Si vos gencives ont tendance à saigner, vous manquez peut-être de cette vitamine.
Voyant rouge quand vous vous brossez les dents? Cela pourrait signifier que vous avez cette carence en vitamine.
Pendant de nombreuses années,Les dentistes ont averti nous faire attention au sang lorsque nous nous brossons les dents ou mangez quelque chose d'entreprise comme une pomme. Généralement, cela est considéré comme un signe précoce de la maladie de la gomme et, bien que cela puisse très bien être vrai, une nouvelle étude est averti que cela pourrait également être un drapeau rouge que votre corps estdépourvu d'une certaine vitamine. Pour en savoir plus sur la carence que vous pouvez avoir, lire sur et pour plus d'informations sur l'hygiène buccale, découvrezCombien de fois vous devriez vraiment changer votre brosse à dents, dentistes disent.
Les gencives saignantes pourraient également être un signe de carence en vitamine C.
Si vos gencives saignent lorsque vous brosser, la recommandation standard duAssociation dentaire américaine est de brosser et de passer la soie dentaire plus régulièrement et avec précaution pour vous assurer que la plaque n'a aucune chance de construire. Cependant, un nouveau rapport de l'Université de Washington suggère que le coupable peut en fait être uncarence en vitamine C.
La méta-analyse, publiée dans la revueNutrition Reviews, a examiné des études antérieures sur 15 essais cliniques dans six pays, impliquant 1 140 participants sains sinon. Ils ont également analysé des données de 8 210 résidents américains interrogés dans les centres de contrôle des maladies et de prévention de la santé (CDC). Enquête sur l'examen de la nutrition. Les résultats ont montré que le saignement de vos gencives lorsque doucement sondé est associé à de faibles niveaux de vitamine C dans le sang. Et pour une autre déficience commune que vous devriez savoir, consultez20 symptômes de carence en vitamine D, selon des experts médicaux.
Il est important de traiter des gencives saignantes avec plus que la soie dentaire et le brossage.
"Quand vous voyez que vos gencives saignent, la première chose à laquelle vous devriez penser n'est pas,Je devrais brosser plus. Vous devriez essayer de comprendrepourquoi vos gencives saignent. Et la carence en vitamine C est une raison possible: «L'auteur principalPhilippe hujoel, DDS, professeur auxiliaire de sciences de la santé buccale dans l'école de dentisterie UW, a déclaré dans une interview avec UW News.
Hujoel a souligné que la recherche académique datant de 1986 a lié les gencives de saignement avec une déficience diététique, mais l'accent mis sur le brossage et la soie dentaire avait dominé les conseils de santé plus récemment. "Il y avait un temps dans le passé lorsque les saignements gingivaux étaient plus généralement considérés comme un marqueur potentiel pour un manque de vitamine C", a-t-il déclaré. "Mais au fil du temps, cela a été noyé ou marginalisé par cette sur-l'attention pour traiter le symptôme des saignements avec le brossage ou la soie dentaire, plutôt que de traiter la cause." Et pour plus de santé et de nutrition, vérifiezCes 3 vitamines pourraient vous faire économiser des découvertes de l'étude sévère Covid..
L'analyse a également constaté que la carence en vitamine C peut entraîner d'autres problèmes de saignement.
La méta-anaylsis a également conclu que le saignement de gomme pourrait être un signe d'hémorragie rétinienne. Selon Hujoel, les saignements de la gomme et de la rétine pourraient indiquer des problèmes microvasculaires, y compris la probabilité accrue de problèmes de saignements dans le cerveau, le cœur et les reins.
"Une ordonnance par défaut d'hygiène buccale et d'autres interventions parodontaux à" traiter "les pathologies microvasculaires" Traiter ", même si elles sont partiellement efficaces dans l'inverse des saignements gingivals comme suggérées dans cette méta-analyse, sont risqués car il ne traite pas de morbidité et de mortalité potentielles associées au système systémique Les pathologies liées à la microvasculaire », a déclaré les chercheurs dans leur rapport. Et pour plus de nouvelles de la santé livrées directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
L'augmentation de votre consommation de vitamine C pourrait résoudre le problème.
La bonne nouvelle est que les chercheurs ont constaté que l'augmentation de votre consommation quotidienne en vitamine C a contribué à inverser ces problèmes de saignements. Selon le rapport "," La supplémention [vitamine C] inverse les saignements rétiniens associés à des niveaux de plasma faibles [en vitamine C]. " Et pour plus d'informations sur la carence en vitamines et la dernière crise de la santé, vérifiez80% des patients covidants hospitalisés sont déficients dans cette vitamine.
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