Good Lifestyle

Alors que les recommandations des centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC) de rester à la maison autant que possible etÉvitez les déplacements non essentiels Sont toujours en place, les gens deviennent des fourrages à revoir leurs familles. Et aprèsmois en quarantaine, uniquement capable de communiquer virtuellement, vous aussi, vous envisagez également une visite en personne avec des êtres chers dans un proche avenir. Avant de le faire, cependant, il est important de rappeler que, en plus de respecter les directives de distanciation sociale pour le moment où vous êtes en public, il y a une poignée de précautions supplémentaires que vous devez prendre avant de visiter votre famille après la pandémie.

Ça va sans dire que tu devraisLavez-vous les mains Avant de voir votre famille, mais avez-vous pensé à laver la tenue que vous porterez lors de votre visite?Nancy Swanger, Doctorat, directeur fondateur àInstitut Granger Cobb pour la vie senior, dit que les gens devraient "pratiquer une grande hygiène personnelle et mettre des vêtements fraîchement lavés pour la visite - ne portez pas la veste que vous portiez à l'épicerie la journée précédente." Même siLes experts ne croient pas Coronavirus peut survivre longtemps sur les vêtements, il vaut mieux être sûr que par désolé.

Avant de rentrer à la maison, enregistrez-vous avec vous-même et soyez honnête sur le point de savoir si vous montrez des signes qui peuvent êtreSymptômes du coronavirus. De plus, vous devez avoir un thermomètre à la main pour vérifier votre température.

"Confirmez que vous êtes 100% en bonne santé avant de quitter votre maison - aucune allergie renifle, pas de légère chatouille dans la gorge et, surtout, aucune fièvre", déclare Swanger. Pour en savoir plus sur les effets secondaires les plus obscur de Covid-19, vérifiezLes 7 symptômes de coronavirus les plus étranges que vous devez savoir.

Une fois que vous avez fait votre part et avez évalué votre santé personnelle, n'ayez pas peur de demander à votre famille de faire de même. "Appelez devant demander aux membres de la famille," Est-ce que quelqu'un se sent malade ou malade? " 'Est-ce que quelqu'untesté positif pour la grippe ou le virus COVID-19 récemment (au cours des 17 derniers jours ou moins)? '"suggèreEnchanta jenkins, MD. Il serait également utile de demander à votre famille s'ils étaient en contact avec quiconque testé positif pour Coronavirus.

Si vous apportez des produits d'épicerie ou d'autres objets à votre famille, vous devez apporter un spray désinfectant avec vous. "Nous savons que le virus peutrester sur des surfaces pendant des périodes de temps, dit l'écrivain et le chercheur médicalTracey Evans. "Dans cet esprit, les gens devraient se laver autant d'articles que possible." Donc, avant de remettre les courses, vous avez apporté partager avec les membres de la famille que vous visitez, donnez-leur rapidementessuyez pour vous aider à ne pas diffuser de germes nocifs.

Même si vous adhérez de manière vigilante à la distanciation sociale, vous devez toujours être diligent à l'idée d'éviter de contacter étroite avec les autres chaque fois que possible pendant vos voyages pour visiter la famille.

"Évitez les taxis, les ubers et les lyfts, car ils impliquent assis dans des quartiers clôturés et fermés avec des personnes qui partagent des quartiers clôturés avec ceux qui sont les plus susceptibles d'avoir une exposition maximale à d'autres personnes», déclareSimone Collins, PDG deTravelmax. Au lieu de cela, Collins suggère de louer une voiture si vous n'avez pas le vôtre. Et si vous avez votre propre voiture, assurez-vous dedésinfectionner correctement l'intérieur avant et après que vous l'utilisiez.

Oui, vous êtes peut-être hâte de voir votre famille, mais vous devriez prendre un moment pour peser les avantages et les inconvénients de votre visite. "Très soigneusement considérerqui est à risque (personnes âgées, enceintes, nourrisson, risque de développer une fibrose pulmonaire, un fumeur, une asthme, etc.) et la quantité d'exposition aux foules que vous pourriez avoir à subir pour les voir », explique Collins." La visite pourrait ne pas valoir le risque. "

Et si vous êtes déterminé à voir votre famille, peu importe d'elles être àrisque élevéVous devriez envisager de se mettre complètement en quarantaine pendant quelques semaines avant de visiter avec eux. Et si vous êtes plus susceptible de développer des symptômes de coronavirus graves, vérifiez10 conseils de santé mentale pour les personnes à haut risque pour Covid-19.