Good Lifestyle

Selon unRapport 2016 sur le comportement sexuel hors des centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), 44% des hommes droits et 36% des femmes droites interrogées entre 2006 et 2008 ont déclaré avoir expérimenté l'analsexe au moins une fois dans leur vie. Bien que souvent associé au sexe gay, les conclusions du rapport suggèrent quelque chose d'autre entièrement: le sexe anal en Amérique est en cours d'hétérosexuels. Tout pose la question: est une partie du sexe anal deton Répertoire sexuel? Si vous avez essayé anal avant ou non - ou si vous êtes simplement curieux de ce que c'est comme-la prendre de moi: lorsqu'il est effectué correctement, cet agrafe porno de longue date est l'un des plus agréables, sûrs et absolument palpitantsactes sexuels tu peux faire. Après tout, le sexe anal n'est pas juste un kink - c'est une expérience profondément agréable et intense que tout couple curieux devrait envisager. Du lubrifiant droit à la bonne préparation émotionnelle aux bons aliments à manger, voici quelques conseils de sexe anal que vous devriez certainement savoir.

Comment préparer le sexe anal:

Parlez de cela avant de l'essayer.

Obtenez ceci: unEnquête nationale sur le sexe et le comportement L'étude a montré que les femmes qui ont un orgasme sexuel anal plus fréquemment que ceux qui ne le font pas. Pourtant, même face à de tels rapports, la stigmatisation «Raunchy» entourant le sexe anal reste. Cela est compréhensible, bien sûr, étant donné que nous parlons, bien, leanus. Mais pour de nombreuses personnes, l'hésitation de s'engager dans un sens anal pourrait potentiellement être enveloppée dans tous les problèmes persistants d'identité sexuelle.

Quoi qu'il en soit, si le jeu anal est quelque chose que vous souhaitez explorer avec votre partenaire, commencez par faire une conversation et poser des questions sur leurs pensées à ce sujet. Les avoir fait? Ont-ils aimé? Est-ce que la pensée y appelait-elle? De là, vous pouvez établir si vous et votre partenaire peut être prêt et prêt à essayer d'essayer.

Faire votre recherche.

Avant de l'essayer, regardez du porno ensemble qui comporte un amour convivial. Idéalement, cela devrait être un clip dans lequel anal est juste unpartied'une scène, pas son objectif.

De plus, l'artiste réceptif devrait sembler êtreappréciant avoir des doigts, des jouets et des pénis dans son fond - pasdurable ce. Aussi, veuillez être conscient que les analais dans le porno sont des professionnels consommés: des acteurs de la partie, des contiments de la partie, des athlètes de la partie, une partie Sidehow agit. Comme vous regardez, rappelez-vous cela et soyez conscient du fait que ces performances incroyables ne seraient pas possibles sans une quantité énorme de négociation, de pratique, de compétences, de préparation de l'expérience et, comme nous allons arriver dans un instant -Lube.

Comprenez que le sexe anal fait à droite ne devrait pas faire mal.

Le sexe anal se sentira différent pour tout le monde. Beaucoup signalent que cela ressemble à être «rempli» ou comme si votre corps est constamment «en expansion», offrant un plus intense »orgasme. D'autres disent que c'est comme avoir un massage des tissus profonds qui parvient en quelque sorte à tirer sur tous les bons endroits. Quoi qu'il en soit, tout dépend de votre anatomie, de votre capacité à vous détendre, de la quantité de lubrifiant, de la taille et de la forme du pénis ou de l'objet en forme de pénis qui est inséré, et d'autres facteurs. Mais peu importe ce que cela ressemble, si cela est fait correctement, cela ne devrait pas être une expérience douloureuse.

Comprenez que le sexe anal est une activité sexuelle à haut risque.

C'est un bummer, mais nous serions ravis si nous ne l'avons pas mentionné. La vérité est que le sexe anal place des personnes plus grandes risquent de contracter le VIH et d'autres infections sexuellement transmissibles que toute autre activité sexuelle. Données de laCDC Montre que le sexe anal réceptif est le comportement sexuel le plus élevé en matière de risque en matière de transmission du VIH. Parmi toutes les 10 000 expositions à une source infectée, 138 entraîneront le partenaire réceptif qui acquiert la maladie. C'est un taux de transmission15 fois plus élevé que les rapports sexuels-vaginaux. Mais il y a même de mauvaises nouvelles pour les personnes qui ont été criblées pour les IST et ont eu des résultats négatifs à travers le conseil. Selon leSociété américaine du cancer, le sexe anal augmente également le risque de cancer anal chez les hommes et les femmes.

