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Sans vaccin ou traitement approuvé pour Coronavirus actuellement disponible, les chercheurs recherchent des indices sur tout ce qui pourrait réduire la gravité du virus. Même sans une avancée pharmaceutique majeure, plusieurs études ont révélé des preuves queCertaines vitamines pourraient être essentielles à la lutte contre la covidée, avec des recherches soulignant que suffisamment de chosesVitamine D pourrait potentiellement donner des prestations d'économie de vie. Maintenant, grâce à un rapport nouvellement publié, il semble que vous puissiez égalementAjouter B Vitamines À cette liste, les chercheurs disent qu'ils pourraient être «pivot» contre la coronavirus.

La nouvelle recherche, publiée dans le Journal médicalMaturitas, cite l'importance de plusieurs vitamines B dansGarder le système immunitaire en cours d'exécution en forme de haut niveau et aidant à lutter contre l'inflammation potentiellement dangereuse. "La vitamine B aide non seulement à construire et à maintenir un système immunitaire sain, mais cela pourrait potentiellement prévenir ou réduire les symptômes de Covid-19 ou traiter l'infection SARS-COV-2"Les auteurs du rapport écrivent." Par conséquent, l'état de la vitamine B doit être évalué dans les patients COVID-19 et la vitamine B pourrait être utilisé comme un complément non pharmaceutique aux traitements actuels. "

Les auteurs ajoutent que la vitamine B "joue un rôle pivotant dans le fonctionnement des cellules, le métabolisme énergétique et la fonction immunitaire appropriée", notant qu'elle contribue à maintenir les niveaux de cytokine du corps, à améliorer la fonction respiratoire, à maintenir la force des vaisseaux sanguins et à prévenir la coagulation du sang problèmes. De plus, B Vitamines "peut réduire la durée du séjour à l'hôpital", note-t-elle.

Considérant que le nouveau coronavirus est principalement un virus respiratoire qui attaque les poumons (ainsi que d'autres organes), provoque des problèmes d'inflammation et des résultatsla coagulation du sang, il est clair que les vitamines B ont des qualités sérieusement utiles. Pour savoir lequel spécifiquement et comment vous pouvez en tirer davantage dans votre régime alimentaire. Et pour plus d'effets de Covid-19, vérifiezCe sont les 51 symptômes de covidés les plus courants que vous pourriez avoir.

Le rapport note que B1 améliore la fonction immunitaire, peut réduire laRisque de diabète de type 2et peut aider à maintenir en bonne santéNiveaux d'oxygène du sang.

Et c'est essentiel voir que le diabète de type 2 s'est révélé être l'un des plus grandsFacteurs de risque en termes de mortalité covidante. Une étude française publiée dans le journalDiabèteEn mai constaté que 10% depersonnes atteintes de diabète qui ont été hospitalisés pour Covid-19 sont morts dans les sept jours d'être admis. De plus, les taux d'oxygène de sang faible ont été unSymptôme du virus, avec près de 20% des patients coovidants dans une récente étude d'étudeNiveaux d'oxygène du sang inférieur à 95%. Et pour plus de choses sur la façon de surveiller cela, vérifiezPourquoi vous avez besoin d'un oxymètre de pouls à la maison au cas où vous obtiendrez Coronavirus.

Ensemble aveclumière UVLa riboflavine s'efforce d'être efficace contre le Coronavirus de Mers », suggérant qu'il pourrait également être utile contre SARS-COV-2», écrit les chercheurs.

B3 aideCombat inflammation, qui est un problème majeur au milieu de Covid. Beaucoup de patients avecCovid-19 sévère d'expérience grave dégâts pulmonaires causée par la réponse immunitaire agressive du corps via une surproduction de cytokines, aka celles-citempêtes de cytokine Vous avez lu environ. C'est lorsque votre système immunitaire commence à attaquer vos cellules plutôt que le virus lui-même. Et pour plus d'informations sur la façon dont Covid affecte votre capacité à respirer, vérifiezC'est ce que coronavirus fait à vos poumons.

B5 a également la capacité de diminuer l'inflammation et d'améliorer la santé mentale, les chercheurs notent. Et ces deux facteurs sont extrêmement importants en ce qui concerne la survie de Covid-19. Et pour plus de ce dernier, vérifiezFaire ces activités pendant 30 minutes par jour vous rend plus heureux, étudier trouve.

Niveaux bas depyridoxine"Ont été noté chez les patients atteints de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et des personnes âgées, des groupes à risque plus élevé de résultats plus pauvres de Covid-19", écrivent les chercheurs. Complétez votre régime alimentaire avec cette vitamine «atténue les symptômes de Covid-19» en régissant la réponse immunitaire de votre corps et la diminution des cytokines, ils ajoutent.

L'acide folique aide la production d'enzymes essentielle à la lutte contre les infections bactériennes ou virales, une victoire évidente au milieu de la pandémie coronavirus.

Enfin, les chercheurs notent, B12 peut aider à réguler les systèmes respiratoires, gastro-intestinaux et nerveux centraux. Fait intéressant, le nouveau coronavirus a été connu pour affecter les trois de ces zones pivotelles, y comprisle cerveau, conduisant à toute une foule d'effets à long terme comme le délire et la dépression.

La bonne nouvelle est que les chercheurs soulignent que vous pouvez récolter les avantages des vitamines B en maintenant simplement une alimentation saine, réduisant ainsi considérablement votre risque de développer un cas grave de coronavirus. Alors, quels aliments sont les meilleurs pour obtenir vos vitamines B? Avec les aliments illustrés ici, SantéDine rapporte quecertaines de vos meilleures options Les saumon, les verts feuillus, les œufs, le lait, les palourdes, les huîtres, les moules et les légumineuses. Et pour plus d'informations à jour,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.