La boisson «saine» qui pourrait ruiner vos dents, dire des dentistes
Nope, ce n'est pas du soda ni du café.
Il semble que tous les jours, il y a une nouvelle tendance de boisson saine à essayer, du kombucha à la trajectoire de la lecture à la base des marques. Et il est courant de sauter à une nouvelle boisson pour remplacer un qui est moins sain. Par exemple, beaucoupLes gens ont abandonné la soude et le remplacé par Seltzer. Cependant, parfois même cette alternative peut avoir des effets négatifs si vous n'êtes pas prudent. Selon les dentistes, il y a une boisson «saine» qui pourrait endommager vos dents. Continuez à lire pour apprendre quelles boissons dentistes disent que les dentistes peuvent ruiner vos châcheurs et apprendre à éviter de graves dommages. Et pour voir quand se brosser les dents peut faire plus de mal que de bien, vérifiezC'est le pire moment absolu de se brosser les dents, dites aux dentistes.
L'eau de citron peut endommager vos dents.
Pressant un citron dans un grand verre de h20 ou mélanger du jus de citron dans de l'eau chaude est un bon hack sain pour ajouter un peu de saveur à votre hydratation. Cependant, les dentistes avertissent que l'eau d'agrumes de tout type d'orange, de pamplemousse, de chaux ou de jus de citron peut nuire à vos dents en érodant votre émail.
"L'érosion est laperte d'émail dentaire, causé le plus souvent par attaque acide. Lorsque l'émail est usé, il expose la Dentine sous-jacente - qui est jaune de couleur que l'émail - et cela peut vous empêcher de ressentir une sensibilité des dents », expliquez les experts d'Ethos orthodontie en Australie." Les aliments et boissons acides peuvent causer une érosion en émail . Comme votre émail érodes, cela devient plus mince, ce qui permet à la dentine de jauneuse qui se situe au-dessous de l'émail d'être plus visible à travers l'émail. »Cela peut amener vos dents en retrait et plus jaune et se sentent un peu plus grossiers contre votre langue.
Selon Watts Family Dental dans Overland Park, Kansas,émail affaibli est l'une des principales causes de la sensibilité des dents et peut vous mettre à risque plus élevé de cavités et d'autres dommages dentaires. Le contenu acide du jus de citron est plus élevé que beaucoup de boissons que nous associons souvent à des dommages dentaires, y compris, du soda, du vin, du café et du thé, des points dentaires de la famille Watts.
Et pour plus d'importance de l'hygiène buccale,C'est ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les dents pendant une journée,
Il y a une poignée de choses que vous pouvez faire pour limiter les dégâts.
L'eau de citron est délicieuse et bonne pour vous, de sorte que vous ne devriez donc pas avoir à l'abandonner à cause de vos dents. Pour aider à atténuer les dommages, le bureau du dentiste de Cusumano & Staver à Arlington, en Virginie, vous suggèrese brosser les dents avant de boire de l'eau de citron; utiliser du jus d'un citron frais plutôt que des jus de fruits commerciaux concentrés; boire à travers une paille; Et rincez votre bouche avec de l'eau régulière après avoir bu.
Et pour plus d'informations sur la façon de garder vos dents en bonne santé, vérifiezSi vous ne vous brossez que vos dents une fois par jour, c'est quand vous devriez le faire.
L'eau de citron chaud est pire pour vos dents que le froid.
Tandis que de l'eau chaude avec du citron peut être meilleure pour une gorge éraflée, orthodontics note que "le taux de réactions chimiques augmente avec la température et donc l'érosion sera plus sévère à des températures plus élevées". Alors, envisagez de boire de l'eau de citron froide au lieu de chaud.
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Ne vous brossez pas les dents juste après avoir bu de l'eau de citron.
Se brosser les dents avant de boire de l'eau de citron est utile, mais ce faisant, après avoir pu pire la situation.
"Une fois votreL'émail a été affaibli Par des substances acides telles que le jus de citron, il a besoin de temps pour récupérer ", expliquez les pros à la dentisterie lumineuse en Australie." Cela signifie que vous devriez attendre au moins 30 minutes après avoir bu ou manger des boissons acides ou des aliments pour éviter de brosser votre émail accidentellement. "
Et pour plus de façons de garder votre bouche en bonne santé,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer votre brosse à dents, disent les dentistes.
