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Un des principaux problèmes quidétruit les relations amoureuses est une mauvaise communication - spécifiquement sur le sujet de la relation elle-même. Lorsque vous et votre partenaire, évitez de partager vos sentiments et vos préoccupations concernant votre relation, il est presque impossible de trouver des solutions qui vous rapprocheront de vous rapprocher et de créer une connexion plus forte lorsque les besoins des deux parties sont satisfaits. Et bien que ce type d'ouverture, souvent vulnérable, une communication peut être difficile, il existe des moyens de le rendre moins intimidant. En fait, il y a un moyen très facile deréduire votre risque de divorce, selon une méta-analyse de l'octobre 2020 publiée dansJournal de la science comportementale contextuelle:regarder des émissions de télévision et des films avec des couples et parlent d'eux.

Pour une étude de 2013, les psychologues ont examiné 174 couples pour voir à quel point certaines activités étaient efficaces pour améliorer leurs relations. Les chercheurs ont divisé les couples en quatre groupes, attribuant chaque groupe à compléter le programme de renforcement de la relation prémaritale hautement considéré (PREP); assister à des ateliers offerts par Care, un programme conçu pour construireempathie et compassion; regarder des films et discuter des relations à l'écran représentées; ou ne faites rien de ce qui précède. Lisez-y pour voir comment les couples de chaque groupe ont répondu. Et pour plus de facteurs qui ruinent une relation, vérifiezC'est l'âge où les hommes mariés sont les plus susceptibles de tricher.

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Selon les conclusions de l'étude, les couples qui n'étaient pas affectés aux ateliers ou aux exercices de discussion de film ont eu un taux de divorce ou de séparation de 24% au cours des trois premières années de mariage. Pour ceux des groupes de soins, de préparation et d'observation de films, le taux de divorce était d'environ 12%, une diminution de 50% du groupe qui n'a rien fait pour améliorer leur obligation. Cela signifie que regarder quelques films avec votre partenaire, puis parler d'eux est tout aussi efficace à abaisservotre risque de divorce comme assister à des ateliers relationnels de consommation de temps.

"Au lieu de faire ces ateliers de 14 heures où ils doivent venir au campus, [Les couples peuvent améliorer leur relation en regardant trois films à la maison et avoir des discussions sur leur relation qu'ils se présentent en parlant d'abord de la relation à l'écran d'abord, "Co-auteur d'étudeRon rogge, PhD, professeur assistant de psychologie clinique à l'Université de Rochester, a déclaré dans une déclaration. Et pour un signe que vous et votre partenaire peut ne pas être le meilleur match, vérifiezVotre relation est condamnée si votre partenaire le fait, des experts disent.

Le seulCritères nécessaires pour les films vous choisissez pour l'exercice, c'est qu'ils présentent en évidence une relation romantique, idéalement à long terme, rogge racontéePersonnes. Cependant, Rogge dit que les drames semblent plus efficaces quecomédie romantique Parce que dans ce dernier, les personnages ne deviennent généralement pas un couple jusqu'à la fin. Certains films utilisés dans l'étude d'origine 2013 incluaientMenteurs,Monsieur et Madame smith, etBeauté américaine.Et pour un autre facteur, vous ne pourrez peut-être pas vous rendre compte de votre relation, vérifiezPlus vous dépensez d'argent, plus vous êtes susceptible de divorcer.

Alors que la recherche initiale axée uniquement sur les films, Rogge ditémissions de télévision Sont une alternative parfaitement acceptable pour les couples occupés avec peu de temps libre pour investir dans une fonction de pleine longueur. L'important est la discussion qui est déclenchée par tout ce que vous êtes et que votre partenaire choisit de regarder. Et pour plus d'informations utiles livrées dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Les recherches de suivi effectuées en 2016 ont constaté que l'impact positif de ces discussions entourantRelations romantiques à l'écran n'était pas limité aux couples mariés, ni. L'exercice a eu un effet similaire sur les couples non mariés à divers étapes de la relation, l'analyse de la recherche a déclaré. Et pour un signe que votre relation ne durera pas, vérifiezLes femmes axées sur cette seule chose sont de 60% plus susceptibles de se divorcer.