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LesPandémie de covid-19 a radicalement changé quel travail ressemble à des millions de personnes, qui ont échangé des costumes, du café rassis et des lumières fluorescentes pour les pantalons de survêtement et le confort de la maison. Cependant, tout en travaillant de la maison peut sembler être un travail de rêve à certains, en faitCréer un bureau à domicile Cela permet de compléter ces tâches urgentes est plus facile à dire qu'à faire. Avec l'aide d'experts en carrière, nous avons rassemblé ces hacks de bureau à domicile pour vous aider à rendre votre espace un endroit confortable, productif et paisible pour vérifier ces articles de votre liste de tâches.

Un espace de bureau sombre et de type grotte peut faire de la résolution de ces tâches de travail comme un travail encore plus grave que d'habitude. Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos heures WFH, essayez de configurer votre espace de travail près d'une fenêtre.

"Des études montrent que la lumière naturelle dans les espaces de bureau améliore la satisfaction des travailleurs et augmente la productivité. Il a également été démontré que l'amélioration de l'humeur et favorise la créativité", a déclaré l'entraîneur d'affaires holistiqueTiffany Napper.

Cependant, si vous n'avez pas de fenêtre pour éviter, l'ajout de quelques lampes supplémentaires à votre bureau à domicile peut vous aider à vous tenir sur la bonne voie. "La lumière supplémentaire vous aidera à rester alerte, mais sans la tension souvent causée par un éclairage fluorescent de bureau typique," ajoute un entraîneur de changement de carrièreSumayya Essack, Propriétaire deCurate l'avenir.

Vous n'avez peut-être pas beaucoup réfléchi à votre configuration de votre ordinateur au bureau, mais à la maison, il est impératif que vous rendiez votre espace de travail aussi ergonomique que possible pour limiter les distractions.

"Travailler dans une chaise de cuisine sur un ordinateur portable pourrait être une option pour la journée de travail occasionnelle à la maison, mais pendant de longues périodes, vous avez besoin d'un moniteur à écran plat, vous permettant ainsi de regarder", dit "Angélique Rewers, PDG deL'agent d'entreprise, qui recommande également d'utiliser un bureau à commandes pour garder votre énergie pendant toute la journée.

Vos collègues pourraient ne pas savourer l'idée de vous remplir le bureau avec votre parfum préféré, mais à la maison, votre prérogative - et cela peut même améliorer votre objectif.

"Allumez une bougie ou remplissez un diffuseur d'huile essentiel avec des odeurs énergisantes et ne l'utilisez que dans votre espace de travail pendant les heures de travail», recommandeKrista Karstens, un consultant avecConsultation en gestion des pionniers, qui suggère particulièrement de la menthe poivrée et des huiles à base d'agrumes. "Lorsque vous l'utilisez tous les jours, cela rappelle à votre cerveau de productivité passée et de signaux au début de chaque jour qu'il est temps de travailler", explique-t-elle.

Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos heures de travail à la maison, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin sur la main avant de commencer à travailler.

"Il est bon de se lever et de quitter la pièce lorsque vous prenez une pause, mais en veillant à ce que vous ayez ce dont vous avez besoin et de rester facilement hydraté, vous pourrez vous concentrer en réduisant plusieurs voyages à la cuisine ou à une autre pièce, «Dit Essack, qui recommande d'apporter de l'eau, des collations et de tout votre bureau essentiel avec vous dans votre espace de travail avec vous au début de la journée.

Même si vous n'avez pas de tonnes de place à étaler, définissez clairement votre espace de travail de bureau à domicile peut faciliter la tâche de rester concentré sur la tâche à accomplir.

"Demandez à un domaine dédié que vous pouvez établir comme votre" espace "de bureau", même si c'est juste une zone de la table de la cuisine, vous pouvez appeler le vôtre, suggèreTom Marino, fondateur deCoaching Monarch Life. Marino recommande également de définir des heures de travail non négociables et de laisser à tous ceux que vous vivez savez ce qu'ils sont afin qu'ils puissent vous donner le temps et l'espace que vous devez rester productif.

Au lieu d'encombrer votre bureau et de vous causer un stress, augmentez votre concentration en laissant un seul onglet ouvert sur votre ordinateur à la fois et en minimisant le reste.

"Ne faites prêter votre attention que sur le projet sur lequel vous travaillez", suggère Marino, qui recommande également de supprimer votre téléphone portable pendant que vous travaillez pour rester sur la tâche. "Les distractions limitatives vous permettront de vous faire plus dans une période plus courte."

UNEbureau à domicile soigné et organisé Pourriez-vous simplement être la clé pour éviter la distraction pendant que vous travaillez à la maison et que cela commence avec votre bureau.

"Minimiser les distractions visuelles, l'encombrement et le désordre liés au papier vous aideront à rester concentré sur vos tâches", explique le psychologue cliniqueKimberly Dwyer, PhD. Pour garder votre bureau clair, Dwyer recommande d'utiliser un trieur de papier à deux niveaux avec des éléments qui ont besoin d'assister au sommet avec des dates d'échéance notées et des celles qui peuvent être jetées sur le fond. Effacez le niveau inférieur et tout ce qui est sans rapport avec votre travail - à la fin de la journée, vous pouvez revenir à un espace de travail sans distraction lorsque vous redémarrez le lendemain.