Good Lifestyle

Ce n'est pas rare si voussauter une douche ici ou là, surtout au cours de ces sept derniers mois. Selon des données récentes du groupe de biens de consommation Unilever, les gens passaient beaucoup moins qu'ils ne le font habituellementsur les produits de soins personnels en avril alors qu'ils ont commencé à travailler à domicile et franchement, quittant à peine la maison. Mais en réalité, autant que certaines personnes se transformeront à l'idée, sautant une douche de temps en temps n'a pas de conséquences graves pour votre santé. En fait, selon des experts, vous pouvez réellement êtreplus sainSi vousNe douche pas tous les jours.Esteban Kosak, MD,conseiller médical Pour les symptômes, soins, dit que la douche peut offrir des avantages «physiques, mentaux et émotionnels», la douche quotidienne que la plupart des gens prennent est probablement plus que nécessaire. Il ditÀ moins que vous soyez sensiblement grimus ou en sueur, vous n'avez probablement pas besoin de prendre une douche plus que quelques fois par semaine.Lisez-y pour en savoir plus, et pour l'unique zone d'éviter tout de temps, vérifiezLa partie du corps que vous ne devriez jamais nettoyer, selon les médecins.

"Dans de nombreuses régions du monde, prendre une douche chaque jour a tendance à être la norme", note Kosak. "Cependant, d'une perspective strictement médicale, il n'est pas nécessaire que la plupart des gens se soient surestits fréquemment."

En fin de compte, votre horaire de douche dépend vraiment de votre vie quotidienne, surtout au milieu de Coronavirus. "En fonction de votre profession, il convient de ne pas me doucher quotidiennement", déclaremédecin de famille et d'urgence Janette Nesheiwat, MD. "Si vous êtes médecin, ambulancier, travailleur de santé, ouvrier de la construction, athlète ou même un plombier, vous devriez vous doucher quotidiennement, comme vous l'êtescontact plus proche avec des bactéries, des virus et des champignons. "

Kosak dit que, outre ceux avec certaines professions, vous devriez également prendre une douche chaque jour si vous faites de l'exercice régulièrement, car la transpiration sur la peau peut provoquer une augmentation rapide des bactéries. Et si vous ne vous douchez pas souventassez, Nesheiwat explique que les cellules mortes de la peau peuvent construire et provoquer une irritation ou une pousséecela peut conduire à des éruptions cutanées ou d'infection.

Mais, selonSandy Skotnicki, Md, undermatologiste et auteur deAu-delà du savon, douche neEnlevez de nombreux germes de votre peau. Ce qu'il enlève, c'est "les lipides naturels de la peau qui entravent la fonction barrière de la peau et, à leur tour, peuvent créer un cycle vicieux qui voit du savon causant plus de dégâts, en désaccordant encore plus de lipides de l'épiderme et aggravant le chagrin causé par une averses fréquentes et négligentes. "

"En tant que société, nous nous lavons trop, puis nous essayons de limiter les dégâts en appliquant des crèmes et des émulsions potentiellement irritantes et allergènes", dit-elle.

Skotnicki dit que vous n'avez vraiment besoin que deLavez trois parties de votre corps avec du savon Régulièrement: vos aisselles, vos aines et vos pieds. Ces taches abritent certaines des peaux les plus sensibles de votre corps et sont plus sujettes à la croissance des champignons, les poils incarnés,mauvaises bactérieset des infections potentiellement nocives.

Mais toutes les pratiques d'hygiène ne peuvent pas être ignorées aussi souvent qu'une douche. Pour les habitudes que vous avez vraimentne devrait pas Passer le quotidien, lu sur. Et pour des choses que vous ne devriez pas faire dans la douche, vérifiezLa partie du corps que vous ne devriez pas laver dans la douche, disent les médecins.

Se laver les mains régulièrement est important même quand il n'y a pas de pandémie globale. Selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), il est estimé que seulement 19% du monde.lave les mains après avoir utilisé la salle de bain. Cependant, le lavage de vos mains est essentiel pour tuer et arrêter la propagation des germes et la lavage des mains peut empêcher environ 30% des maladies liées à la diarrhée et environ 20% des maladies respiratoires. Et pour plus d'informations sur le lavage de la main, vérifiezC'est quand vous oubliez toujours de vous laver les mains, l'étude dit.

Beaucoup de gens ne portent pas de crème solaire aussi souvent qu'ils le devraient. Selon la peau du cancer de la peau, vous devriez êtreporter un écran solaire tous les jours-Evène en hiver. Après tout, une utilisation quotidienne régulière de la crème solaire avec au moins 15 SPF peutRéduisez votre risque de mélanome de 50%. Et pour plus de soin de la peau, évitez leDes erreurs de la peau qui vieillissent votre peau, selon des experts.

Oui, tu devrais êtrebrosser tes dents Chaque jour, deux fois par jour, en fait, selon l'American Dental Association. Si vous ne le faites pas, la plaque nocive et les bactéries couvrant vos dents peuvent accumuler et conduire à la carie dentaire. Finalement, une mauvaise hygiène buccale peut conduire à d'autres problèmes commemaladie cardiaque, arthrite et maladie respiratoire. Et pour plus d'informations sur vos châchers, vérifiez la25 choses que vous faites cela horrible votre dentiste.

Bien que votre corps puisse ne pas avoir besoin d'un lavage tous les jours, votre visage est une histoire différente. Kanika tim , fondateur de Clinique de la peau Revita , a dit à Heathaine que peu importe votre type de peau ou vos activités quotidiennes, tout le monde devrait se laver le visage deux fois par jour -Oronce le matin et une fois la nuit. Vous rencontrez de nombreux éléments dans le monde qui peuvent obstruer vos pores et ces éléments doivent être éliminés quotidiennement pour éviter les éruptions, les irritations ou les infections des bactéries ou des virus. Et pour un contenu plus utile livré directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .