. Ni les hommes ni les femmes ne sont à l'abri d'un métabolisme ralentissement, d'une perte musculaire, d'une perte musculaire sous-active et d'une perte moins active - tout ce qui peut affecter le nombre sur la balance. Si un changement de votre poids vous dérange ou de devenir malsain, votre médecin peut vous donner un plan d'action pour lutter contre les livres supplémentaires. Le gain de poids soudain peut également être un symptôme de déséquilibres hormonaux, de problèmes rénaux, voire une insuffisance cardiaque, il est donc essentiel que vous demandiez à votre médecin si votre poids continue de ramper.

Une fois que vous avez atteint votre 40 ans, il est temps de demander à votre médecin à quelle fréquence vous devez être criblé pour le cancer de la prostate, surtout si vous avez des antécédents familiaux de la maladie ou des Afro-américains. Puisqu'un homme sur neuf ans est diagnostiqué aveccancer de la prostate Au cours de leur vie, leFondation du cancer de la prostate Dit qu'il est recommandé que tous les hommes obtiennent un PSA de base (antigène spécifique à la prostate), un test qui identifie ceux qui sont à un risque plus élevé.

Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont considérées comme le problème d'une jeune personne. Mais le taux STD chez les adultes plus âgés est également élevé, principalement en raison de ne pas être projeté ou traité, ainsi qu'un changement dans le système immunitaire. "Vous pouvez attraper des infections sexuellement transmissibles à tout âge, que ce soit à 17 ou 70 ans," dit Nesheiwat.

SelonHarvard Medical SchoolLes taux de chlamydia, de gonorrhée et de syphilis sont les plus élevés chez les adultes âgés de 45 à 54 ans. Veillez à ce que vous soyez sur votre prochain rendez-vous, surtout si vous datant et n'utilisez pas de protection.

L'anxiété qui se produit dans votre quarantaine n'est pas rare. SelonLe centre de traitement des troubles de l'anxiété et de l'humeur, l'anxiété de la Midlife peut venir pour de nombreuses raisons différentes, que ce soit liée à votre travail, n'ayant pas satisfait de votre relation, ou de la deuxième devinement des décisions de vie que vous avez faites dans vos jeunes années. Si vous rencontrez dessymptômesde l'anxiété, y compris la colère inexpliquée ou une gêne, un mauvais sommeil, un changement dans vos habitudes alimentaires, ou de se sentir pris au piège, il est une bonne idée de mettre à votre médecin pour voir ce qui peut aider.

Si vous n'avez pas une maladie inflammatoire de l'intestin ou des antécédents personnels ou familiaux de cancer colorectal, vous voulez commencer des projections régulières à 45 colonoscopie ans, selon laSociété américaine du cancer. (Et si vous le faites, vous devriez commencer plus tôt - ce qui est quelque chose que votre médecin sera capable de vous aider.) Bien sûr, il n'est pas amusant d'avoir une coloscopie, mais pour la plupart des gens, il n'est recommandé qu'une fois tous les 10 ans.

Il n'y a rien de pire que de vivre un mauvais cas de brûlures d'estomac. Et si vous avez réglé le problème dans le passé, il ne deviendra probablement plus fréquents avec l'âge. Selon leCleveland ClinicCela est dû au fait que vos muscles s'affaiblissent au fil du temps, y compris votre sphincter oesophagien inférieur, qui contrôle l'ouverture entre votre œsophage et votre estomac.

Si vous souhaitez mettre fin aux brûlures d'estomac pour le bien, votre médecin peut prescrire des médicaments et vous donner des suggestions sur d'autres changements de vie qui peuvent également vous aider, tels que la modification de votre position de sommeil ou d'ajuster votre horaire d'alimentation.

Plus vous obtenez, plus vous êtes vulnérable à avoir des déficiences nutritionnelles. Selon leOrganisation mondiale de la santéLe vieillissement affecte vos besoins en nutriments et si vous ne rencontrez pas ceux-ci, votre santé pourrait souffrir de la longue liste de maladies touchées par votre régime alimentaire. Obtenir que le travail de sang soit fait peut permettre à votre médecin de voir ce que vous êtes bas et assurez-vous de rester votre plus sain.

