Good Lifestyle

Tandis que lePandémie de covid-19 a provoqué des changements dramatiques au tissu de la vie quotidienne aux États-Unis et à l'étranger, des magasins à l'obturation àDéfilations économiques sismiques, tout le monde ne se selle pas en profondeur de la manière dont le virus pourrait affecter leur santé. Selon une enquête de 2020 mars réalisée parSondage des politiques publiques, seulement 24% des électeurs interrogés ont admis être «très préoccupé» de leur risque ou de leur risque de devenir malade. Cependant, avec des taux d'infection en hausse, il est important que tout le mondeprendre des précautions adéquates pour ralentir la propagation. Avec l'aide d'experts, nous avons compilé une liste de façons de convaincre les amis et les membres de la famille de prendre le virus, la nécessité d'une quarantaine coronavirus et de la sécurité des autres sérieusement.

Si vous essayez de changer l'esprit d'un être cher à quel point ils devraient sérieusement prendre leurs précautions de coronavirus, faire appel à votre appel.

"Les déclarations" I 'sont un moyen simple de communiquer avec d'autres personnes sans blâmer ni hommage ", explique le thérapeuteKatie Lear, LCMHC. "" Je me sens vraiment inquiet quand j'entends que tu vas faire des playttes "est susceptible d'être accueilli mieux que" Pourquoi continuez-vous à sortir? Ne pensez-vous pas que vos enfants deviendront malades? ""

Bien sûr, leur perspective peut ne pas infliger vos propres sentiments sur la nécessité de prendre une distanciation sociale et de soi-même de la quarantaine au sérieux. Cela dit, demandant aux personnes qui ne partagent pas vos points de vue pour expliquer leur propre perspective peuvent favoriser un dialogue plus productif à long terme.

"Demander à votre ami d'en savoir plus sur leur point de vue peut vous donner plus d'informations sur la raison pour laquelle ils font ces choix", explique Lear. Elle recommande d'aborder les conversations avec un "Comment puis-je vous aider?" Attitude, offrant votre soutien à la personne dans le besoin au lieu du jugement. Par exemple, si quelqu'un refuse de rester en cause parce qu'ils sont inquiets, ils ne peuvent pas obtenir leurs besoins essentiels rencontrés sans aller au magasin, vous pourriez offrir de leur montrer comment commander des fournitures à leur domicile ou le faire pour eux.

Si vous vous sentez comme si vous avez besoin d'obtenir votre point de vue pour aider à sauver la vie de quelqu'un, ne craignez pas de prendre une approche plus affirmée.

"Il est difficile de discuter avec des sentiments importants pour maintenir des relations", déclare le mariage agréé et le thérapeute familialKristen C. Dew, Propriétaire deThérapie de croissance, LLC.

"Par exemple, disant:" Je me sens vraiment peur et inquiet quand tu sors pour voir tes amis. J'aimerais vraiment que vous suiviez les directives du CDC sur la distanciation sociale "peut être un bon moyen de démarrer la conversation."

Même si vous ne pouvez pas nécessairement changer l'esprit de quelqu'un d'autre, vous pouvez maintenir vos limites personnelles pour vous garder - etc.

La rosée suggère de mener par exemple pour leur montrer à quel point peut être gérable adhérant aux directives. La rosée suggère «aller pour une promenade à l'extérieur et rester à plus de six pieds de distance au lieu d'aller sur une maison d'un ami» ou en déclinant des invitations à passer du temps avec des membres de votre cercle intérieur jusqu'à ce qu'ils soient isolés pendant au moins deux semaines. Et s'ils poussent des projets de vacances? "Communiquez calmement qu'en raison du virus et des directives recommandées du CDC, vous resterez à la maison et vous les encouragerez à faire de même."

Il est beaucoup plus facile de se contenter du point de vue de quelqu'un d'autre lorsque cela ressemble à un lieu de compassion et de préoccupation authentiques.

"Laissez-leur savoir à quel point ils comptent pour vous et ce que ce serait comme pour vous s'ils sont tombés malades ou même décédés», suggère un conseiller en santé mentale agrééKellie Brown, NCC, propriétaire deConseil de l'eau calme. "Laissez-les savoir que même les petites chances qu'ils puissent [tomber malade] est trop grosse de risque parce que vous les aimez tellement."

Si votre message de préoccupation ne passe pas à vos proches, essayez d'obtenir d'autres membres de votre cercle intérieur qui partagent votre opinion pour vous aider.

"En entendant que, une seule personne est concernée est très différente d'entendre le même message de plusieurs personnes", explique Brown. "Plus ils ont une préoccupation, plus il sera plus difficile d'ignorer la gravité de la situation."

Ce n'est pas juste un sentiment d'invincibilité qui pourrait rendre vos proches à ignorer des conseils médicaux sage apparemment.

"Ils peuvent en fait être inquiets, car la plupart des gens semblent être, mais utilisent réellement des mécanismes d'adaptation tels que le déni pour les aider à se sentir mieux au milieu de cette crise mondiale", déclare le conseiller Heidi McBain , LMFT. En plus de les aider à accéder aux épiceries, de trouver des différades de projet de loi et de les mettre en contact avec des amis, McBain suggère aider ceux dont la santé mentale souffre Trouvez un professionnel à qui parler.

"Beaucoup de conseillers offrent désormais des sessions en ligne lors de la pandémie aux clients des États où ils sont autorisés. Le conseil est donc sûr et facile à accéder", explique-t-elle.