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Avoir un rhume n'est pas amusant. Obtenir la grippe, peut-être encore moins. Ces deux virus ont tendance à proliférer à cette période de l'année, faisant une promenade à travers votre bureau se sentent comme une promenade à travers les égouts de Venise au sommet de la peste bubonique. Il n'y a toujours pas de remède contre Malady, mais il y a constamment avancer la science sur la façon dont les deux peuvent être évités et leurs symptômes diminuent. Pourtant, les vieilles inexactitudes sont difficiles à secouer et ils pourraient se faire sentir et vous garder malade. Ci-dessous, nous brisons les mythes. Et pour plus de rhumes d'hiver, apprenezPourquoi la grippe peut frapper les hommes plus difficiles que les femmes.

Les faits: alors que le rhinovirus commun (rhinovirus) et la grippe (grippe) sont à la fois des maladies respiratoires, elles sont causées par différents virus. Ils sont confus l'un pour l'autre parce qu'ils peuvent apparaître parfois identique. La grande différence est que la grippe provoque des symptômes plus graves que le froid, tel que la fièvre, les douleurs corporelles, la fatigue extrême et la toux sèche. Les centres de contrôle des maladies et de prévention estiment que chaque année, plus de 200 000 personnes sont hospitalisées de complications saisonnières liées à la grippe. Le froid courant est plus susceptible de produire un nez coulé ou bouché et est relativement NBD. Et pour plus de la grippe, apprenez leSimple meilleur moyen d'empêcher la grippe.

Les faits: pensent toujours qu'une boue de la grippe est beaucoup à propos de rien? Cela ressemble à des hubris de quelqu'un qui n'a pas été apporté faible par elle ces derniers temps. Le CDC estime que 5 à 20% de la population américaine reçoivent la grippe chaque année - et au cours de la saison de la grippe 2014-2015, 146 enfants sont décédés des causes liées à la grippe. Les femmes enceintes, les personnes atteintes d'asthme, de problèmes cardiaques ou de personnes de plus de 65 ans ont un risque plus élevé d'avoir des effets graves, car leurs systèmes immunitaires sont plus faibles.

Les faits: le tir de la grippe protège contre H1N1, H3N2 et la grippe B, mais le vaccin ne couvre que 70 à 80% des virus de la grippe existant dans une saison donnée. Cela dit, il vaut mieux être plus sûr que désolé, alors allez-y et l'obtenir. Si la saison de la grippe est comme une ronde de roulette russe, le tir est comme la prise de 4 balles de la chambre. Et cela pourrait difficilement être plus facile, étant donné que de nombreuses pharmacies détériorent la vaccination gratuitement.

Les faits: certaines personnes jurent de superdoser avec ce genre de choses, mais il y a très peu de preuves scientifiques pour soutenir leur efficacité. Selon la clinique Mayo, ni la vitamine C ni l'échinacée n'empêcheront la personne moyenne d'attraper un rhume ou une grippe. Les chercheurs font preuve de référence avec prudence à certaines études qui montrent la prise avant que le début des symptômes puisse raccourcir leur durée. Pendant que vous y êtes, lisez pourquoi9 Les Américains sur 10 sont déficients en vitamine C.

Les faits: nourrir un froid, affamer une fièvre? Si jamais vous avez, éjectez cette vieille épouse »en disant de votre cerveau. Pourquoi? Parce que c'est exactement le contraire de ce que votre corps a besoin. Une fièvre est complètement indépendante à votre consommation de nourriture, sans manger, vous allez simplement ajouter une faim à votre liste de malaises. Votre meilleur pari est de boire plus de fluides pour remplacer ceux que vous avez perdus et de maintenir votre consommation de calories normale pour augmenter votre système immunitaire.

Les faits: la grand-mère cherchait à vous avec cet avertissement, mais malheureusement, elle avait tort. Le temps froid vous rend froid, mais cela ne provoque pas de froid. Le froid et la grippe sont à la fois des virus, et ils ne traînent pas dans l'air hivernal mais dans d'autres humains et les surfaces qu'ils touchent. Cela dit, un changement de TEMP peut aider à atténuer certains symptômes respiratoires du froid et de la grippe. Essayez de prendre une douche, entrez dans un sauna ou en utilisant un humidificateur à l'air froid.

Les faits: il n'y a aucune preuve scientifique qu'il y ait une vérité à celle-ci non plus. Les températures abandonnent effectivement la plupart des États-Unis pendant l'automne et l'hiver, ce qui est également le moment où de nombreuses personnes tombent avec les virus du rhume et de la grippe communs. L'humidité de vos cheveux n'augmentera ni ne diminuera autre chose que les regards que vous serez en public. Maintenant, commencez à vivre votre vie saine à la vérification absolue du début de la40 meilleurs façons de conquérir vos années 40.

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