Même si vous mangezrégime en super sain, Vous pourriez encore besoin de prendre un supplément ici et là pour donner un coup de pouce à votre santé. Demandez à votre médecin s'il y a quelque chose que vous manquez. Peut-être que vous êtes faible en vitamine D ou que vous pourriez utiliser des antioxydants pour aider à garder votre système immunitaire fort.

« La norme d'or serait d'avoir votre médecin dessiner vos niveaux de nutriments pour savoir ce que vous pouvez ou ne pouvez pas besoin pour votre corps », dit-Berghoff. « Vous devriez vraiment pas suivre un one-size-fits-all plan de supplément, comme notre corps tous les âges différemment et sont biochimiquement unique. »

LesFondation nationale du sommeil dit que c'est complètement normal de passer parchangements de sommeil Au fur et à mesure que vous vieillissez, si vous avez soudainement du mal à vous endormir ou à vous lever plus souvent toute la nuit. Discutez avec votre médecin de votre horaire de sommeil et faites ressortir toute habitudes qui affectent négativement le montant que vous obtenez, comme le ronflement, le syndrome de la jambe agité, voire du stress et de l'anxiété.

Lorsque vous êtes dans votre 20 ans, vous pouvez dormir sur le sol sans être même un peu douloureux. Maintenant, ce n'est pas le cas. Si vous craignez d'avoir des douleurs plus corporelles que la normale, demandez-vous à votre médecin. Tandis que leCleveland Clinic dit qu'il est tout à fait normal de remarquer plus les douleurs que vous vieillissez, la douleur chronique devrait certainement être examinée pour vous assurer qu'il reçoive l'attention qu'elle mérite et est bien gérée.

C'est toujours bien deprendre un verre ou deux que vous vieillissez. Cela étant dit, il est également important de demander à votre médecin de vos habitudes de consommation pour vous assurer que vous n'êtes pas exagérer les choses, surtout parce que vous vieillissez, votre capacité à métaboliser l'alcool diminue.

SelonHarvard Medical School, Même si vous buvez la même quantité d'alcool que vous avez habitué, vous commencerez à avoir une concentration d'alcoolémie plus élevée dans vos années 40 et au-delà. En raison de ces changements, vous pourriez vous sentir plus intoxiqué avec des quantités plus petites d'alcool, ce qui pourrait vous mettre de nuit.

Cela pourrait sembler trop tôt pour être préoccupé par vos os: vous êtes toujours dans votre quarantaine, après tout. Cependant, compte tenu des hommesdeux fois plus susceptibles de mourir d'une fracture de hanche Comme leur homologue féminine, il est essentiel que vous connaissez votre statut de santé osseuse plus tôt que plus tard.

Un test de densité osseuse peut vous permettre de savoir la force de vos os sont, surtout si vous avez des antécédents familiaux de détérioration osseuse. Les résultats peuvent également aider à déterminer si vous devriez faire quelque chose différemment avec votre alimentation pour les garder robustes.

Si vous ne faites pas attention à lasantéde votre peau, c'est le moment idéal pour commencer. C'est parce que, selon leFonds de cancer de la peau, plus d'Américains sont diagnostiqués aveccancer de la peau Chaque année que tous les autres types de cancer combinés. En outre, les hommes âgés de 49 ans et moins ont une probabilité plus élevée de développer du mélanome que tout autre cancer. Si vous avez eu plus de cinq coups de soleil dans votre vie, votre risque de mélanome double, il n'ya donc aucune raison de ne pas obtenir un examen de la peau du corps complet effectué régulièrement.

Tonpulsion sexuelle peut prendre un coup de 40 ans. Pour les hommes, cela peut être le résultat d'un vieillissement naturel ou d'un état de santé sous-jacent, comme la dépression ou le stress, dit leClinique mayo. Certains médicaments peuvent également provoquer une diminution de votre libido. Si vous rencontrez des problèmes tels que cela, vous pouvez discuter de nombreuses options avec votre médecin pour vous assurer de vous sentir à nouveau.

Les hommes s'attendent généralement à la perte de cheveux à mesure qu'ils vieillissent et à 40 ans, il y a de bonnes chances que ce soit déjà aussi complète que possible. En fait, à 50 ans, 85% des gars auront connu une amincie, selon laAssociation américaine de la perte de cheveux. Si vous remarquez des changements dansvos cheveux, c'est quelque chose que vous pouvez apporter à votre médecin.