Un guide étape par étape du premier sexe anal:

Si le partenaire récepteur est nouveau à Butt Play, vous devez êtretoutes sortes de gentilles à son arrière-plan, créer des associations positives et agréables avec l'acte à chaque fois que vous avez des relations sexuelles. Prenez toutes les occasions d'embrasser et de compléter leurs joues dans les jours et des semaines jusqu'à ce que vous décidiez d'avoir du sexe anal.

Lorsque vous effectuez des relations sexuelles orales, explorez le périnée (en termes familiers, la «souillure») avec votre langue et massez doucement l'anus avec vos mains. Si vous avez des relations sexuelles vaginales, caressez toujours ses fesses et tapotez ses petits pains, les étendit légèrement. Dites-lui que vous allez vous frotter doucement sur et autour de son anus avec un doigt bien lubrifié et obtenez son consentement pour le faire. Tout en faisant cela, demandez fréquemment de ses commentaires. Cela créera un environnement sûr et chaleureux dans lequel procéder.

1. Familiarisez-vous avec l'anatomie.

L'anus entouré de deux ensembles de muscles ouverts et fermez les sphincters externes et internes. Le sphincter externe est facile à accéder et relativement facile à fermer ou à se détendre. Le sphincter interne est situé autour d'un pouce à un pouce et demi plus éloigné. Il ne prend pas de commande presque aussi facilement, mais avec la pratique, elle peut aussi être mise sous contrôle. Mettez simplement, c'est le travail de ces muscles de garder la matière fécale en matière de contrôle.

Au-delà du vestibule de l'anus est le rectum. C'est un sac de forme tubulaire d'environ 4 à 6 pouces de longueur dans la plupart des gens. Au sommet du rectum, le tractus digestif prend un tour de 90 degrés comme un vêtement dans un tuyau. Au-delà de ce kink est le côlon sigmoïde. Pour plus de 99,99% de l'histoire de l'homme, les gens s'accroupiraient pour faire caca, une posture qui inscrit le tractus digestif inférieur et est plus susceptible de donner à tout devenant que tout est tombé sur un swoop. Il est important de vous rappeler que si et lorsque vous commencez à expérimenter avec positionner plus tard.

2. Oui, vous devriez expérimenter vous-même. (Votre partenaire vous remerciera.)

Homme ou féminin, gay ou droit, vous devriez faire l'expérience de la première fois que cela ressemble à quelque chose dans votre anus, car l'expérience informera vos connaissances dans la chambre plus tard. La prochaine fois que vous êtes sous la douche, mettez un gel de douche ou un peu de savon sur vos doigts et avez une session d'exploration lente.

Commencez par masser uniquement l'extérieur de l'anus pendant quelques minutes. Ensuite, mettez le coussinet de votre index ou de votre majeur sur l'ouverture. Entraînez-vous à contracter votre muscle sphincter externe pour un nombre de trois puis de la détendre pour un nombre de trois. Après quelques tours, vous commencerez à obtenir une appréciation de la quantité de contrôle que vous pouvez exercer sur ce muscle et une fois que vous pouvez contracter et vous détendre facilement, poussez le tampon de votre doigt dans environ un quart de pouce tout en détendu.

Effectuez un autre ensemble de cinq contractions et des versions sur votre pointe avant de le pousser dans un autre quart de pouce. Continuez de cette façon jusqu'à ce que votre doigt dépasse le deuxième sphincter et à l'intérieur de votre rectum. Une fois que vous êtes dans, essayez de masser les murs de votre rectum et de déplacer vos doigts dans et dehors. Prenez quelques sessions de temps seul pour apprendre ce qui se sent bien et ce qui ne le fait pas. Comment vous sentez-vous environ deux doigts? Trois? Grâce à cet exercice, vous apprendrez beaucoup d'informations vitales que vous pouvez utiliser plus tard.

