Good Lifestyle

Essayer de donner un sens à ce quevous devriez et ne devriez pas faire Pendant la pandémie, il s'agit d'un défi quotidien pour de nombreux adultes. Donc, il est irréaliste de s'attendre à ce que les jeunes saisissent pleinement laNouveau mode de vie apporté par Covid-19. Cependant, afin d'arrêter la propagation, il y a une chose que les parents ont besoin de garantir à leurs enfants de comprendre le coronavirus: l'importance de se laver les mains - et de regarder ce qu'ils touchent.

SelonKelly curtin, MD,expert en pédiatrie Pour le gousson parentage, "la plupart des gens touchent leurs visages au moins 20 fois par heure". Mais les enfants? Ils le font probablement plus souvent que cela, dit-elle.

"Si une personne infectée a des gouttelettes sur leurs mains, toutes les surfaces qu'ils touchent peuvent être infectées", explique Curtin. "Si un enfant touche ces surfaces, cela donne au virus une opportunité supplémentaire de se propager. Notre peau est une barrière protectrice, mais notre nez, nos yeux et notre bouche sont des ouvertures qui peuvent donner l'entrée du virus dans notre corps."

La meilleure façon pour les parents de transmettre efficacement ce message particulier? Pratiquer ce qu'ils prêchent.

"Les parents ont besoin d'essayer d'aider leurs enfants à comprendre cela en pratiquant la distanciation sociale et la bonne hygiène des mains elles-mêmes", déclareNorina Ocampo, Md, faap, aPédiatre avec des services de médecin de Tenet Florida À Boca Raton, FLA. "Essayez de leur montrer que garder des objets tels que des jouets et des surfaces propres aidera à combattre le virus. Si les parents prennent la tête et agissent comme des modèles de rôle, ils peuvent mener par exemple et continuer avec des rappels doux ... et des enfants va les copier. "

En fonction du stade de développement et de l'âge de l'enfant, les parents peuvent varier leur approche dans la meilleure façon d'inciter cette habitude saine chez leurs enfants.

"Cela signifie que vous pouvez expliquer ou pratiquer avec des enfants plus âgés, tout en chantant ou en danse comme vous expliquez avec des enfants plus jeunes", ditpsychologue de la santé clinique,Geny Zapata, PSYD, qui travaille avec Adventist Health. "Choisissez une chanson amusante que vous pouvez chanter en pratiquant les marches de lavage des mains."

Si vous recherchez une chanson à utiliser, essayez de chanter le "joyeux anniversaire", ce qui dure la recommandation20 secondes que vous devriez passer à la lavage de vos mains, conformément aux directives des centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC).

Les parents peuvent également envisager de mettre en œuvre un système de récompense, indiqueJacqueline Jones, Md, unmédecin pédiatrique et auteur deParentalité médicale.Pour les enfants plus jeunes, elle recommande de faire une planche autocollante et de récompenser les enfants avec un autocollant et de traiter quand ils partent une journée entière avec une bonne hygiène des mains. Pour les enfants plus âgés? Essayez d'utiliser des éloges verbaux de la manière dont leurs efforts contribuent à garder toute la famille en toute sécurité, car cela "leur donnera un sentiment de fierté".

Quelle que soit la méthode avec laquelle vous allez, dit Curtin, trouvant celui qui fonctionne mieux pour votre enfant est ce qui est le plus important. Comme une autre approche potentielle, elle suggère d'utiliser de la peinture lavable et de faire des empreintes de main sur papier. Vous pouvez ensuite expliquer que leur marque de peinture représente lagermes qu'ils laissent derrière après avoir touché quelque chose. Elle recommande également de poster des images de lavage des mains autour de la maison comme des rappels de signe, mettant un tabouret à côté de votre évier pour faciliter l'accès des enfants, et laissez votre enfant choisir le savon dans sa couleur ou son parfum préféré.

À la fin, Zapata dit de se rappeler que ces changements de style de vie ne peuvent pas être censés se produire pendant la nuit et que la "patience avec le processus" est essentielle au succès. Et pour plus d'aide avec les enfants pendant ce temps, vérifiezLa seule chose que vous ne devriez pas laisser vos enfants faire au milieu de coronavirus.