Good Lifestyle

Nous avons tous un peu tropamusant au soleil De temps en temps, que nous payons habituellement avec une peau de brûlure si rouge, cela pourrait rivaliser avec celui d'un homard. Mais alors que ce n'est pas secret que les coups de soleil ne soient pas amusants - et, oui, ne pas porter un écran solaire vous expose à laRisque de cancer de la peau-Qu'est-ce que vous pouvez ou non savoir, c'est que vous pouvez réellement vous faireSuite enclin à brûler en faisant quelques erreurs surprenantes. (Voir: La couleur de votre chemise.) De plus, une fois que vous êtes brûlé, vous pouvez rendre votre coup de soleil mêmepire Avec les choix que vous faites ensuite, tels que Spritzing sur certains parfums ou siroter certaines boissons agrumes. Si vous essayez d'éviter une mauvaise gravure ou d'en avoir déjà un, assurez-vous d'éviter ceshabitudes nocives cela aggrave un coup de soleil.

Beaucoup de gens apportent leur téléphone ou même une tablette à la plage afin qu'ils puissent lire unbon bouquin. Cependant, vous pouvez réellement vouloir quitter votre électronique derrière. Une étude de 2015 publiée dans leJournal de l'American Academy of Dermatology J'ai montré que la réflexion d'un iPad pourrait augmenter l'exposition à la lumière ultraviolette jusqu'à 85% en une heure seulement, tandis qu'un simple iPhone pourrait augmenter de 36%.

Pendant que vous voudrez peut-être prendre des médicaments anti-inflammatoires pour apaiser votre douleur cutanée à la suite d'un coup de soleil, ils peuvent en réalité être la raison pour laquelle vous avez été brûlé en premier lieu, selon une étude de 2000 à partir deUniversité Purdue. Les antihistaminiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens et antibiotiques peuvent tous augmenter la sensibilité d'une personne à la lumière et les rendre plus susceptibles aux rayons UV du soleil - même s'ils ont déjà un coup de soleil.

"Avec certains médicaments, l'exposition au soleil peut déclencher une éruption cutanée rouge fine, avec d'autres, les patients brûlent plus ou plus rapidement que la normale"Gail Newton, l'auteur de l'étude, a expliqué. "Idéalement, les gens devraient éviter une exposition prolongée au soleil tout en utilisant l'un de ces médicaments. Lorsque l'exposition ne peut pas être évitée, les gens doivent utiliser un écran solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 15, de préférence de 30."

Lorsque le soleil frappe votre peau pendant une période prolongée, elle peut souvent le sécher. Et, même si vous trouvez que l'eau chaude se sent bien sur votrepeau sèche, vous pouvez simplement faire plus de dégâts pardouche dans de l'eau brûlante, comme il peut réellement jeter votre peau d'huiles essentielles.

"Cela peut entraîner une cloquage et éventuellement prolonger le processus de guérison", déclare Salomon. «Alors que les douches froides se sentent généralement mal à l'aise, collant à tiède ou aux douches fraîches lorsque vous êtes brûlé, vous sentirez votre brûlure à vous sentir mieux. La température ne doit pas être plus chaude que ce que vous attendez d'une piscine chauffée, d'environ 84 degrés. "

Bien sûr, Margaritas au bord de la piscinetoujours Son comme une bonne idée - mais comme il s'avère, ils ne sont peut-être pas une bonne idée de votre peau. Selon un 2007Baylor College of Medicine Étude, la tranche de citron vert dans la plupart de ces boissons d'été peut laisser votre peau sujette à la brûlure. Comment? Les agrumes peuvent causer une phytophotodétermination, qui produit une réaction semblable à des coups de soleil sur la peau qui peut gonfler, blister et laisser la décoloration de la peau.

Peu importe la quantité de crisole solaire que vous réappliquez, Los AngelesDermatologue certifié du conseil Tsippora ShainhouseDit la pire chose à faire pour votre peau après que les coups de soleil soient réellement revenus au soleil.

"Ne retournez pas au soleil avec ta peau exposée", déclare Shainhouse. "Si vous devez être à l'extérieur, appliquez une crème solaire à large spectre avec SPF 30+ et portez des vêtements de protection solaire avec des manches longues, des colliers plus élevés, et assurez-vous de couvrir les zones de bronzage. Séjour à l'ombre, sous un auvent, parapluie et un chapeau large bordé. "

Enregistrez les parfums si vous êtes dirigé au soleil. SelonSheel Desai Solomon, uneDermatologue certifié du conseil De la Caroline du Nord, de nombreux parfums et Colognes comprennent des ingrédients qui vous rendent plus sujets à brûler.

"L'huile de bergamote est particulièrement notoire pour cela et peut provoquer une réaction grave et cloquante lorsqu'elle est sur votre peau et exposée au soleil", a expliqué Salomon. "D'autres ingrédients de parfum et huiles essentielles, telles que le romarin et les huiles de lavande, peuvent aussi rendre votre peau plus sensible aux rayons."

Quand au soleil, les couleurs que vous portez de la matière - et nous ne voulons pas dire en ce qui concerne la capture d'un instagram-digneselfie. La couleur de vos vêtements peut réellement rendre votre capacité à être brûlée pire (ou inversement, aider à prévenir une brûlure!).