3. Ce que vous devez savoir sur la "zone de sortie".

Dans des circonstances normales, le rectum doit être clair de toute quantité importante de caca. Au moment où la matière fécale pénètre dans le rectum, vous êtes généralement en route vers la salle de bain installée la plus proche. "L'anus et la partie inférieure du rectum ont en fait très peu de matériaux fécaux, ce qui signifie qu'il a tendance à ne pas être presque aussi sale que vous le pensez", écrit sexologue cliniqueDr. Kat van Kirk dansCosmopolite. Faire un gâchis encore moins probable ...

4. Si vous voulez être super propre, vous devriez manger plus de fibres et boire plus d'eau.

Cela devrait faire partie de votre style de vie, que vous ayez un sexe anal, car une vidange complète et complète de l'intestin est non seulement euphorique, mais elle est également super saine.

Maintenant, si le sexe anal est sur le menu, vous voulez vraiment êtrevraiment Soulignez la fibre dans votre alimentation, pas seulement le jour de la journée, mais dans les semaines avant d'avoir du sexe anal. Essayez également de diffuser votre consommation de fibres sur tous vos repas et collations et pas seulement en une seule fois. L'eau est une autre composante très importante pour vous aider à nettoyer la maison dans un swoop. Visez à boire un demi-gallon d'eau par jour.

5. N'oubliez pas le lubrifiant!

Les deux choses les plus importantes à rechercher lors de la sélection d'un lubrifiant pour le sexe anal sont la viscosité et la composition. Les lubrifiants plus épais sont les meilleurs pour le sexe anal. C'est parce que les murs de l'anus sont plus minces que les parois vaginales et nécessitent un lubrifiant qui peut les garder agréables et glissantes pour réduire les chances de (aïnes!) Coupes et larmes à l'intérieur du rectum.

Un lubrifiant à base de silicone est probablement votre meilleur pari pour le sexe anal, car il s'agit de la sécurité du préservatif (contrairement aux lubrifiants à base d'huile), ne s'évapore pas rapidement (contrairement aux lubrifiants à base d'eau) et n'a pas la sensation la plus glissante. Nous recommandons quelque chose comme le lubrifiant silicone de platine de platine humide, disponible à (où d'autre?)Amazone.

6. Ne craignez pas le bouchon de bout.

Ne paniquez pas à ces mots: nous ne vous suggérons pas d'aller plein BDSM. La vérité est que l'utilisation d'une fiche obtiendra le partenaire réceptifutilisé au sentiment d'avoir quelque chose, bien, là-bas. Aussi, si vous l'avez pour commencer à le portertandis que Avoir des relations sexuelles régulières, elle commencera à associer le sentiment d'être activé analement avec un grand sexe. Un excellent bouchon est amusant d'usineBottillon maquette. (Et pour plus de bons articles à acheter pour votre chambre à coucher, voici le30 jouets sexuels pour améliorer votre vie amoureuse.)

7. Mangez la lumière dans le fil du sexe anal.

En tant que partenaire réceptif, vous devriez toujours manger de la lumière et éviter les aliments gras le jour où vous prévoyez d'avoir du sexe anal. Les aliments gras ont tendance à faire des selles plus douces et à augmenter la probabilité que certains caca soient laissés derrière une visite de salle de bain.

8. Effacer la zone.

Vous connaissez probablement les choses qui ont tendance à apporter une personne copieuse, satisfaisante et complète BM pour vous. Ce pourrait être une bonne nuit de sommeil, un jogging, un café noir, une certaine heure de la journée. Prenez toutes les étapes nécessaires pour tout sortir. À cette fin, beaucoup de gens jurent par lePotteuse, qui prétend dégrouper le côlon et faciliter tout sortez à la fois.

9. Obtenez humide et sauvage.

Les effets psychologiques d'avoir un lavement peuvent être aussi importants pour agréable sexe anal que comme ceux physiques. Sluitring Out Le rectum est simplement une haie contre la possibilité d'un gâchis et si le partenaire réceptif est moins inquiet de la pulvérisation de la zone immédiate avec caca, ils sont plus susceptibles de se détendre dans tout leur corps et de profiter de l'expérience. Vous pouvez obtenir un lavement jetable à votre pharmacie locale, mais si vous trouvez que vous aimez le sexe anal assez sexy pour la mettre dans votre rotation sexy, vous pouvez obtenir quelque chose de réutilisable.Cette On vient même avec l'approbation de la FDA.

