Good Lifestyle

Sauf si vous vivriez un souhait de mort - ou vous serez les Knicks de New York - chances que vous cherchiez à nous améliorer au fil des années. Vous savez: en tant que femme, un mari, un parent, un travailleur, un membre de la société tout autour de la société. Et au moment où vous atteignez l'âge moyen, vous avez accumulé suffisamment de connaissances et d'expérience pour vivre une vie bien meilleure et plus significative. Pour beaucoup d'entre nous, cela signifie perdre de vieilles habitudes de nos plus jeunes années.

Nous savons maintenant que le changement est du mal et des vieilles habitudes meurent durement - mais une fois que vous le feriez, vous constaterez que l'estampage de ces habitudes particulièrement insidieuses une fois pour toutes vaut bien l'effort. (Et franchement, ils sont sous votre nouvelle station exaltée de la vie.) Donc, sans plus tarder, voici une liste complète des mauvaises habitudes qui ne devraient plus avoir lieu dans votre vie après l'âge de 40 ans. Et pour plus de grandes directives sur la vieillissement, voici le40 raisons d'être célibataire dans votre quarantaine est la plus grande chose que jamais.

Les cartes de crédit peuvent avoir des taux d'intérêt aussi élevés que 22% de nos jours. La prochaine fois que vous ressentez la nécessité de jeter la carte pour quelque chose que vous devez avoir, il pourrait être temps de redéfinir "DOIRE". En outre, il y a une petite chose appelée «Intérêt de composition» - et oui, elle s'applique également à la dette. (Un banquierestimé Ces 5 000 $ de dettes ramassées à 30 ans se transformeront à près de 45 000 $ au moment où vous avez atteint 40.)

Selon un amiral marin, faire de votre lit chaque matin donne la satisfaction d'accomplir une tâche et vous encourage à accomplir davantage. De plus, c'est la chose la plus petite-et si vous ne pouvez pas vous attaquer aux petites choses, comment pouvez-vous vous attendre à vous attaquer aux grandes choses? Pour plus de conseils sur la vie meilleure vie, regardez la25 adresses de touches les plus inspirantes de tous les temps.

Demander des boissons après boisson dans une offre de respectabilité est immature et boiteuse. Vous n'êtes plus 21. De plus, de la buvant prolongée - surtout maintenant que vous n'êtes pas une pliable de 20 ans - peut conduire à des ulcères, de calculs rénaux, d'hypertension artérielle, de libido minimisé, de dysfonctionnement érectile (désolé, de galets), de gastrite, de coups de gastrite, de coups perte de mémoire. Si vous êtes inquiet de votre consommation d'alcool, lisezQuelles sont vos habitudes de dérivation de votre santé.

Je sais je sais. Les commérages sont en bonne santé et une partie cruciale de la société humaine. Mais quand il s'agit de fermer des amis dans la quarantaine de votre quarantaine, vous avez traversé l'épaisseur et le mince, et vous avez l'arrêt complet. Et si vous avez un problème avec tout ce qu'ils ont fait, vous ne vous plaignez pas aux autres, vous réglez vos différences à la manière adulte: directement et en personne.

Les compléments alimentaires sonnent comme un raccourci vers des nutriments sains utiles dans une capsule facile à consommer. Mais la vérité est plus insidieuse: beaucoup ne sont pas réglementés par la FDA et,Selon la Société américaine du cancer, ont été liés à une augmentation des taux de cancer du sein.

Dans vos jeunes jours, vous pourriez manger de la merde et votre corps rebondirait facilement. Plus maintenant. Remplir votre ventre avec tout ce que le sodium, le sucre, la graisse, les produits chimiques et les conservateurs aident littéralement à vous mettre six pieds sous. Il suffit de manger des frites de français deux fois par semaine peut doubler votre risque de mort. Et pour des conseils de vie plus sains, voici ici40 façons d'empêcher le cancer du sein après 40.