Une vessie hyperactive peut vraiment se mettre dans la voie de votre journée. Selon leUrology Care FoundationCela devient plus un problème que vous avez Âge-30% des hommes plus âgés ont une vessie hyperactive. Cette condition nécessite non seulement des voyages fréquents de la salle de bain pendant la journée, mais peut également vous réveiller la nuit. C'est donc une bonne idée de l'amener à votre médecin pour savoir comment le gérer avant qu'il ne commence à interférer avec votre bien-être.

Quand tu es plus jeune, ça ressemble probablement à toise faire vacciner tout le temps. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez juste fossé à votre âge, cependant. Selon leCDCLes adultes âgés de 27 à 60 ans devraient avoir un vaccin contre la grippe annuelle, ont eu un vaccin anti-TDAP (qui protège contre la toux huppée) et un tir de booster TD (qui couvre le tétanos et la diphtérie) tous les 10 ans. Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que tous vos coups sont à jour pour éviter tout problème de santé.

La plupart des gens supposent s'ils n'en avaient pasallergies alimentaires En tant que enfant, ils ne le feront jamais. Malheureusement, ce n'est pas le cas. LesClinique mayo Dit que, même si la plupart des allergies commencent dans l'enfance, elles peuvent se développer à tout moment de votre vie. Parfois, cela signifie avoir des problèmes graves tels que l'anaphylaxie, le gonflement du visage, des ruches ou des difficultés respiratoires, mais cela pourrait également causer des problèmes digestifs. Si certainnourriture Commencez à vous donner des problèmes, votre médecin peut vous aider à trouver le coupable.

Le stress peut prendre un péage à tout âge et il est particulièrement important de connaître dans votre quarantail si vous ressentez les effets. Vous êtes à la fois de votre vie lorsque vous essayez de jongler beaucoup: un horaire fou, une relation, des enfants, un travail ... la liste continue et allumée. Si vous laissez votre stress obtenir le meilleur de vous, leCleveland Clinic Dit qu'il peut affecter négativement votre santé, entraînant des maux de tête, une pression artérielle élevée, une douleur thoracique et des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété. Et pour des moyens magistraux de bannir l'anxiété, consultez ces30 façons faciles de combattre le stress.

L'inflammation est toujours quelque chose à conscience - c'est essentiellement votrela réponse du système immunitaire à un irritant, si externe ou interne. Dans certains cas, l'inflammation peut être utile si vous avez une coupe et que votre corps tente de le guérir.

Mais dans d'autres cas, cela peut nuire à votre santé. Parfois, votre système immunitaire se bat accidentellement contre les cellules de votre corps, conduisant à des problèmes tels que la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis et la maladie intestinale inflammatoire. C'est pourquoi, si vous rencontrez une inflammation, il est intelligent de l'amener à l'attention de votre médecin.

Mal au dos n'est pas toujours juste des maux de dos. Bien qu'il soit de plus en plus courant d'expérimenter comme vous vieillissez, notamment en raison de l'usure normale et de la déchirure peut également être un signe d'une condition sous-jacente, y compris des infections, des maladies inflammatoires, des tumeurs et des calculs rénaux, selon laInstitut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux. Demandez à votre médecin de vos maux de dos pour aller à la racine de la cause. Même si ce n'est pas quelque chose de grave, il peut vous aider à gérer votre douleur.

Il est difficile de localiser exactement combien de fois vous devriez aller chez le médecin, c'est pourquoi il est toujours préférable de demander. D'une manière générale, la plupart des personnes en bonne santé dans la quarantaine devraientVisitez le docteur une fois tous les autres ans, selonDuke Health. «Il est important de voir votre médecin pas seulement lorsque vous êtes malade, mais pour votre physique de routine pour attirer la maladie à ses débuts», déclare Nesheiwat.

Si vous avez besoinmédicaments sur ordonnance Ou avoir des facteurs de risque - y compris une histoire familiale de certaines maladies, être un fumeur ou être en surpoids - vous aurez probablement besoin de vous rendre au médecin plus fréquemment. Si vous abordez le sujet, votre médecin sera en mesure de vous aider à proposer un plan personnalisé. Et pour plus de moyens d'aider avec votre santé, voici ici40 choses que vous devriez ne jamais mentir à votre médecin après 40 ans.

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