10. Attendez-vous au meilleur, préparez-vous au pire.

Malgré tout ce travail de préparation, il y a encore une chance mince que les choses puissent aller tout faux. Donc, posez une ancienne serviette ou une ancienne serviette, avez des lingettes humides à portée de main et, dans l'événement improbable que, vous savez, quelque chose de mal arrive, vous assure les uns les autres que les fausses ne seront pas faites et qu'un plan d'urgence est dans endroit. La serviette sera éloignée, vous saurez tous les deux dans la douche, où un TLC sérieux sera administré.

11. Détendez-vous.

Encore une fois, la capacité du partenaire réceptif à respirer et à se détendre est la différence entre une expérience qui les rend "WOW" ou une qui les fait aller "ow ..." avoir un verre de vin ou imbiber quelque chose de plantes si vous trouvez que cela vous aide à vous détendre et se détendre. Mais ne va pas fou.

"Tout comme vous ne devriez pas utiliser des machines lourdes pendant sous l'influence, vous ne devriez pas expérimenter avec le sexe anal tout en saoul, soit" dis dire sexpertsEm & lo deemandlo.com. "La douleur est un signe que vous faites quelque chose de mal, et si vous êtes gaspillé, vous ne saurez pas quand vous arrêter."

Répéter: Il n'y a pas de telle chose que trop lubrifiant. Appliquer libéralement et souvent.

12. Soyez peu profond.

Si vous avez suivi toutes les étapes ci-dessus, elle ne sera pas lancée pour une boucle par la sensation de quelque chose dans ses fesses - même si ce que vous la présentez avec est plus important que les doigts, une fiche ou un gode . Au début, cependant, rappelez-vous: lent et peu profond est le nom du jeu, au moins jusqu'à ce que le partenaire réceptif indique le contraire.

13. Certaines positions sont meilleures que d'autres.

Si vous êtes le propriétaire du pénis, ce sera peut-être une bonne idée de vous rendre derrière votre partenaire et de les laisser revenir dans votre pénis à son rythme, contrôlant la situation. S'ils sont nouveaux pour anal ou non, des chances sont qu'ils auront besoin d'un moment ou deux un peu de temps pour acclimater le sentiment et peuvent avoir besoin de vous pour rester de la statue.

Utilisez ce temps pour appliquer plus de lubrifiant dans la zone. Encore une fois, il n'y a vraiment pas de telle chose comme trop quand il s'agit d'anal. Laissez le partenaire réceptif dicter la profondeur et la vitesse de l'action. (Comme indiqué ci-dessus, le rectum n'est que de 4 à 6 pouces de long dans la plupart des gens.) Pour certaines personnes, le sexe anal est le plus confortable "doggie-style. «D'autres préfèrent être face à face ou même sur le dessus.

14. Si vous avez du sexe anal,seul avoir le sexe anal.

Vérité: l'anus et le rectum sont liés à avoir des bactéries qui n'appartiennent pas à un vagin. Dans le porno, les langues, les doigts, les jouets et les pénis sont sortis d'un trou et poussé dans une voisine tout le temps. Mais dans la vraie vie, ce genre de chose pourrait potentiellement causer une infection bactérienne. Voici la règle cardinale: si quelque chose se passe dans un butthole, il est lavé avant qu'il ne se trouve dans un vagin (ou n'importe où ailleurs). J'ai compris? Bon.

15. Pas de sortie rapide.

"Toujours éteindre lentement et doucement, même si votre partenaire hurle", obtenez le F * & $ out !! "Dites Em & Lo." Le mouvement peut se sentir encore plus intense dans la direction inverse. "

Et une fois qu'il est sorti, n'oubliez pas de câliner. Anal peut être une expérience intense, en particulier pour un premier récepteur, alors n'oubliez pas d'administrer beaucoup d'après la fin de la manière des baisers et des nœuds sucrés.

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