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Au cours de la dernière décennie, le débat sur le fait de garder ou nonÉconomie du jour a gagné de la vapeur. Bien que certaines personnes soient favorables au "printanier en avant", de nombreux experts en santé ont longtemps fait valoir que les effets négatifs du changement de temps l'emportent sur les avantages. Récemment, l'Académie américaine de la médecine du sommeil (AASM) a publié une déclaration de position appelant entièrement l'élimination de l'heure d'été (DST) de la lumière du jour, sur la base de la nouvelle recherche sur le sommeil.

Selon l'aasme, l'heure de la lumière du jour, qui a été mandatée dans la plupart des places depuis 1918 - vient avec beaucoup de risques de santé publique et de sécurité. Dans le document de position 26 août dans leJournal de médecine de sommeil clinique, l'aasme cite une abondance de preuves qui démontre laconséquences négatives associées à DST, auquel ils croient supporte la dissolution du changement de temps.

L'aasme souligne que DST estnon aligné avec la biologie circadienne humaine ainsi que le temps standard est. "Les impacts de la lumière naturelle retardée / cycle noir sur l'activité humaine pourraient entraîner un désalignement circadien, qui a été associé à certaines études ayant augmentérisque de maladie cardiovasculaire, Syndrome métabolique et autres risques pour la santé », déclare l'étude.

Les conséquences négatives de DST ont été bien documentées dans les recherches antérieures. Selon une étude de 2014 publiée dansBMJ, le lundi après le changement de temps, les hôpitaux signalent 24%augmentation des visites cardiaques à travers le pays. Une autre étude, publiée dansÉpidémiologie En 2017, a constaté qu'il y avait 11%Spike dans des épisodes dépressifs pendant la transition de la lumière du jour à l'heure standard. Et une étude 2020 dansBiologie actuelle a montré 6%Augmentation des accidents de la voiture mortelle La semaine suivant la transition temporelle, qui représente environ 28 décès supplémentaires annuellement.

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"L'heure normale permanente de l'année est le meilleur choix pour correspondre au mieux à notre cycle de sleew-circadien", auteur principalAdeel Rishi, MD, dit dans une déclaration. "Le temps d'épargne de la lumière du jour entraîne plus d'obscurité le matin et plus de lumière le soir,perturber le rythme naturel du corps. "

En dehors de la recherche, la plupart des Américains sont favorables à ce changement proposé. L'AASM a mené une enquête en juillet et a constaté que 63% des adultes américains soutiennent l'abolition des changements de temps saisonniers et de coller à une époque fixe. De plus, plusieurs organisations médicales de bonne réputation ont approuvé la motion de l'AMASM pour se débarrasser de la DST, y compris l'Académie américaine de la médecine du sommeil cardiovasculaire, la société du sommeil mondial, la société de médecine du sommeil comportemental et le Conseil de la sécurité nationale. Et pour plus d'effets négatifs de DST, découvrez10 façons de l'heure d'été est mauvaise pour votre santé.