Certaines preuves suggèrent que ceux qui dorment sont plus intelligents, mais vous savez ce qu'ils sont probablement pas? Employé et productif. La vérité est que si vous ne pouvez pas vous lever avant la dernière heure de laVoir aujourd'hui, tu ne douces pas de faire la fêtemanière trop dur. D'autre part, si vous ne pouvez pas avoir assez de sommeil, essayez-les11 secrets approuvés par le médecin pour s'endormir plus vite ce soir.

À 40 ans, vous êtes une personne de goût - et avec une programmation plus de qualité au bout des doigts que jamais dans l'histoire de l'humanité. Vous n'avez absolument aucune excuse pour gaspiller des cellules cérébrales sur la télé-réalité peu budgétaire.

Vous êtes assez vieux pour avoir une vraie perspective sur la politique. Vous n'avez aucune excuse pour ne pas tirer ce levier.

En 2017, nous sommes pleinement conscients du fait que beaucoup de soda est vraiment juste du sucre liquide. Vous savez, l'une des principales causes de gain de poids, des maladies cardiaques et du diabète sur la planète.

Vous avez 40 ans. Vous étiez un jeune adulte avant que les téléphones portables soient venus autour. Vous n'avez pas besoin de le fouetter chaque fois qu'il y a une accalmie dans la conversation. Laissez ce comportement pour les 20 ans sur les premières dates maladroites qui n'ont rien à parler. Si vous avez un problème, cependant, ne vous inquiétez pas: lisez ces11 façons faciles de conquérir votre dépendance à votre smartphone.

"Sus." "Adorbs." "Élevéesballs." Laisser ces termes - et l'autre40 mots que personne sur 40 devrait dire-À la génération de gens qui les ont inventé.

Ta mère avait raison. Il est temps de s'asseoir et de se lever droit. En outre, une excellente posture peut augmenter l'estime de soi et la lutte contre les sentiments d'Angst-en fait, siège droit est l'un des30 façons de supprimer le stress en 30 secondes ou moins.

Par leNew York Times, vous êtes plus susceptible d'utiliser des mots de remplissage si vous êtes 20 que si vous avez 40 ans. Mais encore, certains «comme» s et «um» glissent à travers les fissures. Et la vérité malheureuse de notre société impardonnable est que vous pourriez être jugé durement pour les utiliser, surtout si vous êtes une femme.

Au moment où vous avez atteint 40, vous avez probablement entendu parler des hôtels maintenant. Et si vous êtes trop bon marché pour le printemps, ne vous inquiétez pas: voici leMeilleur moyen d'obtenir votre chambre d'hôtel Compe.

Certaines preuves suggèrent que la chute de cigarettes de 30 ans, votre risque de mort devient la même chose qu'un non-fumeur. Alors enflammez-les le plus tôt possible.

Non, ça ne vous fait pas de sonner l'edgier. Cela vous fait simplement sonner comme si vous êtes trop paresseux pour choisir le bon mot. Et à l'âge de 40 ans, votre vocabulaire aurait dû être suffisamment élargi pour abandonner les mots malédiction.

Une étude récente a révélé que, dans la salle de bain moyenne, il y a 77 000 types de bactéries distincts. Maintenant, ces "employés doivent se laver les mains" Les signes ont beaucoup plus de sens, non? Au fait, les hommes sont plus susceptibles d'être coupables de ne pas se laver leurs mains que les femmes, des études suggèrent. Maintenant, pensez à combien de mains de vos deux secousses dans une semaine.

À moins que vous commencez à la sécurité des Seahawks, nous ne le recommandons pas.

Susceptibles de rendre la personne à l'autre bout en colère, pas seulement de dessin animé en colère.

Peuvent-ils vous sentir avant de vous voir? Vous le faites probablement mal. Printemps pour quelques spritz d'un parfum plus sophistiqué, comme Tom Ford ou Gucci.

