Good Lifestyle

Tous ceux qui s'occupent de leur santé ont tendance à se concentrer sur deux choses: les activités physiques qu'ils font et les aliments et boissons qu'ils consomment. Pour ceuxvivre avec diabèteCependant, cependant, vous surveillez et buvez une tâche constante. Et tandis que "tout de modération" a tendance à être le mantra commun, il s'avère qu'une quantité assez grande de deux boissons en particulier pourrait notamment diminuer de votre risque de mourir de la maladie.Une étude récente a révélé que boire ungrossière quantité de café Et le thé vert chaque jour est associé à un taux de mortalité de 63% moins causant à toutes les personnes atteintes de diabète de type 2. Lisez-y pour en savoir plus et pour que d'autres nouvelles du café soient au courant,Si vous pouvez sentir cela, vous buvez trop de caféine, étudie.

Le diabète de type 2 est l'une des conditions les plus courantes en Amérique, avecPlus de 1 adultes sur 10 vivant avec elle, selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC). À l'échelle mondiale, la maladie affecte environ 422million personnes. Et bien que les médicaments puissent réduire avec succès les risques de la maladie, tout régime de médicaments est susceptible d'être coûteux et peut venir avec des effets secondaires, de sorte que les changements de mode de vie bénéfiques, comme regarder ce que vous mangez et buvez, sont encouragés. Et si vous êtes préoccupé par votre santé,Ce truc rapide peut déterminer votre risque de diabète, l'étude dit.

Les études précédentes ont examinéles avantages du thé vert, avec certains montrant qu'il réduit le risque de développer un diabète, et d'autres montrant que cela peut améliorer généralement la détection de glucose et la sensibilité à l'insuline. Cependant, une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de l'Université de Kyushu, le Fukuoka Dental College et l'hôpital Hakujyuji au Japon ont examiné ceux qui ont déjà du diabète de type 2 pour voir comment le thé vert les a touchés.

Les scientifiques ont étudié 4 923 patients, d'un âge moyen de 66 ans, pour une période de plus de cinq ans. Permettant d'autres variables, les chercheurs ont constaté que ceux qui viennent debu quatre tasses ou plus de thé vert par jour comportait 40% de chances de mourir pendant la période de suivi de l'étude. Et pour un comportement plus sain d'adopter, ils sont50 habitudes approuvées par le médecin que vous devriez totalement voler.

De même, le café a été montré à la baisse de sonRisque de développement du diabète de type 2, mais à cette occasion, les chercheurs ont examiné ceux qui vivent déjà avec le diabète. Et l'étude, qui publiée dansBMJ Open Diabetes Recherche & Soins, a constaté que la consommation de deux tasses de café ou plus par jour diminuait une mortalité tout causée par un 41% comparable. Et pour plus d'avantages de cette tasse de Joe,Boire autant de café tous les jours peut sauver votre foie, l'étude dit.

Boire que les deux boissons contenant de la caféine ont optimisé les avantages. "La combinaison deThé vert plus élevé et consommation de café Risque de mortalité tout caustique réduit de manière significative de 63%: "Les auteurs de l'étude ont écrit. Ceux qui ont bu quatre tasses de thé vert et deux ou plus de tasses de café débloquées.

Le rapport a souligné que d'autres facteurs sont susceptibles d'être en jeu: «Les niveaux d'éducation ou de revenus plus élevés peuvent être associés à une plus grande consommation de café; ils peuvent également être liés à une réduction du risque de mortalité», note les chercheurs - mais il est plus de poids à la théorie que La consommation sensible du café et du thé vert sont bonnes pour nous. Et pour plus delorsquePour consommer une de ces boissons,C'est le pire moment pour boire votre café du matin, l'étude dit.