Good Lifestyle

Il est essentiel d'être préparé lorsque vous sortez pendant lapandémie de Coronavirus. S'exposer à des personnes infectées sans protection peut vous conduire à la poursuite des malades.Spread of Covid-19. Et commeL'été roule autour et plus de lieux rouvrent, rester protégé pendant que le public est encore plus important. Heureusement, les centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC) ontDirectives compilées pour vous protéger. Et la première étape pour rester en bonne santé consiste à bien que vous ayez toujours ces trois choses à la main lorsque vous quittez la maison:Un visage en tissu couvrant, tissus et désinfectant des mains.

Pour beaucoup, les revêtements de visage en tissu et le désinfectant des mains sont des repères évidents.Couvre-vêtements en tissu sont devenus une partie quotidienne de la plupart des vies de la population: elles sont recommandées par le CDC, car le coronavirus peut "se répandre entre les personnes interagissant à proximité, par exemple, par exemple, la toux ou éternuement, même si ces personnes ne présentent pas de symptômes". Porté unLe revêtement de visage aide à protéger ceux qui vous entourent, comme cela vous empêche de propager des particules virales potentielles.

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Le désinfectant des mains est une bonne alternative à la fois lorsque vous n'avez pas la chance de régulièrementLavez-vous les mains tout en public. Le CDC recommandeUtiliser un désinfectant de mains avec un pourcentage d'alcool d'au moins 60% après avoir exécuté diverses courses, y compris la visite d'épicerie etles magasins de détail, aller à la banque et avoir du gaz.

Les tissus, d'autre part, peuvent être moins fréquents pour que les gens se portent activement, mais ils disposent d'une multitude d'utilisations au milieu de la pandémie.Max Harland, PhD, cofondateurPortail des ressources santé Dentaly, déclare que les tissus peuvent être utilisés lorsque vous ne voulez pas que vos mains touchentéventuellement des surfaces infectées, comme quand tu ouvres une porte publique.

Linda Morgan,Expert en santé et bien-être Avec MotivationNook, souligne également qu'ils sont utiles pour empêcher les gens de diffuser leurs propres germes. "Transporter les tissus avec vous signifie que, dans le cas où vous devez tousser ou éternuer, vous pouvez le faire dans quelque chose d'autre que vos mains et minimiser ainsi le risque de répandre des germes", déclare Morgan. "Néanmoins, assurez-vous de les jeter immédiatement après l'utilisation et de laver les mains tout de suite afin que vous ne risquez pas de transférer des germes vers des objets que vous touchez." Et pour plus de moyens approuvés par CDC de rester protégés, apprenez lequel6 choses que vous ne devriez jamais ne jamais toucher en public, selon le CDC.