Si vous êtes l'un des30% des Américains qui sautent le médecin, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous. SABLING La vérification régulière était quelque chose que vous auriez pu être capable de vous échapper dans votre 20 ans, mais pas maintenant: maladies Spike une fois que vous aurez 40 ans. Et dans un monde oùJulia Louis-Dreyfus peut avoir le cancer du sein ouAlec Baldwin maladie de Lyme, tout peut arriver.

Au moment où vous avez atteint 40,tu devrait être le mentor.

Vous connaissez la différence entre la façon dont un président examine le début de son mandat et à la fin? C'est ce qui vous arrivera dans votre quarantaine sans hydrater. Des pièges hydratants de l'eau - donc "hydrater" -inin votre peau, ce qui lui donnait que la lueur éthérée, dorée.

Vous êtes assez vieux maintenant pour avoir vécu de nombreuses tendances de style et de mode, vous savez donc que le monde des vêtements est en effet un cercle plat. Et oui, ces jeans à jambes larges pourraient revenir dans le style au cours des cinq prochaines années. Mais pour l'instant, ils prennent juste de la place. Pour l'instant,Marie Kondo eux.

Les monologues de comédie tardive sont là pour vous divertir et Facebook est le meilleur des photos de chats, de bébés et de chats de bébé. Pour vraiment comprendre le monde, vous devrez peut-être creuser un peu plus profondément. Vous avez 40 ans. Vous pouvez lire une nouvelle sans que quelqu'un d'autre l'explique pour vous.

Que ce soit des vêtements ou des meubles, il est temps d'investir dans des articles de qualité. Ils sont plus chers, mais ils durent plus longtemps sont moins susceptibles de sortir du style et du moins que vous n'aurez pas à passer quatre heures à la mettre avec un manuel en suédois.

Tout le monde a besoin d'une petite aide pour combattre ce sac à dos ou la gueule de bois occasionnelle. Mais selon la LNHL, plus de 75% des femmes de plus de 40 ans exposent au moins un facteur de risque révélateur pour développer une maladie cardiaque et savez-vous ce qui la rend pire? Ibuprofène (et autres AINS). Un nouveauétudier a montré que les AINS apparaissant sur le REG peuvent augmenter votre risque d'attaque cardiaque.50 pourcent. Si vous êtes déjà dans un groupe à risque, restez à l'écart de tout facteur supplémentaire.

De retour au collège, personne n'a jamais demandé cette couverture impromptue de "Wonderwall". Et devinez ce que-personne ne le demande maintenant. Donc, dans un cadre social, gardez votre six chaîne à l'endroit où il appartient: dans son cas.

Oui,Certains jeux vidéo augmentent la créativité, la dextérité et la vitesse de réaction. Non, vous ne devriez pas passer toute la journée sur le canapé-jamais.

Votre portefeuille de nuits sauvages a survécu peut avoir été un badge d'honneur dans le passé des années. Mais maintenant, tout cela dit: "Wow, cette personne a un problème de boisson."

Vous pourriez ne pas le faire pour le moment. C'est une chose relativement nouvelle - et c'est une habitude de tendance. En tant que tel, vous voudrez peut-être le chercher.Voici pourquoi les adultes ne devraient pas.

Les anciens rasoirs sont plus susceptibles de ramasser les bactéries, les cheveux, les follicules, la peau morte, vous le nommez. Tout ce que ces trucs peuvent boucher vos pores et sécher votre peau. Et une fois que vous avez surmonté 40, votre peau - qui n'est pas aussi souple que celle-ci, n'a pas besoin de cela. (Et pendant que vous y êtes,jamais du savon. Les choses sèchent également votre peau comme rien d'autre.)

"Vous n'appelez jamais!" Eh bien, peut-être que vous devriez. Ou à tout le moins, arrêtez de disparaître ("manquant") ses appels. Une conversation rapide avec la mère libère de l'oxytocine, ce qui réduit à son tour vos niveaux de stress.

Pour plus de conseils sur la vie meilleure vie,suis nous sur FacebooketInscrivez-vous à notre newsletter maintenant!