Voici ce qui se passe lorsque vous ne vous brossez que les dents une fois par jour
Il y a une raison pour laquelle les experts recommandent de le faire deux fois, après tout.
Brosser tes dentsau moins deux fois par jour a longtemps été la recommandation de l'Association dentaire américaine (ADA) si vous voulez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et limiter vos chances d'avoir à obtenir des soins dentaires coûteux sur la route. Sans oublier que ce faisant, vous permet aussi d'éviter l'embarras social deayant la mauvaise haleine ou tachées, les dents regardant désagréables. L'ADA recommande le brossage pendant deux minutes le matin et la nuit, il ne prend un total de quatre minutes de votre journée et pourtant, tout le monde adhère à ces lignes directrices. En fait, plus de gens que vous pourriez attendre passer par la majorité de leurs jours brossage juste une fois. Bien sûr, cela est certainement mieux que rien, mais il y a une raison experts disent que vous devriez le faire deux fois. Poursuivez votre lecture pour savoir ce qui se passera lorsque vous nebrosse-toi les dents une fois par jour. Et pour un rinçage oral, vous devriez éviter pour le bien de votre santé, consultezSi vous utilisez ce rince-bouche, se débarrasser de Right Now.
Lire l'article original surMeilleure vie.
1 Vous aurez la mauvaise haleine.
Brosser tes dents,en même temps que la soie dentaire et en utilisant un bain de bouche, est la clé de la lutte contre le souffle de mauvaise chronique ou halitose. Les bactéries se accumulent dans la bouche tout au long de la journée et pendant que vous dormez, donc si vous ne la rupture que les bactéries une fois toutes les 24 heures, votre respiration va être loin d'être frais, dit l'ADA. Et pour en savoir plus sur la façon dont vos habitudes d'hygiène bucco-dentaire affectent votre santé, consultez13 Signes avant-coureurs vos dents sont en train de vous envoyer.
2 Vous aurez probablement la maladie des gencives
Se brosser les dents une seule fois par jour, surtout si c'est le matin, augmentevos chances de maladie des gencives-et peut-être même la perte des dents plus tard dans la vie.
« Si vous aviez une barre chocolatée ou même quelques raisins secs avant d'aller au lit, que le sucre collant est comme un cadeau aux bactéries dans vos dents, »Keith Arbeitman, DDS, de médecine dentaire et Arbeitman Shein à New York, a déclaréLa santé des hommes. « Et vous êtes juste laisser que les bactéries se régalent sur vos dents toute la nuit. » Pour d'autres moyens pour vous assurer le nettoyage de votre Chompers correctement,This Is À quelle fréquence vous devriez vraiment changer votre brosse à dents.
3 Vous aurez certainement obtenir des cavités.
Bien que la maladie des gencives est un résultat possible d'être une brusher fois par jour, les cavités sont une certitude, dit Arbeitman. Encore une fois, cela est particulièrement vrai si vous brossez seulement le matin. Et pour information sur la santé plus utile votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
4 Et cela risque de conduire à un travail plus dentaire.
La cavité occasionnelle n'est pas rare, et la plupart du temps, obtenir un est un événement assez anodin. Mais les garnitures doivent être remplacées et chaque fois que cela arrive, un peu plus de la dent est usée loin. Cela augmente vos chances d'avoir besoin d'avoir la dent plafonné, sans parler de plusvisites chez le dentiste. « Il ajoute à des choses assez cher qui pourraient généralement être évités », dit-Arbeitman. Et pour garder des conseils sur les bactéries de votre brosse lorsque vous ne l'utilisez pas, consultezComment est-ce que vous stockez dans votre brosse à dents la pire façon possible.