Comme indiqué dans une étude de 2009 publiée par leSociété chimique américaine, le coton teint profond bleu foncé ou rouge a fourni une plus grande protection UV que lorsque des nuances teintées de jaune, car les couleurs plus sombres ont tendance à avoir une meilleure absorption UV. Alors, collez-vous sur les blouses rouges sur votre prochain vide et vous ne verrez pas l'ombre sur votre peau.

Vous pouvez penser que tout 'OLE SPF obtiendra le travail, mais il s'avère que le produit que vous utilisez fait une différence. Alors que de nombreux hydratants contiennent des comptes SPF qui rivalisent beaucoup decrème solaire sur le marché, selon une étude publiée dans lePlos un Journal, l'application entre les deux produits n'est pas comparable.

Dans une étude de 84 participants, près de 16,6% ont manqué de grands domaines de la face lors de l'application de l'hydratant SPF, contre seulement 11,1% qui utilisaient un écran solaire.

Les coups de soleil ne sont pas vraiment agréables aux yeux, surtout quand ils blisseront et se détachent. Mais, si vous envisagez d'utiliser le maquillage pour couvrir, réfléchissez à nouveau.Se réconcilier Peut obstruer la peau, menant à plus de blessures que de guérir.

"La seule façon dont la brûlure guérira est si vous laissez votre peau respirer. L'introduction de divers maquillages à travers des éponges ou des brosses sales n'augmentera que votre risque d'infection ou de réaction allergique, qui fera finalement tout pire», déclare Salomon.

Si vous ne répartissez pas la crème solaire, le produit peut en réalité être contre-actif. En 2006Université de Californie Riverside Étude, les chercheurs ont découvert que l'application d'un écran solaire une fois, et non encore, peut rendre une personne plus sujette à plus de dégâts que s'ils ne l'ont jamais appliqué en premier lieu.

"Les écrans solaires font un excellent travail protégeant contre les coups de soleil lorsqu'ils sont utilisés correctement", a déclaréKerry M. Hanson, un scientifique de recherche senior de l'UCR. "Cela signifie utiliser un écran solaire avec un facteur de protection solaire élevé et l'appliquer uniformément sur la peau. Nos données montrent cependant que si la couverture de la surface de la peau est faible, les filtres UV dans les écrans solaires qui ont pénétré dans l'épiderme peuvent potentiellement faire plus de dommages que de bons. Sous-brumes plus avancés qui garantissent que les filtres UV restent sur la surface de la peau sont nécessaires; de tels filtres réduiraient le niveau de la ROS induite par les UV. Une autre solution peut être de mélanger les filtres UV avec des antioxydants car les antioxydants ont a été montré pour réduire les niveaux de ros induits par les UV dans la peau. "

Bien que l'aloès puisse soulager la douleur vécue depuis un coup de soleil, vous devez faire attention au type d'alooïde que vous utilisez. L'aloès parfumé peut être aussi grave que les parfums et les Colognes pour votre peau, de sorte que leAmerican Academy of Dermatology Recommande en utilisant l'aloe vera non scientifique pour aider à traiter un coup de soleil. Il suffit de regarder tous les ingrédients comme le pétrole, la benzocaïne ou la lidocaïne, car ils peuvent aussi causer une irritation.

Si vous souffrez d'un coup de soleil, emballez-vous le serréVêtements. Selon Salomon, des vêtements serrés piègent la chaleur de vos coups de soleil, qui favorisent un gonflement douloureux et une inflammation.

"Votre corps tente de répondre au traumatisme en augmentant le flux sanguin vers la zone pour aider à guérir", explique Salomon. "Cela se traduit par une rougeur, une chaleur et une inflammation dans la région. Le port de vêtements serrés pourrait amplifier la réponse, ce qui pourrait entraîner un gonflement et des ampoules plus intenses."

Vous avez un coup de soleil qui est cloquant? Bien, comme la plupart des gens le savent, faire apparaître ces blisters, mais qu'en est-il d'appliquer plus de crème solaire? SelonJanet Prystowsky, uneDermatologue certifié du conseil De New York, c'est aussi quelque chose que vous devriez probablement éviter.

"L'écran solaire peut être appliqué s'il n'y a pas de blisters, mais s'il y a des ampoules, une crème solaire ne va pas aider beaucoup et peut irriter les tissus sous-jacents si les blisters pop", déclare Prystowky.

Rester hydraté est toujours important, mais les personnes souffrant de coups de soleil devraient surtout s'assurer qu'ils augmentent leur consommation de liquide. Selon leFonds de cancer de la peau, les coups de soleil attirent du liquide à la surface de la peau et à l'écart du reste du corps, ce qui peut conduire àdéshydratation.

"Il est important de réhydrater en buvant des liquides supplémentaires, notamment de l'eau et des boissons sportives qui aident à reconstituer les électrolytes, immédiatement et pendant que votre peau guérit", déclareJeffrey Brackeen, un dermatologue de la Fondation de cancer de la peau. Et si vous avez besoin de raisons d'éviter d'être brûlé en premier lieu, vérifiez ces20 façons un coup de soleil nuit à votre santé globale.

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