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L'un des plus gros problèmes de santé à considérer comme votre âge estdéclin cognitif. Selon l'Association d'Alzheimer, environ 6,2 millions de personnes âgées de 65 ans et plus sontVivre avec la démence d'Alzheimer En 2021 et 72% d'entre eux ont au moins 75 ans. Si vous approchez des années 70 et que vous vous inquiétez de la prime avec une forme de démence commeLa maladie d'AlzheimerUne nouvelle étude peut aider à mettre votre esprit à l'aise. Des recherches récentes sur les centres de troubles du sommeil de Michigan Médecin ont constaté qu'il pourrait y avoir un moyen de réduire le risque de votre Alzheimer, même si vous êtes déjà plus loin dans l'âge. Lisez-y pour savoir ce qui peut abaisser le risque de votre Alzheimer à mesure que vous vieillissez et pour plus de conseils de santé si vous êtes dans cette démographie,Si vous avez plus de 70 ans, ne prenez pas ce médicament en vente libre quotidiennement, les médecins avertissent.

Les chercheurs des centres de désordement du sommeil de Michigan Médecine ont analysé le lien entreapnée du sommeil et démence parmi ces 65 ans et plus. Pour l'étude, qui a été publiée dans le journalDormir En mars, les chercheurs ont examiné des réclamations de Medicare de plus de 53 000 personnes de 65 ans et plus qui avaient été diagnostiquées avec une apnée obstructive du sommeil (OSA) - le plusforme commune d'apnée du sommeil, selon la clinique Mayo. Il vous fait arrêter et commencer à respirer à plusieurs reprises pendant le sommeil.

Les chercheurs du Michigan ont constaté que les patients atteints d'une apnée du sommeil traité avec une thérapie de pression positive des voies respiratoires étaient moins susceptibles de recevoir un nouveau diagnostic de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre démence ou une légère altération cognitive au cours de trois ans par rapport à ceux dont l'apnée de sommeil est allée non traité.

"Nous avons trouvé une association significative entre l'utilisation positive de la pression des voies respirates et le risque plus faible de la maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence sur trois ans, ce qui suggère que la pression des voies respiratoires positives pourrait êtreProtection contre les risques de démence chez les personnes avec OSA, "Galit Levi Dunietz, PhD, l'auteur principal de l'étude et un professeur assistant de neurologie à l'Université du Michigan, a déclaré dans une déclaration. Et pour plus de votre santé cerveau,Cela pourrait être l'un des premiers signes que vous avez de la démence, des experts disent.

Une étude de 2019 de la clinique Mayo a précédemment enquêté sur l'association entre l'apnée du sommeil et le risque de maladie d'Alzheimer. Selon l'étude - qui a été présentée à l'American Academy of Neurology's 71e réunion annuelle - les personnes qui s'arrêtentrespirer pendant leur sommeil Peut avoir des accumulations plus élevées de la protéine Tau, une caractéristique de la maladie d'Alzheimer.

L'étude a examiné 288 personnes âgées de 65 personnes et plus anciennes qui n'avaient pas déjà de diagnostic de démence et ont demandé à leurs partenaires de leur lit s'ils ont remarqué que les sujets d'étude ont cessé de respirer pendant le sommeil. Selon les chercheurs, les participants qui ont été observés avec l'apnée du sommeil avaient des niveaux de Tau plus élevés de 4,5% dans le cerveau que ceux qui n'étaient pas observés pour avoir une apnée du sommeil. Et pour plus de risques pour la santé associés au sommeil,Si vous prenez ce médicament commun pour dormir, arrêtez-vous maintenant, une nouvelle étude dit.

L'apnée du sommeil est une condition commune chez les plus âgés de plus de 65 ans, mais cela peut souvent aller non diagnostiqué. Une étude de 2018 publiée dans leJournal de la Société américaine de gériatrie a constaté que 56% des personnes de plus de 65 ans ont unrisque élevé d'OSA, mais seulement 8% de ces personnes sont testées pour la maladie. Les auteurs ont conclu que «le risque élevé d'OSA est commun, mais rarement étudié» chez les personnes âgées - et cela signifie que le traitement n'est pas administré parmi la plupart des personnes qui en ont besoin.

"Si une voie de causalité existe entre le traitement de l'OSA et le risque de démence, comme nos constatations suggèrent, le diagnostic et le traitement efficace de l'OSA pourraient jouer un rôle clé dans la santé cognitive des personnes âgées", "Tiffany J. Braley, MD, l'enquêteur principal de l'étude 2021 et professeur associé de neurologie à l'Université du Michigan, a déclaré dans une déclaration. Et pour plus d'actualités de santé à jour remises directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Bien que le signe le plus notable d'OSA ronfle, il existe d'autres symptômes qui peuvent indiquer que vous avez cette condition. Si vous vous réveillez brusquement au milieu de la nuit en gaspillant ou en étouffant, réveillez-vous avec une bouche sèche ou un mal de gorge, ou expérimentez une somnolence de jour excessif, des maux de tête du matin, des difficultés à vous concentrer pendant la journée, des changements d'humeur tels que la dépression ou l'irritabilité, élevés La pression artérielle, la transpiration nocturne ou la diminution de la libido, vous pouvez avoir une apnée du sommeil. Vous devriez parler à votre médecin si vous rencontrez l'un de ces symptômes ou un ronflement fort "ponctué par des périodes de silence", recommande à la clinique Mayo. Et pour plus de signes de problèmes de santé qui se produisent pendant que vous dormez, Si vous ne pouvez pas vous arrêter de faire cela la nuit, faites vérifier votre thyroïde .