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Avec leÉpidémie actuelle Covid-19, et avec le froid et la saison de la grippe prennent encore son péage, une fièvre n'est pas tout ce qui est rare en ce moment. Toutefois, si votre fièvre est simplement le résultat d'un rhume ou de quelque chose de plus grave, il y a certaines choses que vous pourriez faire qui rendent la situation beaucoup pire. Pour vous aider à rester en bonne santé, nous avons rassemblé toutes les choses que vous ne devriez pas faire si vous avez de la fièvre, selon les médecins.

Beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent "transpercer" leur fièvre en empilant plusieurs couvertures au-dessus d'eux-mêmes. Cependant,Lina Velikova, MD,conseiller médical Pour les suppléments101, dit que c'est en fait l'une des pires choses que vous puissiez faire.

"Surchauffe lorsque vous avez déjà de la fièvre peut être dangereux ou manifestement mortel dans le scénario pire des cas", dit-elle. "Au lieu de cela, utilisez une seule couverture chaude et avez un ventilateur à proximité à basse vitesse pour offrir une brise légère. Il est important de ne pas se sentir froid lorsque vous avez de la fièvre, mais que vous souvenez toujours que le point est de se refroidir, de ne pas chauffer votre corps. encore plus." Et pour plus d'effets secondaires de l'isolement, vérifiez le7 façons d'être en quarantaine a été mauvaise pour votre santé.

Mettez une serviette froide directement sur votre front est la méthode Go-to la plupart des gens lorsqu'il s'agit de combattre une fièvre. Cependant,En fait n'aide pas. Et si c'est votre seule méthode de guérison, vous pouvez aggraver les choses en gaspillant du temps.

Velikova dit que la bonne façon d'aider à réduire votre fièvre est de mettre la serviette froide sur vos extrémités. "Particulièrement autour des chevilles et des poignets, car ce sont les points de pression de notre corps, qui sont sensibles aux changements de température en raison du nombre de vaisseaux sanguins à côté de la surface de la peau", explique-t-elle. "Le corps se refroidira plus efficacement que si vous le mettrez directement sur le front."

Vous pouvez penser que doubler vos médicaments pourrait vous aider à vous débarrasser de la fièvre plus rapidement, mais vous n'êtes quepotentiellement vous blesser.Dimitar Marinov, MD, un professeur adjoint spécialisé dansmédecine préventive, dit que l'acétaminophène - l'ingrédient principal des analgésiques de douleur tels que Tylenol - n'est efficace que pour un certain point.

«Prendre plus de 1 000 milligrammes à la fois ne fournira pas d'autres avantages, mais peut causer des dommages graves au foie, voire une condition de traitement de la vie», déclare Marinov. "En outre, ne prenez pas plus de 3 000 milligrammes pendant 24 heures - pour les enfants, les recommandations sont la moitié de ce montant."

Il y a unancien mythe de la santé dérivé d'un classique disant que vous pouvez "nourrir un froide, affamer une fièvre." Marinov dit que ce n'est pas seulement faux, mais c'est aussi dangereux.

"Votre métabolisme augmente réellement lorsque votre température est plus élevée car elle brûle plus d'énergie pour la chaleur", dit-il. "Vous devriez manger suffisamment de calories pour soutenir votre système immunitaire et rester hydraté." Et pour plus de mensonges, vous devez cesser de croire, consultez la13 faits réels selon lesquels des mythes courants de coronavirus communs.

Une fièvre de faible qualité (moins de 101 degrés Fahrenheit), dit Marinov, ne présente que peu de risques pour la santé nocifs. En fait, c'est réellement utile car la fièvre se bat de votre maladie parStimuler votre "réponse immunitaire" Pour créer un "environnement défavorable pour la plupart des bactéries et des virus", dit-il. Ainsi, essayant de supprimer ce type de fièvre avec des médicaments ou des remèdes à la maison peut réellement se tenir debout dans la manière d'aider votre système immunitaire. Et pour plus de choses à savoir sur rester en bonne santé, consultez la7 mauvaises erreurs qui affaiblissent votre système immunitaire.

Vous ne devriez pas socialiser avec qui que ce soit lorsque vous avez de la fièvre, surtout pendant une période dedistanciation sociale.Gary Linkov, MD, un chirurgien facial à New York, dit que depuis une fièvre "peut être due à une infection virale ou bactérienne sous-jacente", il peutêtre facilement transmissible à tous ceux que vous venez en contact étroit avec. Et cette infection virale que vous pouvez passer à des amis ou à la famille pourrait être quelque chose comme la grippe ou le coronavirus. Au lieu de cela, si vous avez de la fièvre,rester à la maison et rester à l'écart des autres.