Good Lifestyle

Si tuDouche la nuit, vous vous êtes probablement demandé si vous allez vous coucher avec les cheveux mouillés est une habitude saine. Bien sûr, le mythe de longue date que vous attraperez un rhume de dormir avec des serrures humides a étéfausse fausse, mais de nombreux médecins et stylistes jurent toujours en séchant vos cheveux avant de se coucher. C'est parce que les experts le disentpourrait avoir un effet sur vos cheveux et votre cuir chevelu moins que souhaitable. Au-delà de la question de la rupture des cheveux mineurs,Les médecins disent que dormir avec des cheveux mouillés peut déclencher le développement de la levure sur le cuir chevelu, ce qui peut entraîner une augmentation des pellicules au fil du temps.Lisez-y pour savoir comment vous pourriez être causant des pellicules, et pour plus de conseils d'hygiène, vous ne savez peut-être pas, voici iciLa partie du corps que vous ne devriez jamais nettoyer, selon les médecins.

Carol Cheng, MD, professeur clinique adjoint à l'école de médecine de David Geffen à UCLA, a récemment parlé àSoi à propos d'aller au lit avec des cheveux mouillés. Comme elle a expliqué, quand vous allez dormir directement après la douche, lehumidité de vos cheveux Combiné à l'humidité ultérieure de votre oreiller crée un environnement idéal pour la croissance. L'humidité et la chaleur créent le terrain d'élevage parfait pour le champignon Malassezia, associé à des pellicules non seulement, mais aussi d'autresmaladies de la peau comme la dermatite séborrhéique et l'eczéma.

Faire pire des choses, dormir sur un oreiller humide permetbactéries et moule être en contact direct avec vos pores. Cela peut déclencher une gamme d'autres conditions cutanées sur votre visage et votre cuir chevelu, y compris l'acné, la teigne et l'inflammation du cuir chevelu. Selon une étude qui a testé des oreillers pour la flore fongique, chaque spécimen est arrivéentre quatre et 16 espèces de champignons, y compris Aspergillus Fumigatus. Cette espèce particulière est connue pour déclencher des infections graves chez celles atteintes d'asthme et de systèmes immunitaires affaiblis.

Il convient de noter que si ces conditions peuvent être sérieuses, elles sont également un peu rares. Beaucoup de gens dorment avec des cheveux humides tous les soirs et ne subissent aucun effet secondaire, au-delà d'un corps supplémentaire et d'une vague de style. Cependant, si vousfaire Notez plus deces flocons de pellicules pesky Ou une autre condition cutanée, vous pouvez avoir votre coupable. Si tel est le cas, assurez-vous de déplacer votre douche à la fente du matin, ou à tout le moins, embrasse votre sèche-linge. Continuez à lire sur les conseils sur la lutte contre les pellicules, et pour plus de choses sur la façon de rendre votre sleeille de routine plus saine, découvrezCombien de fois vous devriez vraiment changer vos draps, disent des experts.

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Il existe de nombreuses façons de traiter des pellicules légers à la maison, avec tous les ingrédients naturels. Par exemple, selon les experts deAujourd'hui, unerinçage de vinaigre de cidre de pomme dilué est connu pour tuer le champignon de Malassezia et améliorer l'apparence du cuir chevelu. Le thé vert et le pétrole de menthe poivrée ont également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes pouvant combattre les pellicules, tandis queAujourd'hui Notes que le bicarbonate de soude peut "combattre des champignons hyperactifs", tremper l'excès d'huile et exfolier le cuir chevelu. Et pour plus de conseils pour garder vos cheveux en bonne santé, lisez pourquoiVous vous lavez mal vos cheveux de toute votre vie, des experts disent.

Shampooing plus souvent peut aider à réduire laaccumulation d'huiles dans votre cuir chevelu, qui conduisent finalement à des peaux de dissimulation. Cela peut également aider à apaiser la sensation de démangeaisons, ce qui signifie que vous séparerez moins de flocons de votre cuir chevelu tout en grattant. Les experts disent que le lavage tous les deux jours devrait vous donner des résultats optimaux. Et pour plus de conseils de soin des cheveux, vérifiezVoici comment vous ruinez vos cheveux chaque fois que vous vous douchez.

Si vous êtes sujette à Dandrruff, vous devriez passer du temps à expérimenter des shampooings de traitement afin de trouver celui qui fonctionne pour vous. Recherchez des ingrédients tels que l'huile de théier, l'acide salicylique, le soufre, le zinc pyrithione dans tout ce que vous choisissez, tout en évitant les produits chimiques et les parfums difficiles. Et pour plus de conseils d'hygiène livrés directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Se brosser vos cheveux peuvent aider votre pellicules de deux manières. Premièrement, cela peut aider à redistribuer vos huiles naturelles sur la longueur de vos brins. Il n'est donc pas concentré sur votre cuir chevelu. Deuxièmement, cela peut aider à effacer les débris et l'accumulation de votre cuir chevelu avant de l'éloigner, ce qui signifie que vous pouvez contrôler si les gens le voient ou non. Assurez-vous simplement de nettoyer votre brosse fréquemment, disons des experts. Une brosse sale peut rééparser des débris fongiques sur votre cuir chevelu si vous n'êtes pas prudent. Et pour plus de conseils pour les cheveux fabuleux, découvrezCombien de fois vous devriez vraiment vous laver les cheveux, dire des experts.