Good Lifestyle

Si vous vous réveillez avec une douleur au cou le matin, vous n'êtes pas seul. Selon une étude de 2017, parmi un groupe de 600 adultes interrogés,Plus de 20% souffraient de douleur au cou. Bien que le bon traitement puisse aider, il y a une mesure plus facile et plus rentable que vous pouvez prendre régulièrement pour vous débarrasser de ces douleurs troublantes. Obtenez un bon oreiller.

Mais avec autant d'options là-bas, lequel devriez-vous choisir? SelonAndrea Paul, MD, fondateur et PDG deExperts des médias de santé, le meilleur oreiller pour la douleur au cou est le niveau de sommeil Restore oreiller.

"Je faisais face à un problème de douleur au cou, mais après avoir utilisé l'oreiller de sommeil au niveau, j'ai ressenti une amélioration progressive de ma douleur chronique", explique Paul. Elle note spécifiquement que l'oreiller emploie une technologie anti-ronflement (votre autre autre volonté merci!), A des puits d'oreille qui aident à soulager la pression sur les côtés de votre tête et sont constituées d'une mousse respirante qui seravous garder à l'aise sans chauffer au cours de votre sommeil. Mieux encore, la société propose un essai à domicile d'un an, une garantie à vie et une livraison gratuite et des retours. Vous n'avez donc rien à perdre.

Si vous ne pouvez pas vous mettre la main sur un oreiller de niveau, vérifiez ces quatre autres oreillers recommandés par l'expert qui vous aideront à vous réveiller sans la douleur.

Les éditeurs de la meilleure vie ont nettoyé Internet pour vous apporter les meilleurs produits, et nous espérons que vous les aimerez autant que nous. Divulgation complète: nous pouvons gagner une commission pour tout ce que vous achetez via des liens sur cette page, mais cela ne signifie pas que vous allez payer plus pour eux (nous ne vous ferons jamais cela!). La tarification et la disponibilité sont exactes à la date de publication initiale de la pièce, mais c'est Internet et nous ne pouvons pas garantir que ces sucrées et sucrées vont durer éternellement, alors les ramassera avant que quelqu'un d'autre ne le fait!

Vous cherchez un excellent moyen de réduire la douleur au cou sans passer une fortune? ChiropracteurAllen Conrad, BS, DC, CSC, duCentre chiropratique du comté de Montgomery, recommande cet oreiller chiropratique au cou chiropratique d'oreillers pour les dormeurs de dos en particulier.

"Pour ceux qui souffrent de douleurs au cou extrêmement sensibles, cette option douce contient des graines de lin qui contourent votre cou et permettent d'éviter les spasmes lorsque vous vous réveillez", explique Conrad.

Si vous avez des douleurs au cou et que votre ronflement pourrait réveiller un ours hibernant, il y a de l'espoir: cela s'appelle l'oreiller de mousse de mémoire de contour de Tempur-pédes.

"Cet oreiller est bon pour ceux qui dorment sur leur dos ou leur côté et ont un soutien ferme pour permettre à la courbe cervicale normale du cou de rester dans un alignement correct", déclare Conrad.

Trouvez-vous que l'oreiller qui est confortable une semaine vous laisse avoir une peine d'acheuse? Si tel est le cas, l'oreiller de support cervical D Core D est parfait pour vous.

"Cet oreiller de support cervical D-core comprend deux options de rouleau cervical. Le petit rouleau est idéal si vous avez besoin de moins de support et que le plus grand rouleau est parfait pour une personne qui a besoin d'un soutien maximum", explique le chiropraticienGil kentof, DC, fondateur de laDr. Gil Center pour la douleur, le cou et la douleur chronique.

«Si vous êtes un dormeur latérale cohérent, vous avez besoin d'un oreiller qui remplit l'écart entre votre épaule et la tête afin que votre cou soit en alignement avec le reste de votre colonne vertébrale», explique Kentof. Il recommande cet oreiller ajustable de luxe snuggle-pédese car "il vous permet d'ajouter ou de retirer le remplissage pour créer l'épaisseur idéale pour aligner votre cou avec votre colonne vertébrale."