Good Lifestyle

Si vous espérezObtenez votre vaccin Covid Dans les mois à venir, vous devrez faire plus que prendre rendez-vous. Une nouvelle étude révèle que faire deux choses spécifiques avant d'obtenir votre vaccin peut augmenter son efficacité. Lisez-le pour découvrir ce que vous devez ajouter à votre liste de tâches avant d'obtenir votre vaccin Covid. Et pour plus de perspicacité pour obtenir votre tir, vérifiezLe CDC a juste donné une mise à jour choquante de vaccin Covid.

Un document de 2021 janvier à publier dansPerspectives sur la science psychologique révèle que deux conditions communes-dépression et stress-pouvezfranchir la réponse immunitaire d'une personne au vaccin Covid, ce qui entraîne potentiellement une immunité raccourcie au virus. Toutefois, les chercheurs de l'Université de l'État de l'Ohio qui ont rédigé le document ont également constaté que deux activités ont entraîné une augmentation de la réponse immunitaire, même parmi les personnes ayant des conditions qui pourraient autrement avoir un effet néfaste sur leur immunité à long terme: sommeil et exercice.

"Il est possible de faire des choses simples pour maximiser l'efficacité initiale du vaccin", a expliquéJanice Kiecolt-Glaser, un auteur principal sur le journal et le directeur de l'Institut de recherche en médecine comportementale à l'Université d'État de l'Ohio. Les auteurs du document recommandent que quiconque envisage de faire passer le vaccin devrait s'assurer de dormir adéquat la nuit avant de recevoir son tir et de s'engager dans des exercices vigoureux au cours de la période de 24 heures précédente.

"Une bonne hygiène du sommeil a été liée à la génération d'une réponse réussie pour les autres vaccins, y compris la grippe, ainsi que l'hépatite A et B,"Spencer Kroll, MD, PhD, un spécialiste en médecine interne certifiée par le conseil et directeur de l'Association des lipides nord-est, raconteMeilleure vie.

«La perte de sommeil est liée aux fluctuations des processus immunitaires importants pour la production d'anticorps. La privation de sommeil peut provoquer une fluctuation malsaine dans les cellules spécifiques au nombre nécessaires à la production d'anticorps», déclare Kroll.

De même, être actif dans la période de temps précédant votre tir Covid peut aider à renforcer votre immunité après le vaccin. «Retour à un style de vie sain rempli d'exercices de cardio-aérobie, de meilleurs choix alimentaires et de dormir davantage aidera les patients à réussir à générer des réponses immunitaires plus vigoureuses - à la fois à la lutte éventuelle infection Covid-19 et à générer une réponse immunitaire de protection saine à la vaccination», Kroll explique.

Bien que vous puissiez accroître l'efficacité de votre vaccin, il existe une grande variété d'activités susceptibles d'augmenter votre risque de réaction. Lisez-le pour découvrir ce qui pourrait interférer avec votre vaccin Covid. Et si vous êtes impatient de vous faire vacciner, sachez queCe sont les effets secondaires du nouveau vaccin Johnson & Johnson.

Lire l'article original surMeilleure vie.

Si vous pensez àobtenir des charges dermiques, vous voudrez peut-être retenir le faire jusqu'à après que vous avez été vacciné. Selon un rapport de 17 décembre de la Food and Drug Administration (FDA) présentée aux vaccins et à la réunion du Comité consultatif sur les produits biologiques connexes, deux personnes qui avaient des charges dermiques avant de faire passer leur vaccin Covid-une deux semaines avant et un six mois précédentgonflement du visage expérimenté après leurs coups. Et pour des informations sur la sécurité de la nouvelle souche, vérifiezArrêtez de le faire immédiatement pour éviter la nouvelle souche Covid, les médecins avertissent.

Prise de préemptifPainkillers avant votre vaccin Pourrait être une erreur majeure, les experts disent. Selon des chercheurs de l'Université de Californie Irvine ", prenant des médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène avant de recevoir un vaccin Covid peut réduire sa capacité à travailler et à contourner votre réponse immunitaire au vaccin." Et pour la dernière fois sur la propagation de Coronavirus dans les États-Unis,Le PDG de Moderna vient de faire cette prédiction effrayante sur Covid.

Si vous avez unallergie au polyéthylène glycol (PEG)Vous devriez parler à votre médecin pour vous assurer que vous obtenez un vaccin qui ne déclenchera pas une réaction allergique. Spécifiquement, cela signifie probablement que le vaccin anti-pfizer est éteint de la table. "Le vaccin Pfizer-Biontech Covid-19 ne doit pas être administré aux personnes ayant une histoire connue d'une réaction allergique grave au polyéthylène glycol (PEG), car il s'agit d'un composant de ce vaccin qui est connu pour causer une anaphylaxie", le Collège américain De l'allergie, de l'asthme et de l'immunologie (ACAAI) COVID-19 Vaccin Task Force Task a déclaré dans une déclaration du 14 décembre. Et pour plus de nouvelles de Covid envoyées directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Si vous avez eu une mauvaise réaction à votre Dose initiale du vaccin Covid , vous devriez parler à votre médecin avant S'inscrire à votre deuxième coup .

Selon Marques de Peter , MD, directeur du Centre de la FDA pour l'évaluation et la recherche sur les biologiques de la FDA, les seules raisons d'éviter d'obtenir une deuxième dose du vaccin seraient des allergies connues aux ingrédients de la vaccin Covid »ou si vous avez eu une mauvaise réaction allergique au premier coup. "Et si vous voulez savoir si vous êtes particulièrement vulnérable au virus, Le CDC dit si vous êtes cet âge, vous êtes maintenant plus susceptible d'attraper Covid .